Berapa banyak diet yang ada sekarang? Sudah tentu, tiada siapa yang boleh menjawab soalan ini. Di samping itu, setiap hari terdapat semua spesies baru yang menjanjikan kesan yang menakjubkan. Tetapi pada masa yang sama terdapat peningkatan jumlah orang yang bermimpi kehilangan berat badan. Ini dijelaskan oleh ciri individu masing-masing. Sesungguhnya, di dunia tidak ada dua keperibadian yang sama, oleh itu, pendekatan untuk masing-masing mestilah individu semata-mata. Diet alkali kini sangat popular, yang bukan sahaja membolehkan anda menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesihatan anda dengan ketara.
Fakta menarik ialah diet sedemikian ditunjukkan bukan sahaja kepada orang yang berlebihan berat badan. Ia amat berkesan sekiranya imuniti lemah, migrain biasa, tumor jinak, dan keletihan badan meningkat. Lebih-lebih lagi, doktor, pakar pemakanan dan ahli fisiologi sebulat suara mengiktiraf hasil positif diet ini dan mencadangkannya kepada pesakit mereka.
Bagaimanakah diet alkali berfungsi?
Makanan yang digunakan oleh manusia secara langsung mempengaruhi keadaan badan. Masuk ke saluran pencernaan, ia dipecahkan dan diserap oleh badan, yang mempunyai kesan langsung kepada komposisi darah. Oleh itu, produk tenusu membentuk persekitaran berasid, tetapi sayur-sayuran dan buah-buahan - alkali. Ia telah lama terbukti bahawa keasaman menjejaskan kesihatan keseluruhan seseorang. Itulah sebabnya, untuk meneutralkan keasidan, untuk mengelakkan proses oksidatif, perlu makan sebanyak mungkin makanan alkali. Oleh kerana itu, tubuh dibersihkan, dipulihkan dan dipulihkan.
Kesan maksimum boleh dicapai dalam 4 minggu. Pada hari-hari pertama, pembersihan tubuh yang mendalam berlaku, jadi keadaan kesihatan umum dapat merosot. Dalam kes ini, pakar menasihatkan supaya tidak risau, kerana selepas 3-5 hari terdapat perasaan ringan, keseronokan dan kesegaran.
Peraturan diet alkali
- Peralihan kepada diet haruslah lancar. Ia perlu bermula untuk menyediakan badan terlebih dahulu.
- Menu utama harus terdiri daripada sayur-sayuran dan buah-buahan. Kadar harian mereka perlu kira-kira 80% daripada jumlah diet, dan selebihnya - produk protein. Lebih baik jika kacang, daging tanpa lemak. Tetapi penggunaan produk roti harus dikurangkan sekurang-kurangnya, kerana para ahli tidak menasihati penyalahgunaan teh, kopi dan gula.
- Makanan perlu dikunyah dengan teliti.
- Adalah disyorkan untuk mengambil minuman dalam jarak antara makanan, tetapi tidak semasa makanan. Adalah lebih baik sekiranya ia menjadi jus segar dan teh herba.
- Untuk memasak, anda perlu menggunakan minyak sayuran - zaitun, bunga matahari dan lain-lain.
- Peraturan utama diet alkali bukanlah untuk makan makanan yang mengandungi pelbagai bahan kimia tambahan.
Secara beransur-ansur, tubuh anda akan menyingkirkan bahan-bahan berbahaya, anda akan berasa kemasukan kekuatan dan tenaga, akan mengalami semangat dan ringan, dan orang-orang pound tambahan akan mula meninggalkan anda tanpa disedari. Bagi sesetengah orang, diet alkali adalah ubat penawar, untuk orang lain ia tidak aktif.
Terdapat praktikal tiada kontraindikasi untuk diet ini. Walau bagaimanapun, orang dengan penyakit buah pinggang dan jantung, serta kanak-kanak dan orang tua harus memulakan diet hanya selepas berkonsultasi terlebih dahulu dengan pakar.
