Sembelit adalah satu masalah biasa yang tidak begitu mudah diatasi. Terdapat banyak kaedah untuk memerangi masalah ini, tetapi cara yang paling lazat dan bermanfaat adalah compote untuk sembelit. Minuman adalah julap ringan yang tidak menimbulkan masalah dan hanya memberikan hasil yang positif. Untuk melupakan masalah pencernaan, adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk menyediakan dan minum dengan betul.
Susu untuk sembelit: faedah minuman buah-buahan kering
Minuman buah-buahan adalah baik untuk seluruh tubuh, bukan sahaja untuk sembelit, tetapi juga dalam kehidupan seharian. Compotes terkenal kerana mempunyai:
• pektin - menyumbang kepada peningkatan saluran gastrousus;
• Serat - membuang toksin dan toksin daripada badan.
Perhatian khusus perlu dibayar kepada prun. Ia menggalakkan perkumuhan kotoran dari badan tanpa merosakkan kesihatan. Oleh kerana fruktosa, sukrosa dan glukosa, proses metabolik dipercepatkan. Bahan-bahan sedemikian terkandung dalam pir kering.
Pada masa penyusuan, badan wanita menerima sejumlah kecil vitamin, kerana tidak semua makanan dibenarkan untuk dimakan. Komprotein protein akan berguna untuk mengisi kekurangan vitamin dan bahan berguna lain. Manfaatnya bukan sahaja untuk ibu, tetapi juga untuk bayi.
Dalam plum kering, bahan-bahan yang bermanfaat seperti itu dipelihara:
• Vitamin B;
• vitamin PP;
• asid askorbik;
• vitamin K.
Untuk perkembangan dan fungsi normal badan wanita dan untuk bayi, bahan-bahan tersebut penting seperti:
• magnesium;
• kalium;
• magnesium;
• besi;
• fosforus.
Bahan-bahan yang bermanfaat dalam susunan plum kering mempunyai kesan berikut:
1. Kesan antibakteria. Tindakan ini mengurangkan perkembangan staphylococci dan berkesan bertindak terhadap E. coli.
2. Mempunyai kesan choleretic dan diuretik.
3. Mempengaruhi metabolisme.
4. Mempengaruhi fungsi saluran gastrousus.
Resipi sembelit berkesan
Terdapat banyak resipi yang berkesan yang membantu mengatasi masalah yang halus dan tidak akan merosakkan badan. Ini termasuk:
1. Stewed fruit. Kelebihan minuman sebegini adalah bahawa hampir semua mineral dan vitamin dipelihara dalam buah-buahan kering dalam bentuk asalnya. Isikan campuran kering, memisahkan epal dan pear. Tuang epal dalam air sejuk dan letakkan api selama 10 minit. Selepas menapis air dan bilas epal beberapa kali. Rebus pir selama lebih kurang 40 minit. Selepas masa ini, tambah epal dan masak kompos untuk satu jam lagi. Pada akhirnya, tambah gula secukup rasa, tetapi biasanya menambah setengah cawan kepada 200 ml kompos.
2. Kismis, aprikot kering, wortel. Tuangkan sedikit kismis, dua aprikot kering dan sekeping kecil wortel dan tuangkan secawan air mendidih ke atas komposisi. Masak campuran selama 10 minit, kemudian sejuk dan penapis.
3. Prun Stewed. Ubat ini sesuai untuk pembersihan semula jadi usus. Kompaun ini akan menjadi ubat yang sangat baik bagi mereka yang mengalami pengekalan cecair di dalam badan dan mengalami masalah buah pinggang. Selain pembersihan, kompos digunakan untuk memerangi berat badan berlebihan. Ini adalah kerana terdapat banyak kalium dalam komposisi dan keupayaan untuk melawan kolesterol. Minuman membantu hampir membersihkan toksin. Anda boleh menyelesaikan masalah dengan kerusi secepat mungkin dan pada masa yang sama kehilangan beberapa kilo. Untuk mempersiapkan, ambil prun, basuh dan keluarkan benih. Buah kering ditempatkan dalam bekas dan tuangkan air. Letakkan api besar dan biarkan mendidih. Setelah cecair rebus, matikan api dan tutup kuali dengan tudung. Biarkan tuang sehingga ia sejuk hingga suhu bilik. Tapis komposisi dan penggunaannya. Adalah dinasihatkan untuk minum pada waktu pagi.
4. Resipi kedua untuk memasak dengan prun. Ambil 5-6 buah-buahan dan basuh dengan baik. Wap dengan air mendidih selama beberapa jam. Tuangkan cecair, letakkan buah dalam kuali, tuang 0.2 l cecair. Bawa komposisi hingga mendidih dan masak dengan api kecil selama satu pertiga daripada satu jam. Buah itu perlu dikupas, dan pulpa harus dipukul dengan pengisar. Tambahnya kepada minuman yang sentiasa kacau. Bawa kepada konsistensi yang diperlukan.
5. Ceri rebus dengan epal. Ambil 300 g epal dan 200 g ceri. Bilas ceri dan keluarkan benih. Isi buah-buahan dengan air dan letakkan di atas api. Penapis komposisi yang dihasilkan, tambah segelas gula, epal dan didihkan selama satu jam lagi pada api kecil. Epal perlu mendidih dan menjadi lembut. Minum sejuk.
Bagaimana untuk memasak makanan untuk sembelit untuk bayi?
Bayi memerlukan perhatian khusus, oleh itu, sebelum membuat minuman, anda mesti memilih produk yang berkualiti. Plum kering hendaklah lembut kepada sentuhan, hitam dan gloss. Plum Hungaria memenuhi keperluan seperti itu. Mereka mempunyai tulang kecil. Plum dikeringkan atau ditimbun. Buah-buahan yang dikeringkan matahari mempunyai banyak sifat yang berguna.
Untuk kanak-kanak, terdapat beberapa resipi untuk penyediaan sembelit:
1. Biasanya, makanan pelengkap dengan minuman bermula pada usia enam bulan. Menurut cadangan doktor, anda boleh mula memperkenalkan makanan pelengkap dari tiga bulan. Untuk mendapatkan minuman penyembuhan, ambil 50 gram buah, bilas dengan baik dan keluarkan benih. Letakkan dalam bekas dan tambah 0.2 L cecair. Bawa komposisi hingga mendidih, kemudian tutup. Minum komposisi sejuk.
2. Ambil 10 plum kering dan keluarkan benih. Tuangkan air mendidih ke atas buah dan tutup bekas dengan ketat. Biarkan tuangkan selama sekurang-kurangnya 8 jam. Selepas penapisan dan boleh dimakan. Berikan bayi sudu kecil.
3. Ambil 100 g buah, bilas dan keluarkan benih. Tuangkan mereka dengan air dan masak sehingga buah melembutkan. Komposisi minuman sejuk. Dos yang ditunjukkan oleh doktor yang hadir.
Hanya doktor yang boleh mencadangkan minuman sebegini. Hanya pakar yang akan memberikan arahan yang tepat tentang berapa banyak minuman yang boleh anda berikan kepada bayi anda. Jika perlu, doktor boleh menetapkan ubat pada umur dua bulan. Anda tidak boleh memberikannya lebih awal, kerana perut bayi itu belum bersedia untuk melihat produk tersebut. Lure diambil dari doha kecil. Biasanya produk tidak menyebabkan reaksi alahan.
Resipi sembelit lain
Terdapat resipi dengan pelbagai bahan. Sebagai contoh, compote pedas untuk sembelit adalah popular. Resipi yang dijelaskan bukan sahaja akan membantu membersihkan usus, tetapi juga menguatkan sistem imun. Untuk 2 liter yang anda perlukan:
• 290 ml ekstrak rosehip;
• 160 g prun parut;
• 10 g biji ketumbar;
• 50 g epal kering;
• 2 oren;
• 3 batang kayu manis.
Jeruk mesti dibasuh dan jus diperah. Potong semangat ke dalam jalur. Masukkan buah-buahan kering, ketumbar, semangat dan kayu manis dalam air mendidih. Masak komposisi selama satu jam. Selepas menambah ekstrak rosehip dan jus. Selepas membuat minuman selama 45 minit lagi. Pada akhirnya, penapis dan minuman sudah siap untuk diminum. Kompaun dicadangkan untuk diminum dengan hangat. Apabila hangat, ia mempunyai rasa yang lebih ketara dan kaya. Bahan-bahan dalam komposisi akan membantu mengelakkan perut. Kayu manis dan sitrus menubuhkan kerja saluran pencernaan. Buah kering memudahkan pergerakan usus oleh melembutkan batu-batu tahi.
