Hampir semua diet untuk penurunan berat badan termasuk penolakan gula-gula yang lengkap. Pengecualian adalah diet coklat, yang, seperti yang anda tahu, lebih seperti puasa. Tetapi makanan manis adalah antidepresan semula jadi. Adakah penolakan yang lengkap selalu dibenarkan? Tetapi ada satu produk yang hebat, terkenal dengan semua orang, yang bukan hanya manis dalam rasa, tetapi juga sangat sihat. Ia tidak akan membahayakan angka itu, tetapi membantu untuk mengurangkan pound tambahan. Sudah tentu, ini adalah madu! Menurut kajian itu, sekumpulan orang yang menggunakan madu untuk menurunkan berat badan, jauh lebih berkesan menyingkirkan lebih banyak pound daripada yang mana gula-gula dikecualikan.
Madu untuk penurunan berat badan - bagaimana ia berfungsi?
Madu adalah kegembiraan sebenar semua kehilangan berat badan. Rasa manis bukan satu-satunya perkara yang positif. Ia mengandungi kira-kira 20 asid amino, sejumlah besar bahan berguna - vitamin, mineral. Sebagai antidepresan semulajadi, madu meningkatkan ketegangan stres dan hanya meningkatkan mood, membantu mengatasi keletihan. Saya harus mengatakan bahawa dengan madu, keperluan untuk gula-gula dikurangkan, kerana badan dengan cepat tepu dengan karbohidrat. Dan semuanya berlaku kerana fakta bahawa pencernaan madu menyumbang kepada pembebasan sejumlah besar hempedu, yang membantu menyerap lemak. Madu untuk penurunan berat badan juga bertindak sebagai julap ringan. Dengan menggunakan produk manis dalam tubuh secara teratur, proses penyembuhan diri badan berlaku dan peningkatan imuniti.
Bagaimana untuk membuat minuman madu untuk penurunan berat badan?
1. Resipi sangat mudah - satu sudu madu dan beberapa titisan jus lemon dicairkan dalam 100 gram air suam. Suhu air adalah kira-kira 40 darjah.
Sekiranya anda meminum minuman vitamin ini pada perut kosong pada waktu pagi dan sebelum makan malam (setiap jam), dan lakukan senaman aktif - sebagai contoh, senaman atau sejenis kerja mudah alih di rumah - madu tidak akan segera diserap ke dalam darah, tetapi akan masuk ke dalam usus tanpa diproses oleh jus gastrik . Oleh itu, metabolisme dalam badan dipercepat, dan sebahagian daripada madu akan membersihkan tubuh.
2. Minuman dengan kayu manis dan madu akan memberi kesan maksimum. Kaedah penyediaan - campurkan 1 sudu teh kayu manis dan madu dalam segelas air suam. Makan pada perut kosong pada waktu pagi.
3. Resipi lain - madu, kayu manis (1 sudu setiap) dan lemon (30 gram). Minum setengah jam sebelum makan. Madu dan kayu manis bukan sahaja membantu menurunkan berat badan, tetapi juga menurunkan tahap kolesterol dengan lebih berkesan, meningkatkan peredaran darah, dan membersihkan darah.
Pemakanan madu
Dengan bantuan diet madu, tanpa merosakkan mikroflora badan, anda boleh membersihkannya dari toksin dan menormalkan fungsi saluran pencernaan. Ini jenis diet yang agak kompleks, yang lancar membawa kita hampir kepada kebuluran. Tiga hari pertama kami hanya menyediakan badan. Hari-hari terakhir perlu ketat - hanya hakikat bahawa anda perlu minum minuman manis yang lazat boleh dipohon. Semasa diet, anda boleh kehilangan kira-kira 6-7 kilogram berat badan yang tidak diperlukan.
Hari pertama, kedua, dan ketiga: bukannya sarapan - teh dengan sudu madu dan sebiji lemon. Anda boleh menambah pilihan kismis atau kacang, buah kering. Makan tengah hari boleh menjadi apa-apa - makan seperti biasa. Snek - limau gedang atau buah sitrus lain. Makan malam - kefir, anda boleh 2 gelas.
4 hari berikutnya - kami hanya minum teh madu. Hari ini berpuasa, didedikasikan hanya untuk minuman madu. Pada siang hari anda perlu minum sekurang-kurangnya 1.5 liter teh madu.
Hari kelima sama seperti sukar - bukan teh sepanjang hari anda hanya perlu minum kefir kefir yang rendah. Hari keenam menyerupai keempat - teh utama dan satu-satunya - teh madu.
Anda perlu keluar dari diet dengan berhati-hati, dalam hal ini tidak makan makanan berlemak, pedas dan lain-lain. Hadkan diri anda kepada sup diet, daging rebus atau rebus, salad sayuran, dan sebilangan kecil roti.
Madu untuk penurunan berat badan - urut madu
Urut jenis ini adalah yang paling sesuai untuk mengekalkan keharmonian dan melawan selulit. Madu akan menembusi otot dengan oksigen dan nutrien, menghilangkan edema, meningkatkan peredaran darah, dan meningkatkan aliran limfa dalam lemak subkutan. Urut paling baik dilakukan pada badan yang dibersihkan - anda boleh menggunakan scrub. Madu diterapkan pada kawasan masalah dan bertepuk tangan sehingga mereka tidak lagi melekat pada badan. Urut dengan madu untuk penurunan berat badan bukan prosedur yang sangat menyenangkan kerana komposisinya yang melekit.
Kapal berkembang dengan cepat - kulit boleh berubah menjadi rambut merah, tangan ke dalam badan. Tetapi jika anda benar-benar berfikir bahawa kecantikan memerlukan pengorbanan, maka anda harus bersabar. Hasilnya jauh lebih hebat dari semua pengorbanan - peminat akan berpegang kepada anda seperti madu! Sisa-sisa madu boleh dibasuh dengan kain lap lembut dan air suam biasa. Kemudian keringkan kulit dan pelincir dengan pelembap. Minyak pelembap juga sesuai - almond, anggur, kuman gandum.
Mandi dengan madu untuk penurunan berat badan
Bath adalah alternatif yang hebat untuk bungkus madu. Sejak zaman purba, cerita telah membincangkan bagaimana nenek moyang kita menggunakan prosedur ini untuk kecantikan dan kesihatan. Hari ini, mandi madu juga ditawarkan di salon kecantikan, tetapi apa yang boleh menghalang mereka daripada dibawa ke rumah? Campuran terapeutik disediakan dengan cara ini: 2 liter susu segar, 200 gram madu, beberapa titis minyak pati. Campurkan segala-galanya, masukkan ke dalam air hangat dengan air dan nikmati selama 15-20 minit.
Slimming Honey - Bungkus
Untuk prosedur ini, anda boleh menggunakan beberapa resipi yang berbeza. Yang paling berkesan:
- Madu + alkohol. Satu sudu alkohol dicampur dengan 200 gram madu.
- Minyak madu +. Minyak pati jeruk (seperti oren atau lemon) dicampur dalam 200 gram madu cair.
- Cuka + madu. Untuk 200 gram madu, ambil 2 sudu alkohol.
Peraturan untuk memegang bungkus madu untuk penurunan berat badan adalah sama dengan resipi lain. Pada badan yang dibersihkan dengan baik, gunakan campuran, balut dengan filem berpaut dan hangat. Pastikan satu setengah jam, pada masa ini cuba berehat dan berehat. Kemudian bilas, lap keringkan badan, gunakan krim pelembab atau berkhasiat.
Madu untuk penurunan berat badan - kontraindikasi
Terapi madu sangat menarik, tetapi anda tidak boleh melupakan satu halangan penting - alahan. Jika intoleransi individu jarang berlaku, maka alergi terhadap jenis madu tertentu adalah lebih biasa. Jika anda merasakan tindak balas yang tidak mencukupi - mengganggu prosedur. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan madu untuk penurunan berat badan, serta untuk sebarang tujuan lain dan untuk orang yang menghidap diabetes.
Dengan obesiti yang teruk, produk ini hanya digunakan secara luaran sahaja - untuk urutan urut atau badan, mandi. Pastikan anda terlebih dahulu menentukan sama ada terdapat kepekaan yang meningkat kepada yang berguna tetapi produk yang samar-samar itu. Pilih hanya madu semulajadi untuk penurunan berat badan, yang tidak perlu dicairkan apabila dipanaskan, jika tidak, sifat berfaedahnya hilang. Secara luar, ia tidak boleh ditutup dengan keropi manis, dan juga tidak bernilai menggunakan produk yang terlalu tipis.
Pelangsingan madu adalah contoh utama diet karbohidrat yang sihat. Karbohidrat "betul" melakukan tugas mereka - jika semua syarat dipenuhi, anda boleh mengharapkan menurunkan berat badan sehingga 10 kilogram. Jadilah langsing dan cantik!
Komen
