Terapi kecergasan atau senaman?

Pin
Send
Share
Send

Sakit belakang hari ini adalah salah satu masalah utama dalam neurologi. Di Rusia, kira-kira 90% daripada penduduk berusia 30+ mempunyai masalah belakang. Dalam 80% daripada populasi dewasa, mereka adalah salah satu penyebab utama kecacatan.

Pada masa Soviet, pendidikan jasmani fizikal, atau dengan kata lain latihan terapi, telah meluas seperti kecergasan sekarang. Dari masa ke masa, konsep terapi latihan mula digunakan lebih kurang daripada arahan seperti pilates, yoga, straitching, dan arahan kecergasan lain.

Tetapi masalah kecederaan, penyakit "profesional" tulang belakang, sendi, perubahan yang berkaitan dengan usia tidak hilang. Sebaliknya, orang yang panjang umur yang sihat berada di tempat pertama semakin memperhatikan bentuk-bentuk perubatan pencegahan dan rawatan penyakit.

Sekiranya anda adalah salah satu daripada ini, sila cari kemudahan perubatan atau sukan yang menawarkan latihan fizikal terapi profesional (terapi fizikal).

Cara terapi fizikal boleh menjadi sebarang aktiviti fizikal (biasanya digabungkan dengan prosedur fisioterapeutik dan urut), seperti senaman fizikal, latihan fizikal dalam air, berjalan di atas treadmill, medan lintas negara, senam simulator kardiologi dan kekuatan. Jenis urut yang berbeza (klasik, perubatan, segmen, titik, melepaskan muskuloskeletal), sekiranya ia digunakan untuk tujuan terapeutik dan faktor terapeutik.

Untuk rujukan: Musculoskeletal releasing adalah sejenis urutan manual untuk melegakan sindrom nyeri hypermyotonic belakang, leher, punggung dan sendi besar.

Kesakitan yang tidak dapat dikalahkan, pelanggaran stereotaip pergerakan, menghadkan amplitud pergerakan tulang belakang dan sendi besar, membawa kepada kecacatan, dalam beberapa kes pembedahan untuk menghilangkan hernia cakera intervertebral, sendi endoprostetik, mengehadkan keupayaan untuk menjalani kehidupan penuh.
Dalam proses membetulkan penyakit degeneratif-dystrophik struktur tulang belakang, peranan restoratif tergolong dalam pembawa utama fungsi pergerakan - otot. Hanya di dalam kelas dengan terapi senaman doktor, otot akan dipulihkan dan memulihkan fungsi tulang belakang, belakang dan sendi yang dikurangkan. Selaras dengan undang-undang fisiologi asas pengecutan dan kelonggaran dengan kesan biomekanik dan mekanoterapi yang betul pada sistem muskuloskeletal.

Pusat Moscow untuk Imunologi dan Pembiakan, menawarkan untuk menjalani sistem pencegahan dan pemulihan yang komprehensif (kinesiologi) bagi orang-orang dari semua peringkat umur (termasuk cakera intervertebral yang herniated).

Untuk memelihara dan mengukuhkan kesihatan somatik melalui terapi senaman, melalui latihan aktif untuk kekuatan, kekuatan ketahanan dan regangan otot, amat diperlukan dalam pemulihan dan pemulihan osteochondrosis dan sindrom tulang belakang hypermyotonic yang menyakitkan, rawatan bukan pembedahan cakera intervertebral herni, pembetulan angka, serta penyakit sendi besar.

Hasil daripada latihan, keanjalan, kontraksi dan fungsi suntikan otot rangka bertambah, peredaran darah dan penggunaan oksigen dalam otot-otot spasmized dipulihkan, aktiviti proses metabolik otot rangka meningkat, dan cakera intervertebral dan pemalar otot dipulihkan.

Meningkatkan kualiti hidup anda dan panjang umur kreatif!
Selamatkan awak!

Pin
Send
Share
Send

Tonton video itu: Nak Sihat: Senaman Mudah & Ringkas - Ep. 7 (Julai 2024).