Minuman yang mudah menggantikan sarapan pagi atau teh petang, yang mempunyai sifat penyembuhan, adalah teh dengan susu.
Jenis-jenis teh yang pelbagai dan diklasifikasikan mengikut jenis belukar teh (Cina, Assam, Kamboja pelbagai), dengan kaedah pemprosesan (teh hitam, hijau, putih, kuning, teh Oolong, Puer teh), oleh negara asal (Ceylon, Cina, India, Afrika Jepun
Teh juga dibezakan mengikut jenis daun teh, mengikut kaedah pemprosesan tambahan, dan mengikut aditif dalam komposisi teh.
Teh dengan susu: bagaimana memasak dengan betul
Menurut kaedah penyediaan, jenis utama teh berbeza: panas teh dengan susu dan sejuk.
Oolong teh paling sering digunakan untuk teh panas, tetapi anda boleh membuat minuman teh hitam dan hijau. Tetapi putih untuk apa-apa minuman akan terlalu lemah. Untuk menambah rasa, campuran herba boleh ditambah kepada teh. Teh merah jambu berfungsi dengan baik, ia memberikan aroma istimewa. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk menambah 30 ml pembuatan bir herbal atau bunga ke teh.
Bagi mana-mana teh, permulaan proses memasak adalah sama. - pada permulaan memasak anda perlu mencurahkan teko dengan air mendidih Selepas itu, dituangkan 1 sudu teh setiap hidangan untuk setiap orang dan tambahan satu sudu lagi. Tuangkan suhu air sebanyak 80 darjah dan biarkan tuangkan. Masa penyusupan bergantung kepada jenis teh: teh hitam dihidangkan selama 3 minit, dan hijau cukup selama 1 minit. Jika anda memegangnya lebih lama, minuman itu mula merasakan pahit. Kepahitan tidak hanya memberi teh Oolong, yang perlu disimpan selama 3 minit, tetapi penyerapan yang lebih panjang tidak akan memberi kepahitan. Juga, teh herba tidak memberi kepahitan, tetapi ia perlu disimpan selama 5-6 minit.
Anda tidak boleh menuangkan teh dengan air mendidih, ia tidak akan menjejaskan rasa teh, tetapi ia akan membunuh sebahagian besar bahan berfaedah yang terkandung di dalamnya. Selepas penyerapan dalam cawan (200 ml), secara beransur-ansur tuangkan dalam 70 ml susu. Jangan tuang susu terlalu cepat, ia boleh menyebabkan air teh dan rupa bau.
Masukkan gula secukup rasa, tetapi ingatlah bahawa rasa manis tidak sihat. Oleh itu, adalah mungkin untuk menggantikan gula dengan madu atau bahkan meninggalkan pemanis. Susu juga boleh digantikan dengan krim atau susu pekat.
Keperluan utama untuk membancuh teh sejuk - ia mesti kuat. 2-3 sudu teh sudah cukup. Teh yang dipenuhi dengan air mendidih perlu dihidangkan selama 2 minit. Jika teh daun digunakan, lebih mudah menggunakan penyaring untuk pembuatan bir. Seterusnya, tambah susu, anda boleh dan pekat. Kemudian isi gelas dengan ais dihancurkan atau kiub ais sehingga tengah, sedikit lagi. Jangan tambah banyak ais, kerana minuman itu akan berair.
Terdapat pelbagai pilihan lain untuk membuat teh susu:
• satu versi ringkas: tuangkan beg teh kegemaran dengan air yang mendidih, biarkan ia diseduh dan tambah krim atau susu,
• Cara Cina: rebus teh selama setengah jam, ketatkannya dan tambah susu atau krim,
• Teh epal dengan susu: gula, susu dan teh hitam siap pakai dicampur dengan kepingan epal dan ais,
• masala: minuman terkenal di Pakistan dan India; Teh hitam dan rempah (vanila, ulas, kapulaga dan kayu manis), susu dan tembaga dicampur. Teh sedemikian boleh diminum kedua-dua sejuk dan paip panas. Jika anda menambah halia kepada bahan-bahan ini, anda akan mendapat satu lagi jenis teh masala - teh halia.
Faedah teh dengan susu
Minuman ini biasanya dimakan di banyak negara. Ini bukan kemalangan. Ia mengaktifkan kerja otak dan menguatkan imuniti kita. Campuran komponen yang berguna teh dengan vitamin susu menyediakan kombinasi nutrien yang sangat baik, jadi perlu bagi kita untuk melengkapkan kehidupan.
Jika badan tidak menyerap susu dengan baik, maka teh dengan susu akan menjadi minuman yang tepat untuk anda. Sesungguhnya, dalam kombinasi dengan teh, keterukan susu berkurangan, dan minuman sebegini akan memberi kesan positif pada mikroflora perut dan usus. Manfaat istimewa teh dengan susu adalah mereka yang sakit ulser dan gastritis.
Teh dengan susu sempurna mengembalikan tenaga selepas selsema atau keracunan makanan, menimbulkan nada tepat ketika anda tidak boleh makan makanan yang padat, berat, ketika semua kekuatan tubuh ditujukan untuk memerangi penyakit ini. Campuran lemak haiwan, protein dan lemak sayur akan membantu anda pulih lebih cepat dan mendapatkan kaki anda.
Kompleks vitamin, mineral dan antioksidan yang terkandung dalam teh susu dihalang gangguan sistem imun, kerosakan buah pinggang, kemurungan.
Teh mengandungi 200 bahan bermanfaat yang tidak menguap di bawah pengaruh susu, tetapi diserap dengan baik oleh tubuh dan mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular.
Teh dengan susu juga ditunjukkan kepada mereka yang sudah mengalami masalah. dengan sistem saraf. Lagipun, susu yang ditambah kepada teh dengan ketara mengurangkan tahap kafein dan kesan merangsangnya. Dan dengan minuman yang lemah dan sedikit madu, ia adalah sedatif yang baik.
Jangan lupa bahawa teh dengan susu adalah cara yang baik untuk menghilangkan dahaga anda dan mendapatkan kesan jangka panjang dari itu. Mulakan hari dengan minuman sebegini, walaupun dalam keadaan panas untuk masa yang lama anda tidak mahu minum dan berpeluh berkurangan. Benar, ini hanya berlaku untuk teh hijau.
Merbahaya teh susu
Walaupun minum minuman sebegini sudah menjadi tradisi yang baik, tetapi hanya teh dengan susu yang bermanfaat?
Untuk memahami ini, anda mesti terlebih dahulu memahami apa bahan yang diperolehi dengan menggabungkan bahan mentah sayuran dan lemak haiwan di bawah pengaruh suhu tinggi.
Apabila protein susu, kasein, teh dan catechin digabungkan, ia mula-mula terurai, dan Manfaat semua komponen sangat berkurang. Dalam teh hijau, molekul ofaflamine dalam kombinasi dengan protein susu membentuk bahan yang tidak diserap oleh setiap organisma.
Kemudaratan teh susu ialah penyerapan lemak dalam badan adalah lebih cepatdaripada apabila susu dimakan dalam bentuk yang paling tulen. Dalam teh panas, lemak larut dan bebas masuk sel-sel badan.
Ia juga penting untuk teh susu produk yang agak tinggi kalori. Terutamanya jika ia digunakan semasa minum dengan kue, roti dan gula-gula.
Ia juga dipercayai bahawa minuman ini menyumbang kepada perjuangan tubuh terhadap kanser. Pernyataan sedemikian dianggap mitos. Para saintis mengatakan bahawa campuran teh dan susu merupakan bahan berbahaya yang mempunyai kesan buruk terhadap keadaan pesakit dan juga mendorong tubuh ke arah penyakit yang tidak baik.
Kelemahannya ialah minuman ini tidak dapat melebarkan kapal sama seperti teh biasa. Susu menghilangkan fungsi ini dari teh.
Bagi sesetengah orang, emosi negatif menyebabkan mengubah rasa teh di bawah pengaruh susu. Kurang rasa kafein yang biasa meneutralkan tuduhan keseronokan.
Pelbagai mitos tentang cara membuat teh bru juga adalah tolak. Lagipun, ada yang mendakwa bahawa minum ubat-ubatan dengan teh dan susu kita meningkatkan kesan ubat-ubatan itu sendiri. Lain mengatakan bahawa metabolisme dirangsang dengan mengambil teh panas dengan susu pada perut kosong. Masih yang lain mengatakan bahawa satu teh yang diseduh boleh diseduh lagi dalam beberapa hari! Semua ini tidak mempunyai bukti saintifik.
Juga jangan lupa bahawa teh dengan susu adalah indah diuretik. Oleh itu, mereka tidak boleh terlibat dengan mereka yang merancang perjalanan yang panjang atau mempunyai masalah dengan sistem kencing.
Perkara lain yang perlu diingat adalah beberapa kaedah untuk menggunakan minuman ini, hTidak boleh membahayakan teh susu:
• Tidak perlu menambah banyak gula kepada minuman,
• jangan biarkan daun teh dibiarkan semalaman, anda perlu menyimpannya di tempat yang sejuk,
• anda tidak boleh menggunakan teh dengan segera selepas makan atau sebelum makan,
• tidak boleh mengambil lebih daripada tiga cawan setiap hari,
• Jangan terbawa susu yang kuat sebelum tidur jika anda tidak mahu mendapat insomnia.
Teh dengan susu untuk ibu hamil dan menyusu: faedah dan bahaya
Semasa kehamilan, seorang wanita ingin membuat keselamatan maksimum bagi anaknya, terutamanya berkaitan dengan makanan dan minuman.
Untuk minum teh dengan susu semasa kehamilan dibenarkan, perkara utama adalah untuk mendekati ini dengan bijak, tidak menyalahgunakannya dan mengetahui beberapa fakta.
Apabila memilih gred teh, keutamaan harus diberikan kepada hijau, kerana ia mengandungi lebih banyak nutrien.
Lebih-lebih lagi, dalam toksemia yang teruk, daun teh mengunyah membantu meredakan loya.
Oleh kerana susu menghalang kafein, teh dengan susu boleh menjadi penghilang dahaga yang sangat baik.
Hanya perlu diingat bahawa teh tidak sepatutnya kuat, kerana ia menimbulkan pengujaan sistem saraf.
Apabila menyusu, teh hitam dengan susu tidak dilarang untuk diminum. Dia tidak akan membahayakan, tetapi dia juga akan memberi sedikit manfaat, menurut WHO. Tetapi ramuan teh herba akan mempunyai kesan yang paling menguntungkan. Teh herba berikut sangat membantu:
• bau lemon,
• teh dengan pudina,
• teh dengan dill, jintan atau adas.
Dalam kombinasi dengan lampiran yang kerap, tidur yang baik dan emosi positif, teh dengan susu akan meningkatkan laktasi.
Teh dengan susu: faedahnya untuk menurunkan berat badan
Minuman pelangsingan yang cukup popular adalah molokochay. Diet ini telah mendapat populariti kerana kesederhanaan pematuhan dan hasil yang baik.
Teh dengan susu mempunyai kualiti positif berikut:
• dengan cepat membuang cecair yang berlebihan dari badan,
• membersihkan badan toksin,
• menormalkan metabolisme
• memperbaiki kulit,
• Ini adalah pilihan yang bagus jika anda tidak berpuasa sepanjang hari.
Terdapat beberapa pilihan untuk minum teh dengan penurunan berat badan. Ia boleh digunakan setiap hari dalam jumlah beberapa cawan. Dan anda boleh mengatur hari puasa seminggu sekali.
Sehingga tiga kilogram hilang dalam satu hari puasa. Ia semua bergantung pada berat badan awal dan jumlah cecair terkumpul di dalam badan. Jika terdapat kecenderungan untuk edema, maka kemungkinan kehilangan lebih banyak peningkatan berat badan.
Semasa hari memunggah perlu minum setiap 1.5 - 2 jam. Perlu diingat bahawa teh dengan susu adalah diuretik yang sangat baik, yang menghilangkan semua cecair yang berlebihan dari badan, oleh itu mengapa berat badan dikurangkan. Anda perlu minum sekurang-kurangnya dua liter minuman ini semasa hari memunggah. Tetapi untuk meninggalkan dan lemak, sebagai tambahan kepada teh dengan susu, badan juga memerlukan tenaga fizikal dan pemakanan yang tepat.
Jika anda minum teh dengan susu untuk penurunan berat badan setiap hari, anda tidak boleh lupa bahawa teh hitam mabuk dua kali sehari, dan hijau mabuk tiga kali. Perkara utama adalah minum satu jam sebelum makan atau satu setengah jam selepas itu.
Apabila kehilangan berat badan, tambahkan susu skim kepada teh. Kelebihan lemak bukanlah keperluan tubuh, tetapi vitamin dan kalsium yang terkandung dalam susu akan menyerap tubuh.
