Mengubah status pemakanan bayi pada 6 bulan membawa banyak hayatnya. Ia adalah tempoh ini dari sudut pandang WHO yang optimum untuk pengenalan makanan pelengkap. Dan itu bermakna - kini bukan sahaja susu ibu akan menjadi diet serbuk, tetapi juga bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan.
Prinsip pemakanan
Pemakanan diperkenalkan apabila bayi berumur 6 bulan. Ini terpakai kepada bayi yang menyusu.
Untuk mengenali makanan baru untuk serbuk itu mudah dan menyenangkan, anda perlu mengikuti beberapa peraturan:
• Pemakanan diberikan dari sudu sebelum memberikan makanan bayi biasa yang berusia 6 bulan - susu. Sebelum ini, makanan perlu dipanaskan dan diperiksa supaya ia berada pada suhu normal - tidak sejuk atau panas.
• Satu produk baru yang sedikit diperkenalkan - kira-kira setengah sudu teh setiap. Sepanjang minggu ini, jumlah ini meningkat secara beransur-ansur. Sepanjang tempoh ini, perlu memastikan bahawa bayi tidak memulakan reaksi kulit. Ubat kanak-kanak juga dikawal - sembelit atau gangguan usus harus menjadi alasan untuk berhenti sejenak dalam makanan pelengkap dan berunding dengan pakar pediatrik.
• Sekiranya anda adalah orang pertama yang membuat keputusan untuk memperkenalkan purees sayur, maka produk ini mestilah monokomponen, supaya jika alahannya jelas produk yang dihasilkannya.
• Sampel pertama produk dilakukan sebelum makan tengah hari - ini juga perlu untuk memantau tindak balas serbuk.
• Anda tidak sepatutnya memperkenalkan makanan pelengkap atau mencuba produk baru jika bayi itu tidak sihat, berada dalam suasana yang tidak baik, atau vaksinasi akan berlaku pada hari-hari yang akan datang.
Apa yang perlu diberi makan?
Anda boleh memulakan makanan pelengkap dengan bubur atau sayur-sayuran lecek. Buah-buahan tidak disarankan segera diberikan - mereka terlalu manis, jadi sukar untuk memujuk bayi itu untuk makan lain. Jika kanak-kanak kurang berat badan, lebih baik untuk memulakan dengan bijirin. Mereka perlu satu komponen, tanpa gluten. Buckwheat, beras atau bubur jagung adalah sesuai. Mulakan dengan bijirin tanpa susu.
Ia adalah mudah untuk menggunakan bijirin yang dijual khusus untuk bayi - mereka sudah bersedia dan mereka hanya perlu dicairkan dengan air panas. Tambahan besar ialah mereka sudah hancur.
Buckwheat adalah pilihan yang baik untuk memperkenalkan makanan pelengkap. Ia mengandungi banyak vitamin, ia berkhasiat dan diserap dengan sempurna oleh badan.
Menjelang akhir 6 bulan, ada kemungkinan untuk menambah buah bubur untuk mempelbagaikan rasa. Juga pada akhir bulan ini, anda boleh memperkenalkan telur telur rebus. Untuk pertama kalinya, anda perlu mengambil sedikit - 1/8 bahagian.
Bayi yang terdedah kepada sembelit diberi terlebih dahulu sayur-sayuran.
Dari sayur-sayuran, zucchini, kembang kol, brokoli pertama kali diperkenalkan, kemudian kentang ditambahkan. Yang pertama memperkenalkan sayur-sayuran adalah hijau dan putih - mereka jarang alah kepada mereka. Kemudian menambah berwarna: lobak, bit, labu. Sayur-sayuran direbus supaya ia lembut, kemudian dihancurkan dengan pengisar.
Selepas kanak-kanak mengenali beberapa sayur-sayuran, anda boleh memperkenalkan sup ke dalam diet, tetapi anda perlu memasak mereka dengan mengambil kira usia akaun: mereka tidak menambah menggoreng, garam ke sup.
Selain sayur-sayuran dan buah-buahan, produk susu yang ditapai juga diperkenalkan. Mereka mula, sebagai peraturan, dengan keju kotej tidak sangat gemuk (9%) dan kefir (2.5%). Produk berasaskan susu mempunyai kesan yang baik terhadap kerja sistem pencernaan serbuk, menormalkan mikroflora dan meningkatkan peristalsis.
Buah diperkenalkan terakhir dalam diet. Mereka dihancurkan, seperti sayur-sayuran. Pisang yang pertama kali diperkenalkan, epal, pir. Eksperimen dengan buah eksotik tidak digalakkan.
Menu contoh
Pemakanan bayi pada usia 6 bulan mungkin kelihatan seperti ini:
• 1 memberi makan - susu ibu;
• 2 memberi makan - bubur;
• 3 memberi makan - sayur-sayuran atau buah-buahan yang tumbuk dan makan dengan susu;
• 4, 5 memberi makan - susu ibu.
Resipi untuk Kanak-kanak
Hari ini anda boleh membeli bijirin siap pakai dan kentang lenyek, disesuaikan untuk serbuk 6 bulan. Walau bagaimanapun, banyak ibu mahu memasak anak-anak mereka sendiri. Ini tidak begitu sukar.
• Untuk mempersiapkan bubur nasi, bubur gandum adalah tanah preliminarily dalam pengisar. Kemudian kira-kira 3 sudu bijirin dicurahkan ke dalam air mendidih (gelas). Masak sehingga lembut - kira-kira 10 minit.
• Untuk penyediaan bubur jagung 3 sudu besar. bijirin dituangkan ke dalam air panas dan disimpan pada api sederhana selama 5 minit, kemudian api dikurangkan dan dimasak sehingga bijirin melembutkan. Ia akan mengambil kira setengah jam. Kemudian bubur dibawa ke dalam keadaan puree dalam pengisar dan rebus lagi.
Untuk memasak sayur-sayuran, banyak ibu menggunakan periuk perlahan.
Wortel, labu atau kembang kol diletakkan dalam periuk perlahan selama 15-20 minit, dan kemudian dicincang dalam pengisar.
Sekiranya tidak ada periuk perlahan, anda boleh menggunakan periuk kecil, dan apabila anda memotong sayur-sayuran, tambahkan sup sedikit di mana ia dimasak.
Untuk menyediakan kentang tumbuk, kentang mestilah dikupas dan direndam dalam air selama 12-24 jam. Ini diperlukan agar kanji keluar daripadanya. Kemudian kentang direbus dan disapukan melalui penyaring, menambah susu panas, dan direbus selama beberapa minit lagi.
Apabila bayi mengenali sayur-sayuran yang berbeza, anda boleh memasak semua jenis makanan. Untuk itu, anda memerlukan 100 g pulpa zucchini bercampur dengan separuh lobak merah dan kentang. Rebus sayur-sayuran sehingga lembut, letakkan di dalam pengisar, tambah sedikit sup dan minyak zaitun.
Terdapat banyak pilihan untuk membuat puree buah.
• Anda boleh bermula dengan epal rebus. Mereka membasuh epal, mengupas dan mengeringkannya. Kentang tumbuk yang terhasil dibakar di atas api kecil (menambah sedikit air) selama 10 minit.
• Anda juga boleh membuat epal dan wortel.
• Untuk membuat prision puree, tuangkan buah kering dengan air mendidih dan biarkan dalam mangkuk dengan tudung ditutup selama 3-4 jam. Apabila prun dikukus, mereka menggosoknya melalui penapis halus, tambah beberapa sudu kuah di mana ia berada, dan rebus selama beberapa minit.
• Begitu juga, anda boleh membuat aprikot tumbuk.
Sup dimasak dengan cara yang sama.
Satu epal mesti dikupas, dipotong menjadi kepingan. Wortel dikupas dalam bulatan. Segala-galanya bercampur-campur, dituangkan dengan 1.5 gelas air dan direbus selama 30 minit, selepas itu ditumbuk dalam pengisar.
Ia mungkin kelihatan bahawa makan anak pada usia 6 adalah membosankan dan membosankan. Tetapi untuk bayi - ini adalah saat penemuan citarasa baru, pengetahuan tentang sisi baru dunia. Tidak lama lagi, apabila dia berkenalan dengan bahan-bahan utama, ibu akan dapat menggunakan semua imaginasinya untuk mengejutkan bayi tercinta.
