Senaman dan diet yang sengit boleh membantu penderita diabetes yang tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi mereka juga boleh mengajar sel-sel lemak mereka bagaimana membuat hormon yang, menurut saintis, meningkatkan pengeluaran kolesterol "baik".
Kolesterol "baik" ini, atau kolesterol HDL, adalah baik kerana ia mempunyai kesan positif terhadap sistem kardiovaskular.
Para saintis dari Hospital Methodist di Houston menjalankan ujian klinikal pelbagai guna untuk mengkaji bagaimana pengurangan pengambilan kalori dan meningkatkan aktiviti fizikal pada orang yang mengidap obesiti dan diabetes jenis 2 akan memberi kesan kepada perkembangan penyakit jantung dan saluran darah.
Peserta dibahagikan kepada dua kumpulan, dan setiap kumpulan ditawarkan program khusus: program latihan intensif dan diet (kumpulan intervensi gaya hidup) dan program yang hanya menawarkan sokongan dan latihan diabetes, tetapi tidak mengubah gaya hidup (kumpulan kawalan).
Setahun kemudian, kumpulan pertama mencapai peningkatan yang ketara dalam kecergasan fizikal, berat badan, gula darah dan tahap lemak.
Walaupun paras kolesterol LDL tidak berubah, adiponektin hormon tisu adiposa dan paras kolesterol HDL telah meningkat: paras adiponektin adalah kira-kira 12%, dan tahap kolesterol HDL adalah 10%.
Adiponektin diketahui membakar lemak dan menghilangkan gula yang tinggi. Kajian ini menunjukkan bahawa hormon juga merangsang hati untuk menghasilkan HDL kolesterol.
"Apabila anda bersenam dan mengikuti diet, anda akan meningkatkan fungsi tisu adiposa anda, jantung, dan sistem vaskular, dan juga otot anda," kata penyelidik utama Dr. Christy Ballantin. "Walaupun orang sakit, orang berlebihan mendapat manfaat daripada perubahan gaya hidup."
