Kembung atau perut kembung adalah keadaan di mana seorang wanita mengumpul gas dalam saluran pencernaan.
Perut kembung disertai dengan banyak gejala yang tidak menyenangkan, jadi ia tidak boleh diabaikan. Mari kita perhatikan lebih terperinci mengapa kembung semasa kehamilan berkembang, dan bagaimana untuk menghapuskannya.
Gejala dan tanda-tanda kembung semasa kehamilan
Perut kembung semasa tempoh mengandung biasanya disertai oleh gejala seperti berikut:
1. Rasa kenyang dalam perut.
2. Kepahitan di dalam mulut.
3. Rasa logam dalam mulut.
4. Heartburn.
5. Meningkatkan kadar jantung dan denyutan jantung.
6. Kehilangan selera makan.
7. Sering sembelit atau sebaliknya, cirit-birit.
8. Pelepasan gas yang kerap (bukan sahaja semasa pergerakan usus).
9. Mual.
10. Sakit perut.
11. Rumble di abdomen, terutama di usus yang lebih rendah.
12. Kelemahan dalam badan.
13. Kesakitan otot.
14. Membakar di kawasan jantung.
15. Sakit mengepam.
16. Meningkatkan tekanan darah.
Penyebab utama kembung semasa kehamilan
Selalunya, gejala yang tidak menyenangkan ini berlaku atas sebab-sebab berikut:
1. Fungsi pankreas yang tidak mencukupi, yang tidak dapat menangani "kerja "nya. Selain kembung, seorang wanita dapat merasakan sakit maag dan cirit-birit.
2. Sering makan berlebihan dan penggunaan sukar untuk mencerna makanan, yang mencetuskan proses penapaian dalam usus. Ini membawa kepada pengumpulan gas yang berlebihan.
3. Kehadiran pelbagai penyakit gastrousus dalam wanita hamil (pancreatitis, cholecystitis, sirosis, kolestasis, ulser).
4. Kekurangan enzim. Penyakit sistem endokrin, kehadiran keradangan dalam usus, dysbiosis atau kegagalan jantung boleh menyumbang kepada penampilannya.
5. Peningkatan progesteron (hormon) menyumbang kepada penurunan nada semua organ dalaman, yang membawa kepada sakit perut kembung dan perut.
6. Pengambilan cecair tidak mencukupi (sekurang-kurangnya dua liter air perlu diminum setiap hari).
7. Memakai pakaian yang terlalu sempit dan ketat yang menghancurkan perut bulat, menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan.
8. Tidak mematuhi menu seimbang. Ini termasuk penggunaan semua makanan tanpa pandang bulu. Malah, ini adalah kesilapan besar, kerana semasa kehamilan, seorang wanita semestinya menyesuaikan menunya dan enggan mengambil makanan yang berbahaya.
9. Makanan "berlari" dan makan malam yang kerap.
10. Stres dan tekanan saraf juga boleh menyebabkan kembung. Di samping itu, keadaan psiko-emosi yang tidak stabil dari seorang wanita hamil akan menjejaskan perkembangan janin, serta mencetuskan sakit perut wanita, pedih ulu hati, sakit kepala, kemurungan, dan sebagainya.
11. Pembesaran rahim yang berlebihan (biasanya ini berlaku pada bulan kehamilan ketiga).
12. Jangkitan parasit pada saluran gastrousus.
Kembung semasa kehamilan: risiko dan akibat
Semasa tempoh kehamilan, tubuh wanita tertumpu kepada beban yang besar, jadi sangat penting bahawa janin dilindungi sebanyak mungkin semasa hamil. Malangnya, dengan perut kembung, kanak-kanak yang belum lahir menderita kerana sebab-sebab berikut:
• seorang wanita, apabila kembung, cuba untuk makan kurang supaya tidak menyebabkan gas, tetapi ini menyebabkan kekurangan nutrien untuk janin;
• Guruh yang kuat di perut menyebabkan bukan sahaja ketidakselesaan dalam wanita hamil, tetapi juga pada bayi yang belum lahir.
Kesan dari perut kembung yang tidak dirawat boleh:
1. Keguguran atau kelahiran pramatang yang berlaku disebabkan oleh penurunan dalam rahim rahim (ini akan mencetuskan gas, kerana ia akan meletupkan usus).
2. Kelahiran seorang kanak-kanak dengan gangguan psikologi atau patologi lain boleh berlaku jika seorang wanita mengalami tekanan semasa kembung.
3. Kelahiran anak lemah yang belum menerima jumlah nutrien yang diperlukan semasa pembangunan.
Kembung semasa kehamilan: apa yang perlu dilakukan
Untuk menghilangkan kembung semasa kehamilan, anda harus mematuhi cadangan seperti berikut:
1. Lawati doktor dan dapatkan ujian. Ini adalah perlu untuk dapat mengecualikan penyakit yang lebih serius yang boleh mencetuskan gejala ini. Ia juga dinasihatkan untuk melakukan ultrasound abdomen.
2. Melakukan latihan khas untuk wanita hamil. Ia akan meningkatkan fungsi keseluruhan saluran gastrousus dan mengurangkan pengeluaran gas. Juga, wanita hamil dibenarkan menggunakan kolam renang dan melakukan yoga.
3. Lebih kerap berjalan di udara segar.
4. Mengambil teh herba yang direka untuk menormalkan pencernaan. Adalah penting untuk mengetahui bahawa anda boleh mula meminum decoctions tersebut hanya selepas kebenaran doktor. Ini disebabkan oleh fakta bahawa banyak herba mempunyai kontraindikasi dalam bentuk kehamilan pesakit.
5. Laraskan diet anda. Untuk ini, seorang wanita perlu meninggalkan penggunaan produk tersebut:
• goreng;
• berminyak;
• produk tepung (roti putih, gulung, kue manis);
• kuih yang mengandungi sukrosa;
• kacang;
• jagung;
• cendawan;
• hati (sangat sukar untuk dicerna);
• ikan asin dan asap;
• sosej;
• makanan dalam tin;
• pasta;
• Makanan masam, termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran masam;
• kopi;
• bawang putih;
• lemak;
• daging lemak (daging babi);
• minuman beralkohol;
• produk separuh siap;
• makanan segera.
Dasar diet haruslah seperti produk:
• Produk susu yang tidak ditapai (keju kotej, kefir, susu dipanggang, keju);
• buah-buahan kering;
• kacang;
• ikan rebus atau kukus;
• casseroles keju cottage;
• rebusan buah-buahan dan buah-buahan kering;
• teh hijau;
• telur rebus;
• biskut biskut;
• laut kale;
• makanan laut;
• daging tanpa lemak (ayam belanda, ayam, arnab). Memasak mereka juga perlu dikukus, dibakar atau direbus;
• sayur-sayuran (dill, salad, pasli, bayam);
• sayur-sayuran, terutama wortel, bit, labu, kubis, brokoli dan bawang. Salad, casseroles dan stew boleh dibuat dari mereka;
• sup daripada bijirin atau sayuran tanpa penambahan daging (sup ayam tidak diingini untuk dimakan, kerana mereka terlalu berlemak);
• buah-buahan dan jus dari mereka. Lebih baik makan buah-buahan bukan masam (epal, aprikot, pic, melon);
• bijirin, terutama oat dan buckwheat.
6. Setiap hari sebelum waktu tidur, disarankan untuk minum segelas kefir atau satu sudu minyak zaitun. Produk ini akan meningkatkan pencernaan dan menghilangkan kembung.
Di samping itu, sangat berguna untuk minum kefir buatan sendiri dengan bakteria hidup. Untuk melakukan ini, anda perlu membeli serbuk bifido khas dan budaya pemula di farmasi, yang mesti dibubarkan dalam susu. Minuman ini bukan sahaja akan memperbaiki pencernaan dan menghapuskan masalah dalam saluran penghadaman, tetapi juga memperkaya tubuh ibu masa depan dengan kalsium, yang memerlukan banyak janin.
7. Untuk rawatan kembung, anda boleh mengambil Espumisan, atau Smecta, bagaimanapun, sebelum memulakan terapi sedemikian, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor memerhati.
8. Jika seorang wanita hamil selain kembung perut bimbang tentang perut dalam perut dan gangguan penghadaman, maka dia boleh mengambil ubat-ubatan yang meningkatkan pengeluaran enzim (Mezim forte, Festal).
9. Anda perlu makan secara kerap, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil. 6 kali sehari cukup.
10. Adalah perlu untuk beralih kepada nutrisi pecahan, yang memperuntukkan penggunaan berasingan produk dengan ciri-ciri yang berbeza. Ini bermakna ikan, daging, kentang atau keju tidak boleh dimakan pada satu hidangan. Mereka perlu dibahagikan kepada dua hidangan berasingan.
11. Jika sukar bagi seorang wanita untuk membuat menu sendiri, maka dia boleh beralih kepada ahli pemakanan yang berpengalaman yang akan membantu mengatasi masalahnya dan menetapkan diet yang seimbang untuk wanita dalam keadaan istimewa.
12. Hidangan harus dihidangkan pada suhu yang optimum, kerana makanan berlebihan atau panas akan sukar dicerna.
13. Perhatian khusus harus dibayar kepada pakaian untuk wanita hamil. Dalam tempoh sedemikian, sebaiknya pakai pakaian, skirt atau seluar yang longgar yang tidak akan memerah rongga abdomen dan menyebabkan kesulitan.
Adalah penting untuk mengetahui bahawa dengan kencang yang kuat ia tidak boleh diabaikan, kerana ini boleh menjadi ancaman untuk penamatan kehamilan. Atas sebab ini, jika kembung berlangsung lebih lama daripada tiga hari berturut-turut dan disertai dengan sakit perut yang teruk, mual dan cirit-birit, anda harus berjumpa doktor.
Kemungkinan besar, selepas peperiksaan, doktor akan menawarkan kemasukan ke hospital pesakit untuk mengelakkan keguguran (apa yang dipanggil "pemeliharaan"). Di hospital, seorang wanita boleh tinggal sehingga penghantaran.
