Merancang kehamilan - di mana hendak bermula
Semakin ramai pasangan muda mula berfikir tentang kehamilan bukan selepas pemenuhannya, tetapi terlebih dahulu, dan mula merancang selama tiga hingga empat bulan, dan beberapa enam bulan sebelum saat pembuahan. Kemunculan seorang anak dalam keluarga adalah langkah yang sangat penting, yang mana perlu untuk menyediakan baik secara moral, psikologi, dan fisiologi supaya bayi itu lahir dengan sihat. Perancangan harus bermula dengan lawatan ke pakar sakit puan yang meneliti wanita itu di resepsi, mengambil ujian untuk ujian dan menulis cadangan untuk pelan tindakan selanjutnya. Jika anda menandakan hari haid dalam kalendar, ia tidak akan diperlukan untuk mengambilnya dengan anda. Walaupun hasil peperiksaan mudah dan percakapan dengan ibu hamil, doktor dapat membuat kesimpulan tentang apakah wanita itu mempunyai gangguan sistem reproduksi.
Perancangan Kehamilan - Penting
Selari dengan lawatan ke pakar sakit ginekologi, anda perlu melawat pejabat oker di mana doktor akan memeriksa mata anda dan memeriksa retina mata, doktor gigi untuk menyembuhkan semua gigi anda dan ahli terapi yang akan merujuk anda untuk pemeriksaan dan perundingan kepada pakar tambahan jika anda mengalami penyakit kronik (gastritis, bronkitis, tonsilitis, dll).
Tiga bulan sebelum konsep, kaedah kontraseptif harus diubah: perlu untuk meninggalkan pil kontraseptif, mengeluarkan peranti intrauterin. Pada masa perancangan, untuk mencegah kemungkinan kehamilan, sebaiknya menggunakan kondom.
Tidak menyenangkan untuk bercakap tentang ini, tetapi pasangan, di mana sekurang-kurangnya salah satu daripada ibu bapa masa depan mengambil ubat, adalah kontraindikasi pada kanak-kanak. Perancangan boleh dimulakan hanya selepas tiga tahun dari masa perpisahan dengan penderitaan yang merosakkan ini, untuk memberi pemulihan sepenuhnya. Dan selepas rawatan sifilis sehingga konsepsi, tempoh pemulihan selama lima tahun diperlukan.
Merancang kehamilan - untuk ayah masa depan
Atas sebab tertentu, kenyataan para doktor bahawa kesihatan anak yang belum lahir bergantung bukan hanya pada keadaan tubuh wanita, tetapi juga pada lelaki itu, tidak selalu diambil serius. Oleh itu, jika anda merancang kelahiran bayi, maka ayah masa depan harus mengambil bahagian aktif dalam hal ini. Ini tidak bermakna proses konsepsi segera, iaitu persiapan untuk proses ini, yang sepatutnya bermula lebih awal. Masa sepatutnya cukup untuk menyingkirkan tabiat buruk, lulus ujian yang diperlukan dan, jika perlu, menjalani rawatan.
Merancang kehamilan pasangan harus bermula untuk masa depan ayah dengan berhenti merokok dan alkohol, termasuk bir. Toksin alkohol dan nikotin mempunyai kesan negatif terhadap kualiti dan kesuburan sperma. Pembaharuan penuh cecair mani memerlukan masa dua hingga tiga bulan. Ia perlu memasukkan buah-buahan dan sayur-sayuran segar sebanyak mungkin dalam makanan lelaki, mula mengambil multivitamin dan tambahan asid folik dan vitamin E dan C. Vitamin E dan B9 (asid folat) mengurangkan pembentukan sel-sel sperma yang berkualiti rendah dalam benih lelaki dengan jumlah kromosom yang patah, vitamin C diketahui Antioksidan, ia mempercepat pembaharuan sperma, menjadikan sperma lebih berdaya maju dan bergerak. Semasa tempoh perancangan, adalah perlu untuk mengawal selesema, tidak mengambil antibiotik dan ubat lain yang kuat, untuk menolak kopi yang kuat.
Bapa masa depan boleh diberikan beberapa tip lagi yang akan membantu meningkatkan kualiti sperma, yang akan memberi kesan positif kepada konsepsi dan kemunculan bayi yang sihat. Semasa tempoh perancangan, elakkan:
- gaya hidup sedentari untuk mengelakkan genangan darah di kawasan pelvis;
- Pemanasan melampau jangka panjang dan memakai linen ketat;
- Menghasut fizikal;
- bekerja dengan komputer riba di pangkuan anda;
- membawa telefon bimbit di poket depan seluar.
Apa yang perlu dilakukan semasa tempoh perancangan:
- Ambil vitamin B9, C, E;
- makan produk semulajadi, tidak termasuk bahan pengawet, makanan mudah, makanan segera;
- menguatkan imuniti dan kesihatan - pergi ke kolam renang, gim (dengan tahap kecergasan fizikal yang sederhana), berjemur;
- merawat penyakit kronik yang juga merupakan tumpuan jangkitan.
Folik semasa merancang kehamilan
Asid folik, atau vitamin B9, adalah salah satu ubat pertama yang diberikan kepada pakar sakit puan untuk ibu bapa, kedua ibu dan bapa. Mengapakah elemen ini penting, dan mengapa perlu diambil dari hari-hari pertama perancangan dan keseluruhan trimester pertama kehamilan? Bagi lelaki, vitamin B9 membantu meningkatkan kualiti sperma dengan ketara. Adalah diketahui bahawa bahagian air mani yang diperlukan untuk konsepsi mengandung hingga 4% spermatozoa yang cacat, yang, dalam hal perpaduan dengan sel telur, akan menyebabkan pembentukan embrio dengan patologi yang terkenal. Agar tidak bermain rolet dengan nasib sekali lagi, lebih baik untuk menjadi selamat. Lagipun, asid folik membantu mengurangkan peratusan sperma yang cacat dan peluang untuk hamil peningkatan anak yang sihat.
Bagi tubuh wanita, vitamin B9 juga perlu. Adalah diketahui bahawa organ-organ utama janin, walaupun embrio, diletakkan pada minggu pertama kehamilan. Untuk mengelakkan kecacatan dalam pembentukan organ, "bahan binaan" seperti asid folik diperlukan. Kekurangannya boleh menyebabkan keterlambatan dalam perkembangan mental anak yang belum lahir, pembentukan bibir kembung, kecacatan pada tiub saraf dan anomali lain, serta mencetuskan pengguguran spontan, gangguan plasenta, atau menyebabkan kehamilan beku. Oleh itu, tubuh wanita hamil mempunyai keperluan yang besar untuk menerima jumlah vitamin yang cukup. Ia ditemui dalam sayur-sayuran hijau, sayur-sayuran, pisang, jus oren, hati, daging ayam dan makanan lain. Tetapi semasa rawatan haba, sebahagian besarnya musnah, jadi kekurangan unsur ini mesti diisi semula dalam bentuk tablet. Biasanya, apabila merancang kehamilan, 400 mikrogram asid folik perlu diambil setiap hari. Kadangkala jumlah vitamin B9 perlu ditingkatkan atau berkurangan. Walau bagaimanapun, dos untuk ibu bapa masa depan ditentukan oleh doktor.
Vitamin semasa merancang kehamilan
Asid folik adalah elemen penting ketika merancang kehamilan. Tetapi selain dia, masih ada vitamin lain yang diperlukan untuk ibu masa depan, yang harus diambil olehnya.
Vitamin C - membantu mengurangkan kolesterol dalam badan, memusnahkan bakteria, meneutralkan toksin, menguatkan sistem imun dan tisu penghubung.
Vitamin E - menjejaskan dengan baik kerja ovari, membantu mengembalikan kitaran haid, membantu dalam pembentukan sperma pada lelaki dan telur pada wanita. Di samping itu, vitamin E meningkatkan ketahanan fizikal, mengambil bahagian aktif dalam proses metabolik.
Adalah sangat penting untuk tidak "mencipta" kekurangan vitamin tertentu, tetapi bersama-sama dengan doktor anda, berdasarkan keputusan semua ujian dan kajian yang perlu, tentukan ubat-ubatan yang sesuai. Lebih-lebih lagi, adalah penting untuk menilai bukan sahaja vitamin yang tidak mencukupi, tetapi juga menentukan dos dengan tepat, untuk menentukan ciri-ciri pengambilan makanan, sepadan dengan irama hidup, terutamanya wanita hamil yang masih bekerja. Sebagai peraturan, para pakar tidak menetapkan vitamin individu, tetapi kompleks vitamin-mineral khas, seperti Mom Minimal Finland, yang telah membuktikan dirinya dalam pasaran Finland dan mempunyai pelbagai vitamin dan mineral, termasuk asid folat, yodium , besi dan magnesium. Di samping itu, kompleks ini mudah untuk diambil - satu tablet setiap hari akan menyokong dan melindungi tubuh ibu masa depan.
Perancangan kehamilan untuk kitaran yang tidak teratur
Apabila merancang kehamilan, seorang wanita mungkin perlu mengambil kompleks bahan aktif secara biologi yang menormalkan dan mengekalkan fungsi pembiakan. Sebagai contoh, suplemen makanan aktif biologi TIME-FACTOR®, yang mengandungi dalam komposisi vitamin C dan E, asid folik, rutin, mineral (besi, magnesium dan zink), indole-3-carbinol, asid glutamat, aukubin, serta ekstrak herba standard dari akar angelica, akar halia dan buah Vitex suci. Kompleks bahan aktif biologi yang membentuk suplemen makanan TAYM-FACTOR® membantu menormalkan kitaran haid dan mengekalkan keseimbangan hormon.
Ujian Perancangan Kehamilan
Senarai ujian yang mesti dihantar kepada ibu bapa masa depan agak besar. Ini mungkin lebih sedikit, bergantung kepada keadaan kesihatan mereka. Sebagai contoh, jika ibu dan ayah masa depan tidak mempunyai masalah dengan kelenjar tiroid, maka ujian hormon tiroid tidak diperlukan. Senarai analisis yang paling ketara untuk ibu masa depan terdiri daripada:
- Ujian darah - biokimia dan klinikal. Sekiranya jenis darah ayah masa depan tidak diketahui, adalah perlu untuk menderma darah kepada kedua-dua pasangan untuk membandingkan kesesuaian faktor Rh kepada ibu bapa masa depan;
- urinalisis;
- Ujian darah (untuk gula);
- Ujian darah untuk pembekuan;
- Ujian darah untuk sifilis dan HIV;
- Sampel darah untuk antibodi kepada cytomegalovirus, herpes, rubella, toxoplasma, virus hepatitis C dan B. Jika ibu mengandung tidak mempunyai rubella dan tidak ada antibodi untuk penyakitnya dalam darahnya, maka dia disyorkan untuk dijadikan vaksin. Rubella adalah penyakit yang sangat berbahaya semasa kehamilan. boleh menyebabkan malformasi janin yang teruk.
Untuk menghapuskan kemungkinan penyebaran penyakit kepada anak, kedua-dua pasangan mesti diuji untuk klamidia, candidiasis, mycoplasmosis, ureaplasmosis dan gonorea. Ini perlu dilakukan tanpa gagal, kerana Virus penyakit menular seksual agak berbahaya, dan boleh berada dalam tubuh dalam bentuk terpendam, tanpa memberi sebarang tanda. Mereka hanya boleh dikesan oleh makmal: darah yang diambil dari urat, atau pernafasan dari uretra. Sekiranya hasil positif dijumpai, penyakit perlu dirawat.
Sekiranya pasangan berusia lebih dari 35 tahun, atau jika mana-mana ibu bapa yang mengandung adalah penyakit keturunan genetik, ahli terapi atau pakar ginekologi boleh merujuk anda kepada pakar genetik untuk mendapatkan nasihat. Lawatan yang mungkin terhad kepada perbualan atau, jika perlu, pemeriksaan dan penghantaran analisis tambahan.
Merancang untuk mengandung selepas mengandung
Sering kali, pasangan tidak mahu berhenti pada kelahiran seorang kanak-kanak dan merancang untuk mempunyai anak kedua, dan bayi yang ketiga. Apakah masa yang optimum untuk lulus selepas kelahiran terdahulu, supaya badan wanita bersedia untuk mengandung kehamilan yang berikutnya? Seorang wanita boleh hamil selepas haid pertama selepas bersalin. Jika dia tidak menyusu, maka kitaran bulanan boleh pulih dua hingga tiga bulan selepas kelahiran bayi, iaitu. Malah, kehamilan boleh datang secara langsung. Tetapi ahli fisiologi menasihatkan agar tidak tergesa-gesa dan memberi badan itu berehat selama sekurang-kurangnya satu setengah tahun, dan lebih baik tiga atau empat, untuk memulihkan tahap hormon, menambah vitamin dan unsur surih, terutamanya besi dan kalsium. Lagipun, kehamilan adalah beban tambahan pada jantung, organ dalaman, hormon, saraf dan sistem imun seorang wanita.
Komen
