Fakta bahawa delima adalah gudang antioksidan telah lama diketahui. Penyelidik pakar diet baru-baru ini mendapati bahawa mereka mempunyai satu lagi kelebihan: mereka membantu melawan serangan kelaparan. Ini bermakna bahawa dengan memakan buah delima, anda dapat mengurangkan rasa lapar, sementara perasaan kenyang dipertingkatkan.
Percubaan dilakukan di Queen Margaret University, Edinburgh, dengan penyertaan 29 orang. Setiap hari selama tiga minggu, sesetengah peserta mengambil plasebo, dan ada yang mengambil ekstrak delima dari kulit, benih dan inti.
Selepas tiga minggu, sebelum makan tengah hari pasta dengan sos tomato, setiap peserta minum segelas jus buah delima. Sebelum makan dan dalam masa dua jam selepas itu, pada selang waktu 15 minit, mereka perlu merekodkan dalam soal selidik khas tentang keterukan kelaparan, rasa kenyang dan tahap kepuasan dengan makanan.
Akibatnya, para peserta yang mengambil ekstrak itu makan 22 peratus kurang daripada sukarelawan dari kumpulan kawalan (447 gram pasta berbanding 574 gram dalam kumpulan kawalan), dan makanan itu kelihatan lebih enak untuk mereka.
Mereka merasa kurang lapar secara purata sebanyak 12 peratus, keinginan untuk makan menurun sebanyak 21 peratus, rasa kenyang dan kepuasan meningkat sebanyak 16 dan 15 peratus, masing-masing.
Ini menunjukkan bahawa ekstrak delima boleh membantu mengatasi masalah berat badan berlebihan dan obesiti. Jus delima juga mengurangkan tekanan dan meningkatkan keadaan dengan ketahanan insulin.
