Pada usia 50 tahun, keadaan badan wanita dicirikan oleh kelembapan metabolisme, penurunan bilangan hormon yang dihasilkan, dan perencatan pembaharuan sel. Terhadap latar belakang ini, wanita merasakan kegelisahan umum, perubahan psiko-emosi, berpeluh dan "hot flashes".
Seorang wanita mengalami gejala seperti 6-8 tahun atau lebih. Tanda pertama menopaus adalah perubahan haid dalam kuantiti dan tempoh. Kemudian datang, pada kenyataannya, menopaus sendiri dengan ketiadaan haid.
Perubahan hormon dalam badan, apabila tahap estrogen berkurangan, membawa kepada gejala di atas, serta peningkatan kerengsaan, kemurungan.
Kaedah rakyat merawat ketidakselesaan yang berkaitan dengan menopaus, tentu saja, akan membantu mengurangkan keadaan. Tetapi perlu mengambil dana tertentu selepas berunding dengan pakar.
Pemulihan rakyat untuk menopaus - herba ubat
1. Dompet rumput gembala. Hancurkan tumbuhan, letakkan 1 sudu dalam hidangan enamel atau kaca dan tuangkan segelas air mendidih ke atasnya. Biarkan agen menanam. Kemudian strain dan minum semua sup sekaligus.
Beg gembala mempunyai sifat hemostatik, pembersihan darah, dan juga sifat anti-radang. Ia telah lama digunakan untuk merawat pelbagai penyakit. Walau bagaimanapun, tumbuhan ubat tidak boleh diambil oleh orang yang menderita buasir dan mereka yang mengalami peningkatan pembekuan darah.
2. Oregano berguna untuk wanita yang merasa pasang surut yang kuat. Kilang itu bukan sahaja menormalkan keadaan mental, tetapi juga mengawal pembuangan darah.
Sediakan ubat rakyat untuk menopaus boleh menjadi seperti berikut: potong oregano dan, ambil 2 sudu tumbuhan, tuangkannya dengan dua cawan air mendidih. Lebih baik dalam termos. Biarkan ia bermalam dan minum sebelum makan tiga kali sehari.
3. Mistletoe Ia mempunyai kesan tonik pada seluruh badan. Ia mampu membersihkan dan menghentikan darah, membebaskan saluran darah, dan menyembuhkan luka.
Untuk meringankan keadaan dalam menopaus, gunakan pengambilan herba. Brew 1 sudu tumbuhan dengan dua gelas air mendidih. Diamkan dengan tudung pada pinggan. Kemudian strain semuanya dan ambil sedikit pada siang hari.
Penting untuk mengetahui! Mistletoe adalah tumbuhan beracun. Oleh itu, ia tidak boleh dimakan mentah. Juga, tidak disyorkan untuk orang yang tidak bertoleransi.
4. Sage - tumbuhan yang sangat berguna untuk menopaus. Kesannya sangat luas. Sage dapat mengurangkan berkeringat malam dan kilat panas kerana hakikat bahawa ia mempunyai keupayaan untuk mengawal tahap hormon.
Sage mengurangkan kerengsaan, neurosis, kemurungan pergaduhan. Alat ini melegakan sakit kepala dan pening, gegaran dan perubahan mood.
Menyediakan infusi penyembuhan adalah mudah. Tuangkan satu sendok makan tumbuhan dengan dua gelas air mendidih. Sapukan sebentar, dan kemudian minum penyerapan sepanjang hari.
Sage tidak disyorkan untuk diambil dalam kuantiti yang besar. Juga, ia tidak boleh digunakan untuk kencing manis, mulut kering atau vagina.
5. Hawthorn - Satu lagi cara popular mengawal irama jantung, meningkatkan aliran darah ke otak, melegakan pasang surut.
Dengan menopaus, gunakan penyerakan bunga atau buah tumbuhan. 5 g bunga segar atau kering, isi dengan termos dengan 1 gelas air mendidih. Campurkan campuran selama 40 minit, dan kemudian minum seperti teh tiga kali sehari sebelum makan.
6. Alkohol berwarna hawthorn tidak kurang berkesan untuk menopaus. Tuang jus yang disediakan buah tumbuhan dengan alkohol dalam perkadaran yang sama. Hoskan campuran di tempat yang gelap selama sekurang-kurangnya dua minggu. Kemudian ambil 40 titis tiga kali sehari, dibasuh dengan air suam.
7. Campurkan tumbuhan ubatan yang melawan semua gejala menopaus: bunga hawthorn, rumput ibu, rumput kering rumput (semuanya dalam 4 bahagian). Masukkan campuran bunga chamomile 1 dan campuran. Tuang 1 sudu ubat dengan segelas air mendidih dan biarkan selama beberapa saat. Strain. Penyembuhan penyembuhan sudah siap! Minum sepanjang hari dalam 3 dos.
8. Valerian memenangi kemasyhuran untuk sifat sedatifnya. Ia digunakan dalam tempoh menopaus dengan kegembiraan yang berlebihan.
Bilas akar tumbuhan dengan baik, kemudian kering dan potong. Tuang 1 sudu besar akar dalam segelas air termos dan sediakan untuk menegaskan. Minum kuih senduk beberapa kali sehari. Dengan keceriaan psycho-emotional yang kuat - satu per tiga gelas tiga kali sehari.
Valerian tidak mempunyai contraindications tertentu. Ia tidak disyorkan untuk menggunakannya untuk tempoh yang terlalu lama (1.5-2 bulan), supaya tidak mencetuskan sakit kepala dan kecemasan.
Remedi rakyat untuk menopaus - resipi popular
1. Anda boleh menyingkirkan insomnia dan keghairahan menggunakan penyelesaian madu. Kacau sebati produk lebah dalam segelas air suam dan minum setengah jam sebelum tidur.
2. Segera dibuat jus bit, di mana satu sudu madu ditambah untuk rasa meredakan kerengsaan. Minum alat ini diperlukan untuk cawan ketiga 2 kali sehari.
3. Partition Walnut digunakan secara meluas dalam perubatan rakyat, termasuk menopaus. Isikan partition 5-nut dengan segelas air sejuk dan biarkan campuran untuk menanam dalam sekelip mata.
Pada waktu pagi, letakkan hidangan dengan ubat di atas dapur dan masak partition selama beberapa minit. Kemudian sejuk dan ketegangan melalui penapis. Minum sup pada perut kosong pada satu masa. Rawatan dilakukan sehingga anda merasa mengalami peningkatan dalam keadaan.
Remedi rakyat untuk menopaus - mandi
Mandi herba perlahan-lahan tetapi berkesan menjejaskan badan wanita semasa menopaus.
1. Sediakan perubatan mandi valerian. Pra-menyediakan sup. Potong akar tumbuhan (100 g), isi air dan masak selama beberapa minit. Kemudian ketatkan segala-galanya, memeras dan tuangkan ke dalam tab mandi.
Ambil prosedur air tidak lebih daripada 10 minit sebelum anda merancang untuk tidur.
2. Sebagai tambahan kepada merebus, tumbuhan boleh digunakan dengan tidak berjaya. berwarna dari valerian, boleh didapati di mana-mana farmasi. Untuk 10 liter air, anda memerlukan 2 botol serbuk siap alkohol. Tuangkan produk ke dalam mandi hangat dan rendam di dalamnya untuk masa yang singkat.
3. Jika anda mengalami insomnia, ambil malam yang hangat mandi berwarna palsu. Rebus di dalam tab mandi air (untuk mengekalkan semua ciri-ciri berguna tumbuhan) sebilangan kecil bunga limau yang dicincang. Terikan dan tambah ke tab mandi air.
4. Resipi yang lebih rumit: menggabungkan pra-hancur: thyme, oregano, yarrow dan calamus roots (semuanya dalam 1 bahagian). Tambah 2 bahagian cacing, bijak, tunas pain. Campurkan semuanya dengan teliti.
Ambil 10 sudu pengumpulan dadah dan rebus selama setengah jam dalam 3 liter air. Cool, ketegangan, memerah dan isi mandian.
Remedi rakyat untuk menopaus - saranan umum
Terdapat beberapa cadangan ringkas yang bertujuan untuk memperkuat seluruh wanita semasa menopaus. Mereka bersifat umum, tetapi dalam kombinasi dengan rawatan utama memberikan hasil yang positif.
1. Pemakanan wanita selepas 40 tahun perlu diubah, termasuk daging, ikan, jumlah sayur-sayuran dan buah-buahan yang mencukupi.
2. Menghapuskan pound tambahan, tetapi tidak dengan bantuan diet yang ketat, tetapi dengan mengehadkan penggunaan makanan manis dan berlemak.
3. Makan dan perlahan-lahan.
4. Kurangkan penggunaan alkohol, minuman berkafein, dan makanan pedas yang merangsang nafsu makan.
5. Dalam tempoh menjalankan menopaus. Aktiviti fizikal yang layak boleh memberikan bantuan yang tidak ternilai kepada badan, mengalami kegagalan hormon.
6. Dapatkan rehat yang cukup, mengambil masa yang cukup untuk tidur.
7. Menghapuskan stres. Ini akan membantu berjalan di udara segar, mendengar muzik kegemaran anda, mandi santai, beralih perhatian dari objek tekanan kepada sesuatu yang positif.
8. Ambil mandi kontras setiap hari.
9. Jangan lupa tentang kontrasepsi.
Climax tidak datang secara tiba-tiba. Oleh itu, seseorang tidak boleh takut kepadanya dan pergi ke keterlaluan apabila seorang wanita sama ada berhenti untuk menjaga dirinya atau cuba melakukan sesuatu dengan aktiviti tidak sihat.
Walau bagaimanapun, menopaus adalah keadaan semula jadi dan anda perlu menemuinya dengan tenang. Ubat-ubatan rakyat yang dibentangkan untuk menopaus akan membantu anda dengan ini. Mereka menormalkan keadaan mental dan melegakan sensasi yang tidak menyenangkan.
