Ingat berapa kali kebelakangan ini anda mengadu tentang nasib dan menganggap diri anda mangsa keadaan? Tetapi, mungkin, tidak pernah disyaki bahawa dalam satu peristiwa ada juga kesalahanmu. Ramai wanita tidak membayangkan bagaimana pengaruh tabiat psikologi terhadap kehidupan mereka. Mari kita lihat yang paling biasa.
1. Berjuang untuk menyenangkan semua orang. Keinginan untuk menjadi baik untuk semua orang sering membawa kita untuk menyerahkan diri kita dalam beberapa cara, mendorong kepentingan kita sendiri ke latar belakang. Lagipun, adalah mustahil untuk menyesuaikan diri dengan sama rata kepada semua orang tanpa mengubah diri anda. Keinginan ini adalah kerana harga diri yang rendah dan keperluan untuk menerima pengiktirafan daripada orang lain. Kebiasaan ini sangat sukar dalam kehidupan, kerana anda bergantung pada pendapat orang lain dan takut untuk mengecewakan mereka. Pertama sekali, anda sepatutnya menyukai diri sendiri, maka orang yang anda sayangi, dan selebihnya, mereka berhak menerima atau tidak, bergantung pada keinginan mereka.
2. Merasakan diri sendiri. Kedudukan mangsa tidak akan membawa anda untuk menyelesaikan masalah. Oleh itu, menyalahkan masalah suami, bos, negara, nasib, dan keadaan lain, anda lebih berisiko merosot dalam rawa kegagalan. Tidak kira betapa sukarnya keadaan, sangat penting untuk belajar bagaimana untuk melihatnya dari luar dan menganalisisnya. Beri diri sedikit masa untuk menerima keadaan, dan kemudian mula berfikir secara membina. Tanya diri anda soalan: "Apa yang boleh dilakukan dalam keadaan ini? Apa yang bergantung kepada saya secara langsung? Apa perkara-perkara positif dapat dilihat dalam situasi sekarang?" Ia tidak begitu mudah, tetapi pendekatan ini mengarahkan pemikiran ke arah yang betul dan memberi anda kekuatan untuk bergerak maju.
3. Bandingkan diri dengan orang lain. Satu lagi tabiat buruk yang menyebabkan banyak masalah. Membandingkan diri kita dengan orang-orang yang lebih baik daripada kita dalam sesuatu, kita marah, dan memikirkan orang-orang yang lebih buruk, kita cuba menegaskan diri kita sendiri. Perbandingan yang tidak perlu ini mengambil banyak usaha dan tenaga, tetapi tidak memberikan apa-apa yang berguna. Satu-satunya perkara yang boleh memajukan perkembangan anda adalah perbandingan dengan dirinya sendiri. perbandingan anda. Ini akan membantu perkembangan diri sendiri, di mana anda boleh merakam dan menjejaki kejayaan anda sendiri, kualiti peribadi, kemahiran dan pencapaian.
4. Menulis secara mental melalui masalah. Kebiasaan menatal tanpa henti di kepala adalah satu dan ciri yang sama banyak wanita. Ini adalah ketika kita secara mental cuba mengubah situasi masalah yang telah terjadi, terus mengeraskannya dari sudut yang berbeza. Kami fikir ia mungkin untuk mengatakan atau melakukan yang berbeza, untuk mengalami apa yang berlaku dari pelbagai pihak. Sudah tentu, ini tidak membawa kepada apa-apa yang baik, tetapi hanya membazirkan kuasa.
Cara berikut akan membantu menghilangkan "permen karet mental" sedemikian: menuliskan masalah yang mengganggu anda dan cara menyelesaikannya, bercakap dengan seseorang untuk mengurangkan kepentingannya. Dan cara radikal: sebaik sahaja anda melihat rupa fikiran yang tidak produktif, segera mula melakukan senaman fizikal aktif. Ini akan membantu anda beralih kepada gelombang lain dan menghilangkan tabiat buruk.
5. Bincangkan orang lain. Ketagihan ini juga tidak biasa di kalangan wanita kita. Kami ingin bercakap dengan rakan-rakan tentang rakan-rakan lain, dengan rakan sekerja tentang bos, untuk berbincang dengan suami jiran. Kami mengikuti dengan minat kehidupan para selebriti dan bintang-bintang pertunjukan yang bergelora. Mengapa kita melakukan ini? Kerana keinginan untuk meningkatkan nilai mereka sendiri dengan mengorbankan orang lain. Kadang-kadang kelihatannya berbanding dengan yang lain, kita bersikap lebih bijak atau mempunyai sifat moral yang lebih tinggi. Tetapi ini hanyalah ilusi.
Kebiasaan membincangkan orang lain bercakap mengenai ketiadaan psikologi seseorang dan juga mengenai hakikat bahawa dia tidak mempunyai apa-apa lagi yang perlu dilakukan. Bagi mereka yang berminat dengan perniagaan mereka, tidak ada masa untuk gosip dan perbincangan. Orang seperti itu menumpukan kepada pembangunan mereka sendiri dan kemajuan dalam aktiviti yang dipilih. Kehidupannya sendiri kaya dan menarik, dan oleh itu tidak memerlukan insentif tambahan.
Jika anda mendapati diri anda dalam tabiat ini - itu tidak bermakna anda tidak mempunyai harapan. Ini menunjukkan bahawa anda dapat melihat kekurangan anda dan bersedia untuk mengerjakannya. Saya berharap kejayaan dalam peningkatan diri anda!
