Ini adalah masa yang menawan - kehamilan. Semua orang bergegas di sekeliling anda dan tum yang tumbuh, cuba mengganggu kurang, makan lebih lazat, melakukan sesuatu yang baik. Dan minggu ke 38-40 hanya sekitar sudut - momen yang lama ditunggu-tunggu dari rupa serbuk ke dalam dunia.
Saya ingin meramalkan segala-galanya, bersedia untuk segala-galanya, terutamanya jika anda menjangkakan kanak-kanak untuk kali pertama. Nah, jika di klinik atau hospital di mana anda melihat seluruh kehamilan, sebuah sekolah untuk ibu bapa dianjurkan, di mana mereka akan mengajar dan berjanji segala-galanya. Malangnya, sekolah-sekolah itu jauh dari mana-mana dan tidak semua orang berpeluang menghadiri mereka. Tetapi jika ini adalah anak sulung anda, bagaimana anda tahu apa yang perlu bertanya kepada doktor anda?
Jadi, 6 perkara yang perlu diketahui seorang ibu muda.
Gaya hidup yang betul
Sudah tentu, ini tidak penting dan semua orang bercakap mengenainya pada setiap langkah. Tetapi ia tidak akan terlepas dari tempat untuk mengingatkan sekali lagi betapa pentingnya berada di udara segar lebih kerap. Perut tumbuh, paru-paru diperketat dan menjadi lebih sukar untuk bernafas, di mana bayi dari perkembangannya mencari bijirin oksigen penting ini?
Sering kali, hemoglobin jatuh ke unit-unit kritikal - mengapa meracunkan diri dengan pelbagai jenis bahan kimia - pil? Sebagai permulaan, anda boleh cuba makan makanan yang kaya dengan besi: daging merah, hati, delima, walnut, epal, dan banyak lagi. Berhenti dari produk separuh siap, disemai dengan kimia, jangan lupa bahawa walaupun bir bukan alkohol boleh membahayakan serbuk anda, apatah lagi ubat-ubatan (walaupun titisan dan semburan dari selesema biasa adalah kontraindikasi semasa hamil. Satu-satunya pengecualian adalah mereka yang terdiri daripada air laut.) .
Pergerakan adalah kehidupan! Apabila anda bergerak, otot terlatih, yang akan membantu anda semasa buruh. Inilah sebabnya mengapa wanita mengandung sering disyorkan.
Tidur sihat sepenuhnya. Walaupun seseorang sedang tidur, proses pembaharuan, pemulihan dan penambahan tenaga yang menakjubkan berlaku di dalam tubuhnya.
Dokumen
Jika anda telah memutuskan untuk pergi ke suatu tempat, pastikan pasport dan kad tukaran anda berada dalam beg itu, supaya dalam kes itu, doktor boleh mengetahui semua maklumat mengenai anda dan bayi dengan segera.
Melahirkan bayi: "untuk" atau "melawan"?
Sebagai persembahan amalan, pakar obstetrik lelaki dan pakar sakit puan tidak pergi untuk melahirkan isteri mereka. Ingat, tidak akan ada pasukan doktor tambahan di bilik penghantaran. Sekiranya suami anda tiba-tiba menjadi sakit dari apa yang dilihatnya, persoalan akan timbul: siapa yang patut ditangkap, seorang kanak-kanak yang ingin keluar, atau seorang ayah muda yang bersedia memukul kepalanya di atas lantai berjubin.
Selain itu, selepas apa yang dilihatnya, seorang lelaki mungkin mengalami halangan psikologi yang akan menyebabkan kehilangan minat seksual terhadap isterinya. Oleh itu, sebelum mengambil risiko, fikirkan tiga kali apa yang boleh anda hilang.
Bila memanggil ambulans?
Jika air bergerak. Sekiranya berlaku, mereka berbeza dengan air kencing: warna (telus), bau (tidak ada bau ammonia), dan juga cecair amniotik tidak boleh dihentikan oleh penguncupan sfinkter urethral.
Jika kontraksi berkala bermula dengan tempoh 1-1.5 minit dan pada selang waktu 10-15 minit.
Jika pelepasan berdarah bermula. Ini mungkin menunjukkan gangguan plasenta, yang bermaksud bahawa kanak-kanak memerlukan bantuan kecemasan daripada doktor. Sudah tentu tidak perlu risau jika pembuangan mukus berwarna abu-abu bermula - kesesakan lalu lintas mula surut. Biasanya proses ini berlaku dari 2 minggu hingga 1 hari sebelum penghantaran. Lihat sahaja.
Berdiri atau berjalan semasa kontraksi. Oleh itu pergaduhan lebih mudah dipindahkan. Apabila kepala mula jatuh ke dalam serviks, lebih mudah terjadi dalam kedudukan menegak - tepat sepanjang saluran lahir. Dan untuk membantu anak anda membantu mengurangkan otot dan berat badan sendiri.
Kenapa tidak menjerit ketika melahirkan anak?
Pertama, apabila bayi melalui saluran kelahiran, ia sangat menyakitkan. Tetapi ia bukan sahaja kesakitan mama yang menyakitkan tetapi remah-remah ... Dia biasa duduk di perut - ia hangat dan lembap, nutrien datang secara teratur, dan kemudian tiba-tiba - tekanan sedemikian! Perairan sudah hilang, otot-otot yang kuat memaksa bayi melewati petikan sempit, tetapi juga dia harus bernafas.
Kedua, ketika kita berteriak, jumlah tenaga yang sangat besar, begitu diperlukan dalam tenaga kerja, hilang, kita menghabiskan banyak kekuatan berharga, dan pada masa yang sama menghembuskan oksigen penting. Beberapa orang tahu, tetapi ia juga mempunyai kesan analgesik. Ternyata lingkaran setan: sakit - kami menjerit - tidak ada oksigen - ia menyakitkan lagi. Oleh itu, sangat penting untuk belajar bagaimana untuk bernafas dengan betul sebelum dilahirkan.
Puting puting
Apabila kepala dilahirkan (dan bahagian tubuh yang paling baru lahir), putar puting anda - ini mengaktifkan penghasilan hormon oxytocin, yang merangsang aktiviti generik uterus.
Ini bukan semua momen yang perlu diketahui, tetapi beberapa orang yang perlu diingat semasa persediaan untuk bersalin, supaya lebih mudah dan lebih selesa untuk mengalami misteri kelahiran bayi anda.
Dan banyak lagi. Adalah diperhatikan bahawa wanita yang mengucapkan terima kasih kepada suami mereka untuk melahirkan anak lebih mudah dan lebih cepat daripada mereka yang marah dan memarahi bahagian mereka.
