Lumbago adalah penyakit yang disertai dengan sakit belakang tajam yang mendadak. Biasanya mereka muncul pada masa aktiviti fizikal atau selepas mereka. Selalunya, penyakit mengganggu jantina lelaki antara umur 30 dan 40 tahun. Sekiranya gejala Lumbago dinyatakan dan rawatan di rumah bermula tepat pada masanya, maka tidak akan ada komplikasi.
Sebab Lumbago
Penyebab utama penyakit ini termasuk:
Pemindahan vertebra;
Malformasi kongenital tulang belakang;
Hypothermia;
Ketegangan berlebihan di kawasan lumbar;
· Pergerakan awkward dalam sebarang arah;
Hernia di tulang belakang lumbar.
Ia tidak selalu mungkin untuk menubuhkan punca penyakit, tetapi rawatan harus dimulakan pada waktu yang tepat.
Gejala Lumbago
Gejala utama penyakit ini adalah rasa sakit yang tajam di punggung bawah, yang mempunyai watak yang merobek, menggerutu dan berdenyut-denyut. Ia boleh bertahan hanya beberapa minit dan bertahan sehingga beberapa hari. Apa-apa peralihan membawa kepada peningkatan kesakitan. Sumber kesakitan adalah dalam otot, tulang, dan ligamen.
Kesakitan mungkin tiba-tiba hilang, tetapi ia mungkin merasakan semuanya sudah siap. Dengan patologi, sindrom kesakitan dapat nyata secara perlahan. Ia mula muncul di kaki, pembengkakan teruk berlaku.
Terdapat banyak patologi lain di mana gejala sedemikian menunjukkan dirinya, tetapi dengan penyakit ini kesakitan sangat akut dan sering melumpuhkan pesakit. Setiap pergerakan minimal hanya menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan yang teruk.
Gejala pertama dan rawatan Lumbago di rumah: pertolongan cemas
Lumbago boleh menyusut pada bila-bila masa, jadi anda perlu tahu apa bantuan pertolongan pertama untuk memberi mangsa. Terdapat beberapa cadangan yang mesti diikuti sebelum menghubungi pakar:
1. Kekal dalam keadaan di mana rasa sakit merosot.
2. Cuba untuk tidak bergerak atau membuat gerakan mendadak.
3. Pastikan anda menggunakan tablet ubat analgesik, yang dicirikan oleh kesan antifogistik. Ia boleh menjadi Ibuprofen atau Diclofenac.
4. Sapukan salap antiflogistik ke belakang, yang akan memanaskan tempat yang sakit. Ia boleh menjadi Ketoprofen atau Voltaren.
5. Pasang tali pinggang bulu di kawasan yang terjejas. Dengan itu, anda boleh menyingkirkan bengkak dan menguatkan tulang belakang.
6. Menetap pada permukaan yang keras dan letakkan anggota pada sudut yang betul. Di bawah kaki meletakkan bantal bergulung atau roller. Ia adalah mungkin untuk berbaring perut di atas bantal.
Gejala-gejala Lumbago dan rawatan di rumah dengan terapi fizikal
Sebaik sahaja pesakit mengalami kesakitan yang teruk, mereka mengambil berat tentang pembentukan beban normal. Mereka bertujuan untuk menguatkan otot-otot lumbar dan penyahmampatan endings saraf. Terapi fizikal boleh diamalkan di rumah. Tetapi untuk melakukan ini mungkin hanya selepas nasihat perubatan terdahulu.
Lakukan latihan seperti di rumah:
1. Kedudukan permulaan hendaklah mendatar. Pesakit harus berbaring di belakangnya. Tahan satu tangan di sepanjang badan, letakkan yang lain di perut. Pernafasan harus diafragma. Ulangi latihan 3-4 kali.
2. Orang mesti mengambil kedudukan mendatar. Berbaring di perut anda, simpan tangan anda di sepanjang badan. Hands clenched ke dalam tangan, dan tarik kaki kepada diri sendiri. Ulang senaman sehingga 7 kali.
3. Berbaring di belakang anda dan bergilir lentur lutut anda. Ulangi senaman dengan setiap kaki 4 kali.
4. Lakukan latihan "Berbasikal." Setiap kaki pula membuat 8 pergerakan.
5. Memulakan kedudukan - terletak pada perut anda. Kaki 6 kali setiap kali.
6. Bend 6 kali.
7. Pesakit mesti menjadi. Buat selekoh sedikit ke hadapan. Lakukan tindakan 6 kali.
Selepas syor ahli saraf, anda boleh mula meregangkan tulang belakang. Ini dilakukan dengan menggunakan alat khas. Sesi berlangsung kira-kira setengah jam.
Dengan Lumbago, ia berguna untuk mengurut, tetapi penting untuk mengikuti teknik yang betul. Dalam bentuk penyakit akut, lakukan dengan teliti. Tempoh sesi sehingga 10 minit. Teknik urut untuk patologi:
· Urutan belakang umum yang pendek;
· Mengusap belakang bahagian bawah;
· Pengisaran halaman ini;
· Menguatkan otot belakang dengan lembut.
Tugas sesi adalah:
· Peningkatan peredaran darah;
Penghapusan keradangan;
· Penghapusan rasa sakit.
Urut mempercepat proses pemulihan.
Dalam kes patologi bentuk akut, rehat katil yang ketat ditunjukkan. Aktiviti fizikal dan apa-apa pergerakan adalah sangat kontraindikasi. Senam boleh dilakukan hanya selepas penghapusan proses keradangan.
Menghilangkan gejala Lumbago dan dirawat di rumah dengan kompres, infus, dan herba
Ubat tradisional membolehkan anda mengatasi kesakitan dan mengurangkan kesan negatif ubat pada badan, dan khususnya hati, buah pinggang, pankreas. Pemampatan yang paling berkesan ialah:
1. Pada grater halus menggiling lobak hitam. Ambil kain kapas dan letakkan jisim yang terhasil di atasnya. Sapukan komposisi ke kawasan yang terjejas. Laraskan selofan dan bungkus diri dengan selendang. Simpan sehingga haba yang kuat muncul. Tempoh penyembuhan 3 sesi.
2. Larutkan tanah liat merah dengan cecair dan tuangkan beberapa sudu teh turpentin. Untuk satu kilogram tanah liat anda memerlukan 3 sudu besar turpentin. Kek yang disediakan harus dilekatkan ke tempat yang sakit.
3. Di bahagian bawah, pasangkan lembaran burdock. Balut dengan kain wol atau syal dari atas dan ubah segala-galanya. Penggantungan tidak boleh dikeluarkan selama 12 jam.
4. Mengeringkan kain katun dalam larutan valerian dan pasangkan ke bahagian bawah.
Tiada ubat yang berkesan dengan bantuan infusi dan herba:
1. Ambil ekor kuda rumput, tunas blueberries, bunga calendula, semanggi, daun pisang. Ambil semua bahan dalam bahagian yang sama. Tuangkan herba dan masukkan 2 sudu besar di dalam mangkuk. Tuang setengah liter air mendidih. Ambil dua pertiga gelas selepas makan selama dua minggu.
2. Ambil daun jelatang, cone hop, lingonberi, pudina, chamomile dalam nisbah yang sama. Pada 2 sudu besar tambah setengah liter cecair. Biarkan selama sekurang-kurangnya 8 jam. Ambil setengah gelas dua kali sehari sebelum makan.
3. Campurkan dalam nisbah yang sama rizom valerian, plantain, celandine, eucalyptus, lavender dan akar dandelion. Tuang setengah liter cecair ke dalam koleksi. Pakai api kecil selama 30 minit. Selepas menambah air masak untuk memulihkan jumlah. Minum kuah tiga kali sehari selama setengah gelas selepas makan.
4. Gosok ulas bawang putih ke dalam pulpa dan campurkan dengan lemak babi dalam nisbah 1 hingga 2. Gosokkan produk yang dihasilkan ke dalam bahagian-bahagian tubuh yang terjejas. Alat sedemikian harus disimpan dalam wadah tertutup rapat dan selalu di tempat yang sejuk.
Apabila merawat patologi, salap digunakan. Untuk menerimanya, ambil apa-apa bayaran:
· Mint daun, tunas poplar dan birch, akar dandelion;
· Budak birch, wort St. John, kulit asap, sawah padang;
Mint, celandine, eucalyptus, calendula, saberfish, meadowsweet.
Walau apa pun komposisi, salap disediakan mengikut satu teknik. Tambah 3 ml air mendidih kepada 3 sudu besar dan masukkan api kecil selama setengah jam. Penapis kaldu dan kacau dengan lemak babi. Dengan komposisi yang dihasilkan, pelincirkan kawasan yang menyakitkan 6 kali sehari. Tempoh rawatan adalah kira-kira 2 bulan. Dalam kes patologi kronik, terapi perlu dijalankan selama tempoh 2 bulan dengan istirahat 2 minggu.
Selepas menyembuhkan penyakit, perlu memberi perhatian kepada tempoh pemulihan. Untuk melakukan ini, ikut peraturan:
· Pakai korset;
· Melakukan urutan pencegahan terapeutik;
· Menghapuskan beban berat;
· Menembus mandi terapeutik;
· Mengoptimumkan mod kerja dan rehat.
Pencegahan penyakit termasuk mengelakkan hipotermia, bekerja dalam keadaan yang selesa. Sekiranya perlu, tinggal dalam tempoh yang panjang dalam satu kedudukan. Untuk menggunakan beban kecil, yang akan membantu memunggah belakang.
Untuk mengurangkan beban pada tulang belakang, anda perlu tidur di satu sisi. Buat pilihan bantal yang betul. Ia sepadan dengan ketinggian bahu. Apabila mengangkat benda-benda berat, anda perlu menekuk lutut anda dan luruskan belakang anda.
