Dunia moden penuh dengan peluang, wang dan tekanan, dan lelaki moden berusaha untuk menggunakan semua peluang, mendapatkan lebih banyak wang sambil mengelakkan stres. Atas sebab ini, untuk menjaga diri dalam keadaan baik, kira-kira 90% lelaki dewasa mengambil minuman berkafein.
Yang paling popular ialah kopi. Tetapi, seperti mana-mana perangsang, beberapa masalah mungkin muncul apabila disalahgunakan. Jadi apa yang berguna dan mengapa kopi boleh memudaratkan seorang lelaki?
Bagaimana kopi menjejaskan seorang lelaki?
Pertama anda perlu memutuskan apa yang biasanya dipanggil perkataan "kopi". Ini minuman yang diseduh dari kacang kopi panggang dan tanah.
Bahan-bahan aktif utama adalah dua alkaloid: kafein dan theobromine. Kafein mula bertindak serta-merta dan bertahan 20-25 minit. Ia mengecilkan kapal semua organ kecuali buah pinggang.
Dalam semua organ, tekanan darah meningkat, dan di buah pinggang ia menurun. Selepas 25-30 minit, tindakan kafein berlalu dan teobromin mula bertindak (kira-kira 60 minit). Kesannya adalah sebaliknya - di mana-mana kapal dilebarkan, dan di buah pinggang sempit.
Oleh itu, kopi perlu dibasuh dengan segelas air untuk mencegah pencabulan metabolisme garam air. Semua produk larut, bijirin dari tin, sachet, dll, dan sebagainya tidak benar-benar kopi, tetapi hanya minuman berperisa kopi yang mengandungi hanya theobromine tidak memberikan "melenting", dan oleh itu anda merasa mengantuk selepas kopi sedemikian.
Satu cawan kopi mengandungi:
Riboflavin (Vitamin B2): 11% daripada pengambilan harian.
Asid Pantothenik (vitamin B5): 6%.
Mangan dan kalium: 3%.
Magnesium dan niacin (B3): 2%.
Mekanisme tindakan dan kesan kafein
Kafein adalah perangsang sistem saraf pusat seperti nikotin, kokain, katinon, ephedrine dan lain-lain. Ia meningkatkan tindakan sistem kardiovaskular, meningkatkan mood, prestasi mental dan fizikal, meningkatkan daya ingatan, berjaga-jaga, meredakan, meredakan rasa mengantuk, dan meningkatkan kencing. Secara umum, ia menyebabkan kesan yang sama seperti adrenalin, kerana menghalang adenosin - menghambat neurotransmiter dalam otak, dan pengumpulan norepinephrine dan dopamin, yang menyebabkan peningkatan penembakan neuron.
Kafein adalah bahan psikoaktif yang paling biasa digunakan di dunia.
Tetapi anda perlu memahami bahawa kafein adalah sejenis ubat perundangan, iaitu, ia boleh menjadi ketagihan apabila digunakan melebihi 1000 mg / hari, pergantungan psikologi dan fizikal adalah teisme. Ketagihan itu dinyatakan dalam fakta bahawa pada mulanya hidangan kopi boleh dikenakan dengan semangat untuk sepanjang malam, dan dari masa ke masa jumlah minuman yang sama akan berlangsung selama 1-2 jam. Kemudian penurunan produktiviti yang tajam dan keperluan untuk meningkatkan dos atau berehat. Pengeluaran kafein boleh mengakibatkan kelesuan, apati, mengantuk, dan lebam.
Kesan positif kopi pada kesihatan lelaki
Lelaki yang minum kopi lebih aktif berbanding mereka yang minum minuman lain seperti teh, susu, atau air kosong. Pada dos biasa sehingga 300 mg kafein sehari (1-2 cawan kopi), ia hanya mempunyai kesan positif mengikut kesan di atas.
Lebih untuk seorang lelaki, ini bermakna:
· Meningkatkan kewaspadaan semasa memandu. Pemandu sentiasa lebih cepat dan berasa lebih yakin. Adalah penting untuk memahami bahawa ini hanya terpakai untuk kopi yang dibentuk di mana kafein hadir.
Kopi segera (theobromine) menyebabkan kesan yang bertentangan!
· Pengurangan sebanyak 26% dalam risiko batu ginjal disebabkan peningkatan kencing.
· Pengurangan 44% dalam risiko kanser hati.
Mengurangkan risiko demensia dan Alzheimer.
170-375 mg kafein (2-3 cawan) sehari boleh memperbaiki kehidupan seks. Dikatakan bahawa penggunaan kopi mengurangkan disfungsi ereksi sebanyak 42%. Benar, ini tidak berlaku untuk pesakit kencing manis. Mekanisme biologi adalah kafein yang menyebabkan beberapa kesan farmakologi, kelonggaran arteri rongga zakar dan otot licin yang gergasi yang melambangkan ruang gua, sehingga meningkatkan aliran darah pada zakar.
· Kopi adalah afrodisiak - Merangsang bahagian otak yang menimbulkan gairah seksual. Malah bau itu sendiri boleh menyebabkan rangsangan refleks.
· Meningkatkan aktiviti sperma dan peluang untuk hamil anak.
· Kopi tidak ada kaitan dengan kanser prostat.
Nasihat! Lebih baik untuk lelaki minum kopi selepas makan malam yang enak atau semasa makan pagi. Oleh itu, minuman itu akan memberi kesan positif kepada potensi. Anda tidak boleh minum kopi sebelum seks kerana rangsangan CVS dalam kombinasi dengan aktiviti fizikal boleh membawa kepada masalah jantung, dan vasoconstriction kepada disfungsi ereksi yang kecil.
Kerosakan kafein dari penyalahgunaan kopi
Dua atau tiga cawan kopi dianggap sebagai had. Jumlah yang lebih besar dengan penggunaan biasa adalah ketagihan dan ketagihan. Digabungkan dengan tekanan yang berkaitan dengan kerja, keluarga, kewangan, faktor persekitaran, kewajiban sosial, dan lain-lain, ketagihan kafein mencipta koktail yang sangat tidak sihat, yang secara tidak langsung dapat mempengaruhi potensi.
· Hormon tekanan meningkat, terutamanya kortisol. Ini sangat melemahkan sistem imun. Menolak kafein pada masa ini akan menyebabkan gejala penarikan (pengeluaran), tetapi hormon, kadar jantung dan tekanan akan dipulihkan.
· Susut nilai sistem saraf dan sistem imun. Beban kerja yang melampau, yang berkepanjangan menyebabkan kemerosotan dalam kerja jiwa, gangguannya, serta masalah dengan sistem imun.
· Kortisol tinggi dengan selera makan dan keinginan untuk makanan berlemak menyebabkan obesiti, yang merupakan faktor risiko tambahan untuk penyakit jantung.
· Penyalahgunaan kopi dengan tekanan adalah keadaan yang baik untuk serangan jantung. Dalam keadaan tekanan kronik, kopi bukanlah minuman yang sihat untuk jantung.
· Dosis besar kafein boleh menyebabkan kebimbangan, gangguan tidur, menghalang aliran darah ke dalam otak, merosakkan keupayaan mental.
· Terdapat peningkatan risiko kanser pernafasan pada lelaki (bukan wanita!).
· Dari masa ke masa, kiraan sperma dan penurunan jumlah sperma.
Kopi tanpa kafein Ia juga boleh membahayakan, kerana ia menyumbang kepada pengumpulan kolesterol dalam darah.
Minum kopi selama lebih dari empat hingga lima cawan sehari sangat berbahaya, kerana ia menyebabkan gegaran, kerengsaan, insomnia, loya, dan sakit perut. Di samping itu, sebagai tambahan kepada kafein dan theobromine, biji-bijian mengandungi hormon tumbuhan yang sama dengan estrogen. Sememangnya, dalam dos yang besar dari ini, kekuatan seorang lelaki secara beransur-ansur meninggal dunia. Di samping itu, kopi meningkatkan keasidan, yang mungkin bermakna kalsium larut dari tulang dan mengurangkan kekuatan kerangka.
Intinya adalah bahawa dari satu cawan kopi tidak akan ada kesan negatif. Tetapi anda tidak boleh bercanda dengannya. Dos yang selamat, kopi semulajadi yang dibancuh sehingga 3 cawan sehari. Anda perlu memahami bahawa sejumlah besar kopi yang dimakan pasti akan menjejaskan badan secara keseluruhan, dan potensi khususnya. Mematuhi norma anda, menilai kebolehan anda dengan sihat, dan anda akan menerima hanya kesan positif dan emosi dari kopi.
