Apabila ia datang untuk memberi makan, seorang ibu muda sering jatuh ke dalam kegelapan - di mana untuk bermula? Makanan manakah yang akan memberi manfaat kepada bayi, dan mana yang boleh membahayakan? Selalunya wahyu nenek atau ibu-ibu yang canggih mengejutkan: "Sepupu kita telah menghisap jeruk pada usia 5 bulan, jadi bagaimana dengan cuka? Mereka buatan sendiri ..."
Pendapat ahli pediatrik adalah bahawa makanan pelengkap harus diperkenalkan dari 4 bulan untuk bayi yang diberi susu ibu, dan dari 6 bulan untuk bayi yang diberi susu ibu. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa dalam perkara ini adalah mustahil untuk menjadi kategoris, kerana setiap bayi adalah individu.
Terdapat beberapa tanda-tanda yang memungkinkan untuk menentukan bahawa seorang kanak-kanak bersedia untuk mengembangkan dietnya:
• Penampilan gigi pertama,
• Yakin duduk di atas kerusi tinggi,
• Kepentingan makan orang dewasa, percubaan untuk mencuba makanan,
• Kekurangan susu badan dengan susu badan, penurunan selang masa antara penyusuan.
Sekiranya tanda-tanda ini hadir, persoalan segera muncul - di mana untuk memulakan makanan pelengkap? Pemakanan kanak-kanak selama 5 bulan harus berkhasiat, terutama apabila kurang berat badan, serta kaya dengan vitamin dan mineral. Lure harus dimulakan dengan sayur-sayuran lumbung, jika berat badannya normal, atau dengan bubur, jika berat badannya tidak normal.
Sayur-sayuran disyorkan untuk makanan pelengkap:
• Zucchini,
• Kembang kol,
• Brokoli,
Buah yang disyorkan:
• Apple,
• Pear,
• Pisang
Bubur perlu dipilih tanpa tenusu, tanpa gluten.
Sudah terlalu awal untuk mencuba daging dan ikan tulen dan broth pada 5 bulan, kerana usus bayi belum lagi siap mencerna makanan berat.
Makanan perlu diadakan pada selang waktu 4 jam, setiap hari bayi harus makan 5-6 kali.
Menu contoh untuk hari ini:
6: 00-7: 00 - susu atau campuran (180-200 g)
10: 00-11: 00 puri sayur (80-100 g)
14: 00-15: 00 - buah kapur (80-100 g), ditambah dengan susu ibu atau campuran,
18: 00-19: 00 - beberapa jus buah (10-15 g), ditambah dengan susu ibu atau campuran,
22: 00-23: 00 - susu atau campuran (180-200 g).
Bagaimana untuk memilih sayur atau buih buah?
Kedai-kedai menawarkan pelbagai buah-buahan, sayur-sayuran dan buah-buahan berry. Sebilangan besar syarikat perkilangan, pelbagai harga adalah luas.
Anda boleh memilih mana-mana kentang tumbuk untuk memberi makanan kepada kanak-kanak berumur 5 bulan ke atas. Bertentangan dengan pendapat orang yang tidak percaya, ini puree yang berkualiti tinggi dan benar-benar selamat untuk bayi (dengan sendirinya, kecuali dalam keadaan ketika anak alergi terhadap sayur atau buah tertentu).
Menggunakan kentang tumbuk dalam balang adalah sangat mudah, ia menjimatkan masa dan usaha dalam menyediakan kentang tumbuk buatan sendiri. Tetapi jika anda mempunyai masa dan keinginan untuk memasak kentang tumbuk untuk bayi anda sendiri - itu hebat!
Dalam kes ini, keseluruhan proses memasak akan berada di bawah kawalan ibu - dari memilih sayuran atau buah-buahan untuk meletakkan kentang tumbuk yang sudah siap di rak peti sejuk.
Resipi puri Zucchini
Bahan-bahan zucchini - 1 pc.
Anda perlu memilih zucchini muda muda tidak lebih daripada 18-22 cm. Sebelum membeli, berhati-hati memeriksa sayuran - ia mesti segar, tanpa kerosakan dan reput. Juga berdekatan di kaunter tidak boleh salinan yang rosak.
Memasak:
Basuh zucchini dengan teliti dengan sabun, potong batang dan hujung, dan kupasnya. Potong cincin 1-1.5 cm tebal atau dalam kiub. Masukkan kuali, tambah air (kira-kira satu pertiga daripada jumlah kelantangan pan), masak sehingga mendidih dan reneh selama tidak lebih dari 15 minit. Langkah seterusnya adalah mengubah zucchini yang dimasak menjadi kentang tumbuk dengan menggunakan pengisar. Lepaskan kapur melalui penyaring untuk mengeluarkan kepingan besar. Pindahkan ke kaca atau bekas seramik dengan penutup yang ketat, sejuk. Sebelum digunakan, sedikit hangat, tambahkan beberapa titis minyak sayuran atau beberapa gram susu ibu. Kentang tumbuk sedemikian boleh disimpan di dalam peti sejuk selama 24 jam.
Resipi Pure Broccoli
Bahan-bahan kubis broccoli - 1 pc.
Apabila memilih brokoli, anda perlu memberi perhatian kepada ketua kubis - anda perlu merasakan bau segar dari itu, perbungaan dicat dengan warna hijau yang indah tanpa cerah, kemasukan gelap, kerosakan dan reput.
Memasak:
Basuh kubis dengan teliti di bawah air yang mengalir, bawa ia terpisah untuk perbungaan dan biarkan selama 2 jam dalam bekas dengan air sejuk - ini akan membantu menghilangkan kotoran, serangga, bahan berbahaya. Anda boleh mengukus brokoli atau rebus dalam air masin sedikit. Sekiranya terdapat dandang berganda, beberapa soalan hilang, tetapi jika tidak ada, tidak kira sama ada. Ia cukup untuk meletakkan colander atau ayak dengan inflorescences ke atas air mendidih supaya sayuran tidak menyentuh air. Masa memasak - 8-10 minit. Tuangkan brokoli kukus siap dengan pengisar dan sapukan melalui penapis. Sebelum digunakan, anda boleh menambah sedikit minyak sayuran. Simpan di dalam peti sejuk selama lebih dari satu hari.
Begitu juga, anda boleh membuat puree buah dari epal atau pear. Perlu diingatkan bahawa hanya satu komponen puree pada mulanya sesuai untuk memberi makan bayi pada umur 5 bulan. Tetapi sebaik sahaja bayi mendapat tahu dan terbiasa dengan satu atau lain rasa, anda boleh menyiapkan halangan dari dua komponen.
Peach dan Resipi Pisang Puree
Bahan-bahan pisang - 0.5 pcs., pic - 0.5 pcs.
Pisang dianggap satu-satunya buah tropika yang dibenarkan untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun. Untuk kentang lenyak perlu memilih buah masak (tidak hijau dan tidak terlalu matang) tanpa kerosakan dan reput. Begitu juga pilih pic.
Memasak:
Basuh pisang dan pic dengan teliti dengan sabun. Tuangkan air mendidih ke atas pic supaya kulit mudah dipotong, dipotong setengah, keluarkan batu. Tuangkan pulpa dalam kentang tumbuk dengan pengisar, melalui penyaring untuk membuat kentang tumbuk homogen. Kupas separuh pisang, gosokkannya dengan pengisar, masukkan kekacang pic, bawa pengisar ke keadaan homogen. Sebelum berkhidmat, serbuk buah tidak perlu dipanaskan.
Apabila memilih makanan bayi pada usia 5 bulan, perlu diingatkan bahawa setiap bayi adalah unik, dan tidak seorang pakar pediatrik atau ibu berpengalaman yang tunggal dapat meramalkan tindak balas bayi terhadap produk tertentu. Setelah bertemu dengan produk baru, ibu perlu melihat tindak balas organisma kecil, dan dengan sedikit kecurigaan alergi, berhenti memberi produk ini dan berunding dengan pakar pediatrik.
