Jus epal adalah salah satu minuman yang paling popular.
Ia sentiasa dalam permintaan di kalangan pengguna, kerana produk ini tidak mempunyai batasan umur.
Juga, kita tidak boleh lupa bahawa ia adalah asas untuk pembuatan hampir semua jus lain.
Ciri-ciri komponen jus epal, faedah minuman untuk badan
Pada awal abad ke-20, saintis membuktikan bahawa segelas jus epal pada perut kosong dapat menembus tubuh dengan semua vitamin yang diperlukan untuk kehidupan normal. Dalam epal, hampir keseluruhan jadual berkala dikumpulkan.
Ini adalah unsur surih seperti kobalt, nikel dan unsur surih kalsium, magnesium dan sodium. Berbagai nutrien semacam itu tidak boleh tetapi mempunyai kesan penyembuhan pada tubuh.
Minuman yang indah ini mengandungi banyak karbohidrat dan asid yang mudah dicerna. Tidak peduli betapa anehnya bunyi itu, bahkan lemak ada di dalamnya.
Dan kandungan 2 gram asid askorbik setiap 100 gram minuman yang baru diperah menjadikan ia sebagai perbendaharaan vitamin.
Asid askorbik, yang merupakan sebahagian daripada jus semulajadi, membuang toksin dari badan, jadi ia berguna untuk meminumnya jika berlaku keracunan. Sekiranya anda terdedah kepada radiasi, kemudian masukkan jus epal dalam diet biasa anda, dan secara beransur-ansur akan mengeluarkan produk radiasi.
Jus epal positif mempengaruhi sistem pencernaan dan kencing. Produk ini (dalam jenis) memulakan badan dan memberikan tenaga untuk sepanjang hari. Juga, ciri jus ialah selepas minum pada waktu malam, impian menjadi lebih jelas. Ini disebabkan kandungan besi tinggi produk ini.
Jus epal sangat baik membantu menurunkan berat badan. Tetapi jangan lupa tentang perbezaan antara produk semulajadi dan nektar, yang mengandungi sejumlah besar gula. Segelas jus boleh dimakan untuk snek atau makan tengah hari dengan lima hidangan sehari. Asid, yang terkandung dalam epal, merosakkan lemak dengan baik dan menghalang glikogen daripada menjadi glukosa. Plus, epal mempunyai kandungan kalori yang sangat rendah, yang menjadikan semua produk daripada mereka diet yang tidak boleh diketepikan.
Satu lagi harta minuman yang luar biasa itu diperhatikan - jus epal mampu memperlahankan penuaan badan. Dalam epal, terdapat banyak serat, yang hanya mempengaruhi keadaan kulit dan mengekalkan tubuh dalam keadaan baik. Sebaliknya, enzim meningkatkan imuniti, jadi jus sangat diperlukan dalam keadaan sejuk.
Paling penting, jus epal positif memberi kesan kepada sistem kardiovaskular dan fungsi otak. Apabila cecair memasuki badan, isyarat dihantar ke otak bahawa hampir semua unsur surih yang diperlukan untuk badan diangkut ke sel. Otak, sebaliknya, memberikan isyarat mengenai pembebasan radikal bebas unsur-unsur surih. Akibatnya, semua sel telah tepu dengan vitamin dan mula membahagikan intens. Jika anda minum 0.5 liter jus setiap hari, maka anda boleh mengelakkan serangan jantung dan strok. Anda tidak akan mengalami masalah seperti varises dan pembentukan plak lemak.
Kesan sampingan daripada minum jus epal dan kemudaratan elixir
Secara umum, jus epal boleh diminum tanpa bahaya, kerana ia sangat berguna untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Tetapi minuman sebegini juga mempunyai kelemahannya. Contohnya, beliau Ia tidak diingini untuk digunakan untuk orang yang mempunyai ketidakseimbangan asid. Asid yang terkandung dalam jus boleh menjejaskan perkembangan penyakit seperti ulser, pankreatitis dan gastroenteritis. Anda tidak boleh minum jus daripada epal kepada orang yang terdedah kepada alahan terhadap produk ini.
Kerosakan jus epal terletak pada hakikat itu asid corrodes gigi gigi. Ramai orang mengatakan bahawa dengan menggunakan epal setiap hari atau apa-apa derivatif mereka, gigi menjadi lebih putih. Tetapi ini, malangnya, tidak begitu. Sebenarnya, asid malik menghancurkan lapisan atas enamel, dan secara beransur-ansur mengisar, dan gigi menjadi lebih sensitif.
Ia tidak disyorkan untuk minum ubat dengan jus epal. Ia meneutralkan kesan hampir semua ubat dan boleh menyebabkan gatal-gatal, kemerahan, atau alergi.
Membuat jus epal adalah produk semulajadi
Agar jus epal memberi manfaat kepada badan, tentu saja, lebih baik untuk memasaknya sendiri. Ini memerlukan:
• juicer;
• gula pasir;
• epal.
Penyediaan minuman ini tidak akan membawa anda lebih dari 10 minit. Ia cukup untuk membilas epal di bawah air yang mengalir dan memerah jus menggunakan juicer. Jika nampaknya minuman yang dihasilkan sangat masam, maka anda boleh menambah sedikit gula.
Berapa banyak minum jus epal: kemudaratan dan manfaat dos
Jus epal boleh dimakan walaupun oleh bayi.
Untuk pertama kalinya, anda boleh memberikan jus epal yang dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 1 kepada seorang kanak-kanak dalam enam bulan. Anda boleh memulakan dengan satu sudu kecil dan secara beransur-ansur meningkatkan hidangan.
Seorang kanak-kanak sudah boleh minum 100 ml jus setahun. Tetapi sekali lagi dicairkan.
Pada masa akan datang, sehingga tiga tahun, kanak-kanak boleh minum 100-150 gram minuman dengan air. Pada umur 6 tahun, 1 cawan jus tulen cukup untuk bayi.
Bagi orang dewasa, norma hariannya tidak boleh melebihi 1 liter. Ini tidak terpakai kepada orang-orang yang mana epal dikontraindikasikan atas sebab-sebab tertentu. Jika jus terlalu masam, maka lebih baik mencairkannya dengan air. Asid tidak akan merosakkan membran mukosa esofagus dan perut.
Jus Apple: Manfaat Makan Sihat
Semua pakar pemakanan di dunia telah lama mengatakan bahawa jus epal yang baru dimasak adalah makanan yang sihat. Ia mudah mengisi perut dan menyegarkan. Jus mengandungi banyak fruktosa, yang, masuk ke dalam darah, menstabilkan tahap glukosa dan tidak membenarkan pulih. Tetapi merawat epal dengan berhati-hati. Setiap jenis epal direka untuk tujuan khusus:
1. Jika perlu untuk menyembuhkan obesiti, maka jus dari jenis manis dan masam yang rasa baik adalah paling sesuai.
2. Jika anda perlu mengusir air dari badan, iaitu, anda memerlukan lebih banyak jenis berasid.
3. Jika ada keinginan dengan bantuan jus untuk memperbaiki sistem kardiovaskular, maka epal manis akan membantu anda dengan ini.
Apabila memasak jus, jangan lupa tentang biji epal. Anda boleh menambahnya terus ke minuman dan meminumnya, 4 biji epal meliputi keperluan harian untuk iodin.
Diet Apple kini sangat popular di seluruh dunia. Banyak atlet membuat marmalade dari jus epal dan menggunakannya daripada gula-gula yang berbahaya. Kehilangan berat badan pada epal adalah mudah. Anda boleh mengaturkan hari puasa dan minum kira-kira 1.5 liter jus setiap hari. Oleh itu, anda boleh mengeluarkan air yang berlebihan dari badan dan menjadi 1-2 kg lebih ringan. Anda boleh menggantikan jus dengan salah satu makanan dan juga mengurangkan berat badan dengan cara ini.
Tetapi jus berguna hanya segar. Apel tidak harus tertakluk kepada rawatan haba, kerana mereka akan kehilangan harta benda mereka. Sesungguhnya, ia adalah dalam kupas bahawa segelas vitamin dikumpulkan.
Jangan lupa bahawa lebih baik jangan campurkan jus dengan apa-apa dan jangan minum makanan mereka. Ia boleh membentuk pembentukan gas yang berlebihan. Anda perlu minum jus sekurang-kurangnya 30 minit selepas makan utama.
