Seperti yang ternyata, kepercayaan firm bahawa apa yang selepas enam di waktu petang adalah merosakkan bagi mana-mana wanita yang ingin langsing figurnya tidak lebih daripada mitos. Pakar pemakanan mengatakan: menolak makan malam akan menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada tubuh manusia.
Salah satu ahli pemakanan terkenal di Ukraine mendakwa bahawa makan malam mesti dimasukkan dalam diet orang ramai, kerana ia hanya mustahil untuk menyerap badan dengan hanya makan malam. Menolak makan malam boleh membawa kepada beberapa penyakit yang sangat tidak menyenangkan.
Ini berlaku kerana di hati, yang "berdiri idle" jika tiada makanan, genangan hempedu dibentuk, mengakibatkan rupa batu. Jus gastrik yang tidak digunakan yang memasuki perut mengikis dindingnya, menyebabkan ulser.
Terdahulu, saintis Australia membuktikan manfaat kesihatan makan malam lewat. Pengambilan makanan lewat mudah diserap oleh badan, meningkatkan tahap asid amino, yang mengakibatkan peningkatan pengeluaran serotonin di otak, yang dapat menenangkan sistem saraf manusia.
