Kekebalan adalah halangan pelindung yang sangat penting dalam tubuh, berkat yang dapat menahan banyak penyakit. Artikel ini akan membincangkan tentang apa yang menyebabkan penurunan imuniti manusia dan bagaimana memulihkan sistem.
Sebab-sebab penurunan imuniti manusia
Sebab utama untuk mengurangkan imuniti manusia adalah:
1. Diet seimbang yang berlangsung selama beberapa bulan berturut-turut. Dalam keadaan ini, tubuh tidak menerima kebanyakan nutrien dan vitamin, yang mengakibatkan kemerosotan mendadak dalam berfungsi sistem imun.
2. Anemia.
3. Kegiatan fizikal yang berlebihan, yang menyebabkan pengurangan tubuh.
4. Pelbagai tekanan psikologi, termasuk kekerasan yang kerap, neurosis, kemurungan dan tekanan, membawa kepada kelemahan umum semua sistem badan, dan akibatnya - pengurangan imuniti.
5. Sering minum dan merokok.
6. Ketagihan.
7. Gangguan tidur (kekurangan tidur kronik).
8. jangkitan HIV.
9. Penyakit berjangkit, virus atau bakteria yang teruk atau kronik yang teruk.
10. Penggunaan antibiotik jangka panjang dan ubat kuat lain.
Kurang kerap, punca-punca penurunan imuniti manusia adalah:
1. Hidup dalam persekitaran bukan ekologi dan menghirup asap kimia berbahaya.
2. Penyakit kronik organ dan sistem dalaman (tuberkulosis, hepatitis, dan lain-lain).
3. Patologi onkologi.
4. Kerosakan kepada usus oleh bakteria berbahaya.
5. Kecederaan pada sistem muskuloskeletal.
6. Pemakanan yang kerap terhadap diet yang terlalu ketat, kerana seseorang itu secara bebas membawa kepada kekurangan vitamin dan kekurangan nutrien penting.
7. Kegagalan hati di dalam badan.
8. Baru-baru ini mengalami campur tangan pembedahan yang teruk.
9. Kekalahan parasit.
Selalunya penurunan imuniti secara beransur-ansur, jadi seseorang tidak dapat menentukan keadaannya dengan serta-merta. Gangguan dalam badan hanya boleh dikesan oleh gejala-gejala ciri penurunan fungsi sistem imun.
Gejala-gejala dan tanda-tanda imuniti menurun
Serlahkan ciri-ciri seperti proses mengurangkan imuniti manusia:
1. Pertama, seseorang akan berasa lemah dan keletihan. Melakukan kerja biasa, dia akan menjadi lebih letih.
2. Kemudian akan ada rasa mengantuk, sakit badan dan sesak nafas. Walaupun selepas rehat tidak akan ada sensasi kekuatan baru.
3. Kepekatan perhatian yang semakin teruk. Seseorang menjadi terganggu dan marah. Terdapat kecenderungan untuk menyatakan keadaan depresi.
4. Dengan pelbagai penyakit virus pada seseorang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, proses penyembuhan sangat tertunda. Pada masa yang sama, sukar bagi tubuh untuk melawan penyakit ini, yang meningkatkan risiko membasmi komplikasi berbahaya.
5. Orang yang mempunyai imuniti yang lemah kerap mempunyai hidung berair, fungus purulen dalam nasofaring, selesema dan selesema. Juga, sering terdapat masalah dalam sistem pencernaan dan keracunan.
6. Penyakit kronik dalam keadaan ini selalunya akan bertambah buruk. Penyakit baru juga boleh menyertai mereka.
7. Luka dan lecet pada kulit akan menyembuhkan dan mengharungi untuk masa yang lama.
8. Seseorang di negeri ini sering pucat, terdedah kepada sikap tidak peduli dan kehilangan kesedaran.
9. Dengan imuniti yang lemah, masalah penyakit kencing dan pernafasan yang berterusan adalah ciri. Wanita juga boleh mempunyai sariawan berulang, vaginosis, dan penyakit lain dalam sistem pembiakan.
10. Kecenderungan jangkitan tuberkulosis dan kerosakan kulit oleh kulat.
Manifestasi tambahan imuniti dikurangkan ialah:
1. Kulit manusia di negeri ini menjadi sangat kering dan berkeringat kerana kekurangan vitamin. Rambut dan kuku juga menderita - mereka menjadi rapuh.
2. Nodus limfa yang diperbesarkan.
3. Seseorang menjadi terdedah kepada tindak balas alergi, walaupun ini tidak pernah diperhatikan sebelum ini.
Sebab-sebab penurunan imuniti manusia dan nasihat doktor
Untuk memahami bagaimana sistem imun manusia berfungsi, dia harus lulus satu siri ujian untuk keadaan imuniti. Hanya selepas ini, doktor akan dapat memilih terapi terapeutik tertentu (bergantung kepada umur, gejala dan tanda-tanda pesakit).
Sebelum memulakan rawatan, sangat penting untuk memahami punca utama, yang mana imuniti telah menurun, kerana ia adalah satu faktor yang akan menjadi asas dalam pemilihan terapi.
Terdapat cadangan tradisional berikut untuk peningkatan imuniti yang betul dan maksimum:
1. Anda harus meninggalkan sepenuhnya tabiat buruk - merokok, minum alkohol dan ubat.
2. Adalah penting untuk berehat dan menormalkan tidur.
3. Anda harus menjalani pemeriksaan penuh badan dan, jika patologi dikesan, mulailah rawatan yang mencukupi. Ia juga penting untuk merawat penyakit kronik yang boleh menjejaskan imuniti.
4. Mula makan dengan betul. Diet perlu diubah dan seimbang. Seorang ahli pemakanan yang berpengalaman atau ahli gastroenterologi akan membantu untuk melukis menu.
Asas nutrisi yang betul haruslah sayuran, buah-buahan, daging, ikan dan sayur-sayuran. Produk berasaskan susu juga berguna, kerana ia meningkatkan pencernaan.
Di samping itu, orang yang mempunyai sistem imun yang lemah diperlihatkan minum teh hijau, minum minyak zaitun dan kacang.
Ia juga bernilai sepenuhnya meninggalkan makanan ringan yang mengandungi garam, pewarna dan bahan pengawet.
5. Pastikan mengambil vitamin kompleks (kumpulan B, E, A, C, D). Juga, jangan lupa tentang mineral - zink, kalsium, magnesium, besi. Kebanyakan bahan-bahan ini kurang pada musim bunga dan musim luruh.
6. Ia berguna untuk menjalani gaya hidup aktif. Aktiviti fizikal memberi kesan tidak hanya terhadap imuniti, tetapi juga keadaan seluruh organisma, termasuk sistem saraf. Lebih baik melakukan jogging, berenang, menari atau yoga. Anda juga boleh mengambil jalan lama di udara segar.
7. Doktor sering mencadangkan pengerasan badan mengamalkan, tetapi perlu diketahui bahawa terdapat kontraindikasi dalam prosedur ini - penyakit jantung, penyakit pernafasan akut atau patologi kronik.
Sekiranya keadaan manusia membolehkan anda mengamalkan pengerasan, maka ini akan mempercepat proses penguatan imuniti pada masa-masa. Adalah penting untuk tidak terlalu jauh dengan ini dan mula dengan yang kecil - hanya menggosoknya dengan tuala sejuk. Kemudian anda boleh berlatih berjalan di salji dan mandi kontras. Menguatkan imuniti di rumah - anda boleh!
Beban tersebut mengaktifkan pertahanan tubuh.
Ciri-ciri rawatan mengurangkan imuniti manusia
Dalam sesetengah kes, pesakit memerlukan terapi ubat tambahan, kerana keadaan imuniti sangat lemah. Dalam kes ini, imunomodulator (Intraglobin, Likopid) boleh ditetapkan kepada seseorang.
Adalah penting untuk mengetahui bahawa hanya doktor yang hadir boleh memilih ubat-ubatan tersebut, kerana pentadbiran immunoglobulin yang tidak dibenarkan boleh membawa kepada kemerosotan keadaan seseorang.
Sebagai terapi tambahan bagi pesakit yang mempunyai imuniti yang lemah, adalah penting untuk mematuhi tip berikut:
1. Menormalkan keadaan psiko-emosi anda, kerana kegembiraan dan tekanan menindas sistem kekebalan tubuh. Sekiranya anda tidak dapat menyelesaikan masalah ini, anda perlu menghubungi ahli psikologi atau psikoterapi.
2. Adalah disyorkan bahawa pesakit dalam keadaan stabil mengubah keadaan - pergi ke sanatorium perubatan dan pencegahan.
3. Jika penyakit itu menjadi sebab penurunan imuniti, maka orang itu perlu berada di bawah pengawasan medis dan mengambil ubat yang ditetapkan. Dalam kes ini, adalah dinasihatkan untuk berada di hospital.
4. Untuk masalah pencernaan, probiotik ditetapkan. Mereka akan memperbaiki sistem pencernaan, dan melawan bakteria usus patogen.
5. Decoctions dari herba - linden, licorice, chamomile, melati, dan lain-lain, menyumbang sangat baik kepada pemulihan imuniti. Walaupun demikian, mengambil ubat-ubatan tersebut hanya mungkin selepas berunding dengan doktor.
6. Jika anda ingin menghilangkan berat badan yang berlebihan, anda tidak boleh memilih diet anda sendiri, kerana sering makanan tersebut terlalu ketat. Dengan persoalan ini, lebih baik menghubungi pakar yang akan memilih pelan penurunan berat badan secara individu untuk setiap orang.
