Kiwi atau "gooseberry Cina" dipanggil beri.
Tumbuhan ini berasal dari Kerajaan Tengah dan kini berkembang di banyak negara.
Buah eksotik - kiwi kerana sifatnya yang berfaedah dan kualiti rasa yang tinggi digunakan secara meluas dalam masakan dan dalam perubatan tradisional.
Kiwi: komposisi, kandungan kalori dan kaedah penggunaan
Buah coklat kiwi yang terang, dalam rupa sesuatu yang menyerupai kentang, sangat berguna untuk tubuh. Ia mengandungi dos harian harian vitamin C. Di samping itu, kiwi kaya dengan vitamin A, B, E.
Buah tropika - sumber kalium, kalsium, fosforus, magnesium, besi, dll.
Kiwi mengandungi protein, lemak, karbohidrat, asid organik, serat pemakanan. Produk ini juga mengandungi air, asid lemak tepu, kanji, mono- dan disakarida, dan abu.
Kandungan kalori kiwi tidak terlalu tinggi 47 kcal per 100 g produk.
Sifat berfaedah kiwi membuat buah beri di luar negara sangat diperlukan untuk menguatkan sistem imun. Kiwi digunakan untuk pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit, serta dalam kosmetologi dan sebagai komponen lazat pelbagai hidangan.
1. Kiwi adalah baik untuk selesema.. Penggunaan harian hanya satu buah cincang (dengan penambahan madu) akan menguatkan sistem imun. Makan produk yang terbaik sebelum tidur.
2. Untuk selesema, sediakan koktail penyembuhan berdasarkan kiwi. Untuk melakukan ini, buang satu kiwi ke dalam pengadun, beberapa lobak kecil dan potonglah mereka. Madu cair (1 sudu besar) ditambah kepada komposisi dan segelas kefir dituangkan. Mereka meminum koktail kiwi yang lazat dan sihat sebelum tidur.
3. Untuk membersihkan badan dari bahan berbahaya, sudah cukup untuk makan 1-2 buah kiwi sebelum makan.
4. Produk membantu menghilangkan pedih ulu hati, belching, berat di perut. Dengan simptom ini, selepas setiap hidangan, mereka mengambil buah.
5. Kiwi Mashed Berguna dengan luka bakar dan radang dingin. Dalam kes kerosakan kulit, campurkan buah yang dihancurkan menjadi pulpa, gabungkan dengan minyak zaitun (1 sudu teh) dan sapukan pada tempat yang sakit.
6. Produk mengandungi bahan bermanfaat untuk arteri. Penggunaan harian 2-3 kiwi mengurangkan tahap kolesterol berbahaya.
7. Ciri-ciri kiwi yang memberi manfaat untuk memohon buah apabila batuk. Dalam kes ini, sediakan salad buah. Kiwi yang dicincang ditaburi dengan serbuk kayu manis dan tambah sendok madu. Salad vitamin ringan dimakan pada waktu malam, melupakan batuk dan insomnia.
8. Kiwi sangat berguna untuk tubuh dengan batuk yang berpanjangan dan serangan dyspnea. Mereka membuat sirap dengan penambahan madu dan anise tanah. Ambil komposisi panas sebelum tidur.
9. Untuk memulihkan kekuatan selepas sakit, sapukan hidangan kiwi, yang disediakan seperti berikut: potong 4 buah lembut, taburkannya dengan biji wijen, kayu manis, serbuk halia. Pudina dihancurkan ditambah kepada komposisi. Makan salad yang sihat, menyiram yogurt tanpa gula.
10. Kiwi digunakan secara meluas. dalam kosmetologi. Dengan itu, sediakan topeng untuk membersihkan dan menyuburkan kulit. Untuk kulit kering, sebagai contoh, gunakan topeng ini: memotong buah-buahan, tambah beberapa sendok makan keju kotej rendah lemak. Campuran digunakan pada muka yang bersih dan disimpan selama 15 minit. Kemudian, semua dibasuh dengan air suam.
Satu lagi topeng muka. Berkhasiat. Chop kiwi dan pisang menjadi bubur. Komposisi ini menambah sedikit yogurt buatan sendiri. Campuran digunakan di muka, seperti biasa, selama 15 minit, kemudian dibasuh dengan air suam.
Kiwi digunakan untuk mengelupas lembut. Buah lembut adalah tanah, digunakan dalam pergerakan pekeliling pada kulit muka, dibiarkan selama beberapa minit, dan kemudian dibasuh (pertama hangat, kemudian air sejuk).
Sapukan kiwi dan dalam komposisi topeng madu. Untuk penyediaannya, masakkan buah dan sambungkannya dengan sudu kecil madu cair. Topeng digunakan pada muka yang bersih dan dibiarkan selama 20 minit. Selepas ini, basuh dilakukan. Masker madu Kiwi memberikan kulit kelihatan segar, menghapus tanda-tanda penuaan.
11. Kiwi memberi manfaat kepada kesihatan orang dengan psoriasis. Buah itu dimakan seperti telur, terlebih dahulu mengeluarkan sebahagian daripada kulit dan memilih pulpa dengan sudu. Kulit itu sendiri digunakan untuk melincirkan kulit yang terkena. Tempoh prosedur ialah 4-5 jam, selepas itu kulit dicuci dengan air.
12. Kiwi digunakan untuk puasa terapeutik. Jika tiada kontraindikasi, hari puasa dibelanjakan untuk kiwi, apabila pada siang hari mereka makan 1-1.5 kg buah beri yang lazat dalam 4-5 dos. Pada masa yang sama jangan lupa minum banyak air tidak berkarbonat yang bersih.
Satu hari berpuasa membantu membersihkan badan toksin dan menurunkan berat badan sebanyak 1 kg.
Jus kiwi - cara yang lebih baik untuk menormalkan berat badan. Komposisi produk termasuk glukosa dan fruktosa, yang memaksimumkan bekalan tenaga kepada badan. Bahan tumbuhan actinidin menggalakkan metabolisme pesat, meningkatkan penghadaman.
Serat dan serat pemakanan memberikan rasa kenyang yang panjang. Buah luar negeri kaya dengan enzim - pembakar lemak semulajadi.
Kiwi berfungsi baik dengan bijirin, produk tenusu, daging, ikan.
13. Buah tropika digunakan secara meluas. dalam memasak. Mereka membuat pencuci mulut, koktel, salad, dll.
Kiwi manis dan masam sesuai untuk menyediakan hidangan daging dan ikan yang gurih. Kiwi bukan sahaja menghiasi mereka, tetapi juga memberi rasa istimewa kepada produk biasa.
Kiwi digunakan untuk baking biskut, kek, mufin. Ia digunakan sebagai pengisian atau hiasan.
Beri di luar negara dibasuh sebelum digunakan, dipotong menjadi dua bahagian dan dengan bantuan sudu kecil mereka memakan daging.
Jika salad dan pastri disediakan, mereka akan mengupas kiwi dan memotong produk tersebut menjadi kiub, jalur, dan bulatan.
Dan untuk membuat sos, buah-buahan terlalu lembut hanya dihancurkan dengan garpu, yang lebih ketat dengan pengisar.
14. Doktor Cina telah lama menggunakan jus kiwi untuk tujuan perubatan. Penggunaan produk dalam masa kita tidak hilang relevannya. Jus kiwi mengurangkan sakit reumatik, mencegah pembentukan batu di buah pinggang, memperbaiki penghadaman, dan melegakan sedikit.
Menakjubkan tetapi penggunaan biasa Jus kiwi memberi amaran kepada rambut kelabu awal.
Wanita yang mengalami kesukaran mengandung menggunakan jus kiwi untuk mengekalkan kesihatan mereka. Oleh kerana komposisi vitamin yang kaya dengan produk (jika ia sentiasa dimakan) sangat meningkatkan peluang untuk hamil.
Kiwi: apakah manfaat badan?
Kiwi adalah produk, mengenai kajian ciri-ciri berguna yang mana saintis dari negara-negara yang berbeza bekerja. Mereka mendapati bahawa buah tersebut dapat secara aktif membakar asid lemak.
Di samping itu, terbukti secara eksperimen bahawa kiwi membantu mengurangkan bunyi bising, batuk, sesak nafas, hidung berair.
Berry mengandungi enzim yang mempercepat proses metabolik dalam badan, dan juga memecahkan "deposit" subkutan.
Kiwi baik untuk sifat pemakanannya. Ia disyorkan untuk pesakit kencing manis..
"Gooseberry Cina" kerana kolagennya, vitamin C, lutein, menunda proses penuaan. Buah hanya perlu untuk mengekalkan kecantikan feminin.
Di samping itu, Kiwi dapat:
• menguatkan sistem imun
• kesan menguntungkan pada tisu tulang dan otot
• meneutralkan kesan toksin
• menguatkan sistem saraf
• mempunyai kesan antimikrob dan antioksidan
• meningkatkan kecerna protein
• memulihkan kekuatan fizikal
• melegakan masalah dengan najis
Kiwi: apakah kerosakan kepada kesihatan?
Dengan semua manfaat kesihatan kiwi, terdapat beberapa sekatan ke atas penggunaan produk ini, mengetahui bahawa anda boleh mengelakkan akibat yang tidak diingini.
Pertama, Kiwi tidak boleh disalahgunakan. Buah yang mencukupi setiap hari - 1-2 keping.
Kedua, buah beri tidak disyorkan untuk ulser dan orang yang menderita gastritis. Kiwi mengandungi asid buah yang boleh menjejaskan mukosa gastrik yang berpenyakit.
Ketiga, kerana sifat pencahar kiwi tidak boleh digunakan untuk cirit-birit supaya tidak memburukkan gejala yang sudah tidak menyenangkan.
Berry - gudang vitamin yang sebenar. Kandungan vitamin C yang tinggi boleh mencetuskan alahan pada orang yang mudah tersinggung.
Kiwi untuk kanak-kanak: baik atau buruk?
Kiwi sangat bermanfaat untuk kesihatan anak-anak. Komposisi vitamin yang kaya dengan produk ini membolehkan anda:
• menguatkan imuniti kanak-kanak
• Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus
• mengurangkan tekanan darah tinggi
• menguatkan hati
• melegakan sembelit
• mencegah batu ginjal
• untuk mempelbagaikan menu pesakit kencing manis
Umur yang dianjurkan di mana kiwi boleh diberikan kepada kanak-kanak adalah 2 tahun. Ibu bapa, menyuntik buah-buahan di luar negara ke dalam diet kanak-kanak, harus memantau dengan teliti reaksi bayi itu.
Kiwi memberi sekiranya kanak-kanak itu telah merasai pisang dan tidak ada reaksi negatif. Jumlah buah yang dimakan setiap hari tidak boleh melebihi 1-2 buah.
Anak-anak muda diberikan kiwi dengan sudu sebagai pencuci mulut, dan mereka yang lebih tua diberikan makanan ringan. Kiwi berfungsi baik dengan bijirin, produk tenusu, daging, ikan.
Buah-buahan yang matang dan lembut tanpa kecacatan yang jelas akan membawa faedah maksimum kepada kanak-kanak. Buah matang tidak boleh disimpan lebih dari 2 minggu di dalam peti sejuk. Bermula untuk memberi mereka lebih baik dengan sebahagian kecil, menonton tindak balas kanak-kanak itu.
Kiwi berbahaya kepada kanak-kanak dengan penyakit sistem pencernaan, alahan.
Tidak dapat dilihat dengan rupa, tetapi dicirikan oleh rasa yang tinggi, komposisi yang kaya dan kandungan kalori yang rendah - Kiwi telah lama digunakan oleh orang.
Satu buah berry yang sangat enak, tetapi sangat lazat dan sihat - kiwi telah mendapat populariti di seluruh dunia. Penggunaan tetap (tidak lebih daripada 3 buah buah sehari) secara nyata meningkatkan sistem imun, menyumbang kepada pemulihan yang cepat, berfungsi sebagai pencegahan penyakit yang sangat baik.
