Adakah anda tahu bahawa hanya 30% populasi planet kita berus gigi dengan betul? Menyikat gigi adalah prosedur wajib kebersihan mulut, dan walaupun kebanyakan orang sudah biasa dengan pernyataan ini, terdapat tips yang boleh digunakan untuk membuat proses ini lebih berkesan.
Berus gigi yang betul akan melindungi daripada karies, penyakit gusi, pembentukan tartar, yang bukan sahaja menjimatkan gigi, tetapi juga membantu mengelakkan masalah kesihatan yang lain.
Kira-kira 10% orang mempunyai kecenderungan untuk pembentukan pesat tartar. Dalam kes ini, perkara yang paling penting bukan untuk berlari. Dan untuk ini, anda perlu menyikat gigi dengan betul. Doktor gigi menawarkan petua berikut mengenai pembersihan gigi yang sesuai:
- Pergerakan sepatutnya pendek, tetapi tidak kuat, jika tidak, anda akan mendapat ptosis gusi, meningkatkan sensitiviti gigi, yang boleh mengakibatkan kehilangan mereka. Kecenderungan gigi berus ialah 45 darjah ke garis gusi.
- Berus gigi anda tidak sekaligus, tetapi di bahagian-bahagiannya. Apabila menyikat bahagian belakang gigi, tahankan berus hampir menegak.
- Jangan lupa membersihkan lidah, langit dan gusi. Bakteria yang menyebabkan kerosakan gigi, tinggal di tempat ini.
Membersih halus memerlukan sekurang-kurangnya 3 minit masa. Bulu berus (lembut, sederhana atau keras) sepadan dengan jenis gigi anda. Berus perlu diubah setiap tiga bulan, serta selepas sejuk. Doktor gigi menasihatkan untuk menggabungkan berus dengan ubat gigi dan dari semasa ke semasa untuk melawat doktor gigi untuk pemeriksaan dan pencegahan yang lebih mendalam.
