Pakar yang mempelajari penurunan berat badan dengan menggunakan pelbagai program kecergasan telah membuat penemuan sensasi yang pasti akan mengecewakan wanita yang terlibat dalam latihan sukan dalam usaha untuk kehilangan pound tambahan tersebut. Ternyata dalam kes ini sukan intensif sering tidak cukup berkesan.
Wakil-wakil seks yang lemah, untuk mencapai, sebagai contoh, hasil yang sama dengan pasangan seks bertentangan dan menghilangkan jumlah kilogram yang sama, harus melakukan senaman fizikal 20% lebih. Dalam erti kata lain, mereka perlu berusaha keras.
Para saintis percaya bahawa ia adalah masalah hormon dan jisim otot. Penyelidik dari University of Missouri, melalui ujian, mendapati bahawa badan lelaki dan wanita bertindak balas dengan cara yang berbeza. Alasan utama - lelaki mempunyai nisbah jisim otot yang lebih tinggi, jadi proses metabolisme di dalamnya lebih cepat.
Berdasarkan pada yang tersebut di atas, pakar mengesyorkan bahawa wanita semasa kelas kecergasan menjalankan latihan gabungan gabungan yang dipanggil. Ini akan melibatkan bilangan maksimum otot, yang akan menyebabkan pembakaran lebih banyak kalori. Akibatnya, seorang wanita dengan mudah akan mendapat apa yang dia mahu - mengurangkan berat badan dan berasa hebat.
