Adalah diketahui bahawa ruang tulang belakang tidak hanya memegang seluruh kerangka kita, tetapi juga memberikan kelenturan kepada seluruh tubuh.
Ia terdiri daripada vertebra, saling berhubungan dengan cakera intervertebral (lapisan rawan). Mereka adalah penyerap kejutan yang baik dan memberikan kelonggaran kepada vertebra.
Walau bagaimanapun, dengan usia, penyerap kejutan ini kehilangan keanjalan mereka. Genggaman secara beransur-ansur menjadi lebih padat, vertebra datang lebih dekat bersama-sama, dan ujung-ujung saraf yang meluas dari kord rahim digigit. Oleh itu sakit belakang, pening sering, tinnitus dan masalah penglihatan.
Semua ini gejala seperti penyakit berbahaya dan sangat biasa seperti osteochondrosis. Cukuplah untuk mengatakan bahawa lebih daripada 90 peratus orang Rusia hingga satu darjah atau yang lain menderita penyakit ini.
Mengapa osteochondrosis berlaku?
• Beban berpanjangan dan berlebihan pada tulang belakang
• kecederaan tulang belakang
• kerja fizikal keras
• kaki rata
• Kekurangan unsur surih dan vitamin
• membungkuk atau kelengkungan tulang belakang
• gangguan metabolik
• subcooling
• Beban tambahan pada tulang belakang kerana berjalan di tumit tinggi
• obesiti
• kecenderungan genetik
Kesan dan kesan buruk dari osteochondrosis
Proses pemusnahan secara beransur-ansur dalam cakera intervertebral, sebagai peraturan, membawa kepada penyakit lain yang sama berbahaya. Jika anda meremehkan bahaya yang osteochondrosis menyembunyikan dirinya sendiri dan tidak merawatnya dalam masa, kemudian dari masa ke masa tepi cakera intervertebral akan mulai melampaui ruang tulang belakang dan mencubit akar saraf saraf tulang belakang.
Dan ini menyumbang kepada pembentukan hernia intervertebral dan radiculitis. Dalam bidang perubatan, hal ehwal ini disebut procrusion. Ia membawa kepada gangguan peredaran darah, yang pada gilirannya memberi kesan buruk kepada kerja-kerja organ-organ dalaman dan otot-otot.
Jenis osteochondrosis dan gejala-gejalanya
Membezakan osteochondrosis:
• serviks
• dada
• lumbar
Lumbar - Osteochondrosis yang paling biasa. Ia menyebabkan kesakitan di bahagian belakang dan rahim.
Serviks dicirikan oleh kesakitan di tali bahu dan di kepala.
Payudara osteochondrosis dianggap sangat berbahaya. Ia lebih sukar untuk diiktiraf, kerana ia mahir menyamar sebagai penyakit lain. Dan walaupun penyakit itu tidak mudah, dengan bantuan sinar-X, tomografi yang dikira atau pengimejan resonans magnetik, doktor belajar cara cepat memeriksa keadaan tulang belakang, menetapkan diagnosis yang betul dan menetapkan ubat yang berkesan.
Walau bagaimanapun, terdapat ubat-ubatan rakyat yang lebih mudah untuk rawatan osteochondrosis. Inframerah dan decoctions herba, kompres, urut dan senaman fizikal membantu bukan hanya untuk melegakan gejala kesakitan yang teruk, tetapi juga menghentikan perkembangan penyakit ini.
Rehat rakyat yang mudah untuk rawatan osteochondrosis
1. Garam laut melegakan serangan penyakit. Cairkan sesudu garam laut dalam satu liter air. Rebus dan sejuk. Menggosok leher dan tulang belakang dengan tuala yang dicelup dalam penyelesaian ini, anda akan merasakan sakit belakang akan hilang dan membuat anda berasa lebih baik.
2. Sabun cuci parut. Tambah sudu soda, 100 g minyak sayuran dan garam laut sedikit. Campurkan segalanya dengan baik, biarkan selama 3 hari. Dengan salap anda, pelincir kembali untuk malam 2 minggu berturut-turut. Selepas rehat 5 hari, ulangi prosedur semula.
3. Daun masam celupkan dalam air mendidih selama satu saat. Apabila sejuk, terpakai pada tempat yang sakit, mengikat di atas dengan selendang atau syal hangat. Dan daun bay kukus yang dilampirkan dengan gelatin tidak hanya akan melegakan kesakitan, tetapi juga akan menimbulkan suasana yang rosak.
4. Ambil semula jadi kanvas dicelup dalam minyak tanah. Tekanlah dengan baik supaya tiada asap minyak tanah. Lambang belakang kain dengan sabun. Sapukan fabrik dalam bentuk kompres, membungkus selofan dan selendang hangat di atas selama beberapa jam.
Perhatian! Jika ia mula membakar dengan kuat, segera keluarkan kompres dan lap kulit kering.
5. Knead adunan Daripada 200 gram tepung rai tidak sukar. Ia hanya perlu untuk membiarkan dia berdiri selama 2 hari. Pada permulaan prosedur rawatan, anda perlu minum segelas susu.
Kemudian letakkan adunan pada cheesecloth dan letakkan dalam bentuk kompres di tempat yang sakit, sebelum melincirkannya dengan turpentin. Tutup dengan selofan dan tuala.
Tidak lama lagi anda akan merasai sensasi kesemutan dan juga sensasi terbakar sedikit pada badan. Apa yang boleh anda lakukan, bersabarlah. Tetapi kemudian, terutamanya selepas prosedur berulang, sakit belakang akan berlalu, akan ada cahaya dan keyakinan terhadap pergerakan.
6. Dua sudu madu tuangkan air mendidih dan dibakar. Sejuk dan tambahkan segelas jus blackberry. Ambil merebus dua sudu di pagi, petang dan petang. Keesokan harinya anda akan melihat bagaimana sakit belakang mula mereda.
7. Jika dikehendaki, anda boleh menggunakan ubat madu alternatif ubat alternatif. Satu sudu walnut cincang dengan baik dan campurkan dengan sudu madu. Gunakan sebagai ubat biasa: satu sudu tiga kali sehari.
8. Tablespoon tepung dan 100 gram mentega boleh meletakkan pesakit yang paling tidak putus asa di kaki mereka jika komponen ini bercampur dengan telur dan menambah sesudu cuka. Campuran yang dihasilkan harus disimpan selama beberapa hari di tempat yang gelap, mengeluarkan filem, kacau dan gosok di tempat-tempat yang sangat mengganggu.
9. Di samping itu, ubat tradisional yang dikenali sebagai ubat osteochondrosis dan radiculitis akan membantu. jus lobak, yang mesti dicampur dengan madu dan ditambah kepada komposisi separuh segelas vodka. Jika semua ini bercampur-campur dengan sempurna dan biarkan ia berbuih, maka anda akan mendapat pengilat penyembuhan yang hebat, yang tidak kalah dalam harga dan keberkesanan kepada rakan sejawat luar negara yang terbaik.
10. Lemon dan bawang putih. Lulus tiga lemon melalui penggiling daging, tambah 150 g bawang putih. Letakkan campuran yang dihasilkan dalam balang dua liter dan tuangkan air mendidih. Minum balsem sebelum makan, beberapa sips sekali gus.
11. Adalah baik dalam kes seperti ini untuk minum rebusan daun elderberry. Keluarkan daun dalam air mendidih, letakkan campuran di atas kompor dan rebus selama 15-20 minit. Selepas sup telah sejuk, minum setengah gelas sehari.
Urut mudah sebagai ubat rakyat yang berkesan untuk rawatan osteochondrosis
Rolling pin untuk rolling dough - ubat rakyat yang baik dari kecederaan di leher dan kekakuan di tulang belakang.
Saya sering menggunakannya sebagai alat urut. Pin rolling diambil dan ringan ditoreh pada bahu, bilah bahu, dan tulang belakang. Mengetuk harus berirama dan ringan. Perkara utama bukanlah untuk melupakannya.
Tetapi yang terbaik adalah terletak di atas lantai dengan pin bergulir di bawah punggung anda dan mula menunggangnya berulang-alik, ke belakang dan sebagainya. Walau bagaimanapun, anda mesti melakukan senaman ini setiap hari selama dua puluh minit.
Beberapa tip berguna
Terdapat kesalahpahaman di kalangan orang bahawa osteochondrosis adalah banyak orang gemuk dan orang tua. Tetapi sebenarnya, ini tidak sepenuhnya benar atau bahkan benar-benar salah. Sains telah membuktikan bahawa dalam beberapa tahun kebelakangan ini, osteochondrosis kelihatan lebih muda.
Masalah Vertebral mulai mengganggu orang muda, bermula dari usia dua puluh tahun. Untuk melindungi diri anda daripada penyakit berbahaya ini, selain menggunakan kaedah alternatif yang paling popular untuk merawat osteochondrosis, ikuti garis panduan mudah:
1. Adalah perlu untuk mengagihkan sama rata beban apabila mengangkat beban.
2. Jika anda masih perlu mengangkat sesuatu yang berat, anda dinasihatkan untuk menggunakan tali pinggang pengangkat berat.
3. Sebarang beban tidak boleh dibawa dalam satu tangan. Pilihan terbaik ialah pengagihan berat pada kedua-dua belah tangan.
4. Untuk masa yang lama di komputer, anda mesti melakukan pemanasan setiap 20 minit. Anda boleh bangun, melakukan latihan, atau hanya menukar posisi badan lebih kerap semasa bekerja.
5. Berhati-hati dengan hipotermia. Akhirnya, ini dapat menyebabkan masalah penyakit. Punggung dan leher selalu hangat.
6. Pemakanan seimbang dan seimbang. Makan makanan tinggi kalsium membantu menguatkan tulang dan tulang rawan.
7. Latihan pagi, ski atau berbasikal adalah kunci untuk menguatkan otot-otot belakang dan organ dalaman.
8. Penolakan tumit terlalu tinggi. Walaupun wanita muda, memakai kasut bergaya tidak menjejaskannya. Tetapi ini adalah pendapat yang mengelirukan. Pada usia 40 tahun, atau lebih awal, pencinta tumit tinggi pasti akan merasakan akibat perlumbaan untuk fesyen.
Sebagai kesimpulan, satu lagi nasihat yang baik: cuba melindungi kesihatan anda. Terlibat dalam mengeraskan badan. Ini akan membantu menguatkan korset otot anda.
Mengelakkan situasi yang teruk. Hidup bersama semua orang di dunia, nikmati hidup, kerana kanak-kanak kecil bergembira dengannya. Lakukan yang lebih baik kepada orang lain, dan semua kebaikan anda kepada anda akan kembali dalam bentuk kesihatan.
