Di dunia moden, yang dicirikan terutamanya gaya hidup yang tidak aktif, tahap stres yang tinggi, kekurangan tidur kronik, sakit di bahagian belakang kepala berkait rapat dalam kehidupan kita.
Ia boleh menjadi intensiti dan watak yang berlainan, ia dapat terus bertahan atau timbul dalam keadaan tertentu. Adalah perlu untuk memahami mengapa sakit kepala di bahagian belakang kepala saya menyakitkan, mengenai perkembangan penyakit mana yang ditunjukkan, kaedah apa yang boleh digunakan untuk mendiagnosis sebab, mengenali prinsip-prinsip rawatan dan pencegahan.
Alasan asas: mengapa sakit kepala di bahagian belakang kepala saya menyakitkan
Pertimbangkan beberapa penyakit dan cuba memahami mengapa sakit kepala di bahagian belakang kepala pada pesakit dengan keadaan patologi ini:
1. Penyakit tulang belakang di tulang belakang serviks (osteochondrosis, spondylosis serviks).
Kerosakan pada cakera intervertebral, yang berlaku dengan osteochondrosis serviks, membawa kepada ubah bentuk dan mampatan saluran darah dan saraf. Oleh itu, sakit timbul di bahagian belakang kepala dengan peralihan ke leher, seringkali merebak ke bahagian atas dan bahu. Pesakit menyatakan bahawa membongkok kepala dan menggerakkan lengan menguatkan rasa sakit. Dalam kes-kes lanjut, sindrom vertebrobasilar berkembang. Bukti penampilannya adalah pening, mengurangkan pendengaran dan penglihatan, tinnitus, gangguan koordinasi spatial.
Osteochondrosis boleh menyebabkan migrain serviks. Kesakitan timbul dalam tompok dari kanan atau dari sebelah kiri dan melewati zon temporal dan / atau supraorbital. Gejala sedemikian hendaklah menjadi isyarat kepada pesakit tentang keperluan untuk mendapatkan nasihat perubatan.
Perubahan degeneratif dalam ligamen tulang belakang dengan pembentukan pertumbuhan tulang adalah ciri spondylosis serviks. Kepada ciri tersendiri boleh dikaitkan dengan kekakuan pergerakan. "Duri" sedemikian memberikan tekanan ke atas kapal dan saraf, jadi penyakit ini disertai dengan kesakitan yang berlanjutan atau berterusan. Pergerakan kepala memburukkan lagi kesakitan, tidur yang terganggu.
2. Tekanan darah tinggi, sebagai manifestasi hipertensi, ia menunjukkan dirinya dengan sakit pagi di belakang kepala, ia menjadi lebih kuat apabila lentur dan digabungkan dengan perasaan berat di kepala, pening. Pelepasan berlaku selepas muntah.
3. Patologi otot tulang belakang serviks (myositis, miogeloz).
Hypothermia atau kecederaan boleh menyebabkan keradangan otot leher - myositis serviks. Ciri ini adalah sakit tajam dan membakar di leher, yang melewati bahagian belakang kepala dan kawasan interscapular. Ia kelihatan dan bertambah dengan pergerakan.
Penampilan miogeloza memprovokasi postur yang tidak betul, ketegangan otot atau tinggal dalam draf. Pada otot leher terdapat segel yang menyakitkan yang menyakitkan nyata di leher dan leher, pergerakan kepala menjadi terkurung, bekalan darah ke otak terganggu dan, sebagai akibatnya, pening.
4. Neuralgia pada tulang belakang serviks berlaku selepas hipotermia, sering diiringi oleh osteochondrosis. Kesakitan ini mempunyai watak yang tajam, terbakar, dan parah, terutama yang diletakkan pada leher dan nape, memberikan kepada kulit kepala dan bertambah dengan batuk dan pergerakan.
5. Posisi paksa dan tidak selesa semasa melakukan aktiviti profesional (di pekerja pejabat, pemandu) menimbulkan ketegangan otot dan penampilan kesakitan yang panjang dan membosankan. Menggosok leher dan tulang belakang serviks, aktiviti fizikal ringan membantu mengurangkan atau melegakan kesakitan.
6. Kerosakan sendi temporomandibular dan gigitan tidak wajar - yang ditunjukkan oleh rasa sakit di belakang kepala, kawasan parotid dan telinga, mempunyai watak yang membosankan, meningkat pada waktu petang dan dapat bertahan selama beberapa hari. Gejala yang tersendiri adalah satu klik apabila membuka mulut.
7. Tekanan emosi dan fizikal yang berlebihan terutamanya dalam orang yang sensitif cuaca. Kerja fizikal berat atau tekanan moral yang berlebihan menyebabkan rasa berat dan bongkahan pada leher dan dahi.
8. Penyakit vaskular (aterosklerosis), yang disertai dengan kekejangan dan penyempitan lumen vena atau arteri, menyebabkan genangan darah dan peningkatan tekanan intrakranial.
Kenapa sakit kepala di belakang kepala saya menyakitkan: kaedah diagnostik
Sekiranya seseorang telah mengasingkan kes-kes kesakitan di bahagian belakang kepala, ia boleh dijelaskan dengan postur paksa yang berpanjangan, tidur secara tegas, lapar, merokok atau tekanan, maka anda tidak perlu risau.
Dengan kemunculan kesakitan yang kerap dan berpanjangan di bahagian belakang kepala, seseorang tidak seharusnya mengubat sendiri, tetapi beralih kepada ahli terapi untuk diagnosis.
Pada peringkat pertama adalah perlu untuk mewawancarai pesakit dan menyusun riwayat penyakit (profesi, tekanan). Adalah penting untuk mengetahui sifat sakit (akut atau kusam, sakit atau berdenyut, sementara atau kekal) dan lokalisasi (rektum atau ruas leher) dan merebak apabila ia meningkat (tilting atau pergerakan) dan apa yang membantu untuk meredamnya (selepas muntah untuk tekanan darah tinggi) tempat (otot, saluran darah atau gentian saraf leher).
Pada pemeriksaan, doktor menentukan kehadiran atau ketiadaan kekakuan, pertumbuhan tulang atau pembentukan otot yang menyakitkan. Permintaan untuk membuka mulut pesakit - untuk mengenal pasti ciri-ciri pelanggaran gigitan.
Daripada kaedah makmal menjalankan kiraan darah lengkap untuk menentukan proses keradangan dan profil lipid (kehadiran aterosklerosis).
Kaedah instrumental Kajian tentang mengapa sakit kepala di bahagian belakang kepala termasuk:
• Pengukuran tekanan untuk diagnosis hipertensi;
• Radiografi tulang belakang serviks menentukan kehadiran osteochondrosis atau kecederaan, kecacatan cakera intervertebral, vasoconstriction, pertumbuhan tulang;
• Dopplerografi saluran cerebral menunjukkan patologi vaskular;
• Pengimejan resonans magnetik (MRI) kepala dan leher untuk mendiagnosis neuralgia okulink.
Ia juga penting untuk berunding dengan pakar neurologi.
Cara untuk merawat keadaan apabila sakit kepala di belakang kepala anda menyakitkan
Di rumah dengan penampilan pertama sakit di bahagian belakang kepala perlu menggunakan langkah sedemikian:
1. untuk menyediakan akses kepada udara segar dan membebaskan leher dari pakaian yang ketat;
2. minum teh panas manis dan jangan ditekankan;
3. Urut leher, bahagian belakang kepala dan bahu dan membuat beberapa gerakan ringan dengan kepala;
4. jika boleh, letakkan posisi berbaring.
Sekiranya kesakitan yang kerap dan berulang di bahagian belakang kepala, selepas diagnosis, doktor akan menetapkan terapi.
Kaedah utama rawatan yang akan membantu menyelesaikan masalah - sakit kepala di bahagian belakang kepala saya, termasuk:
1. sesi urut dan terapi manual - Pergerakan harus ringan untuk melegakan ketegangan dari leher dan belakang, memperbaiki aliran darah melalui kapal dan mengurangkan tekanan intrakranial yang meningkat. Urut sengit dan keras boleh membuat pesakit lebih teruk.
Penting: untuk hipertensi dan spondylosis, urut adalah kontraindikasi.
2. fisioterapi termasuk elektroforesis, terapi ultrasound, terapi magnet dan digunakan untuk osteochondrosis, myogelosis, sakit vaskular, kerosakan pada gentian saraf (neuralgia saraf occipital) dan peningkatan tekanan intrakranial.
3. fisioterapi - pilih satu set latihan untuk mengurangkan dan melegakan ketegangan pada otot leher. Latihan mudah - dalam posisi duduk dengan belakang rata untuk memiringkan kepala anda ke hadapan dan biarkan ia tenggelam di bawah berat badan sendiri untuk merasakan otot belakang leher. Selepas 15-20 saat, apabila otot menghulurkan kepada maksimum, perlahan-lahan dan perlahan-lahan menaikkan kepala. Untuk masa yang sama (15-20 saat) kami memegang kepala kami, dan kemudian menurunkannya lagi. Adalah perlu untuk menjalankan beberapa pendekatan untuk memperbaiki keadaan.
Adalah penting: fisioterapi mempunyai contraindications. Anda tidak boleh bersenam apabila sakit kepala di bahagian belakang kepala digabungkan dengan pening dan mual. Dilarang membuang kepalanya dan menjalankan gerakan bulat.
4. Akupunktur - berkesan dalam osteochondrosis, neuralgia saraf dan tekanan okipital.
5. Terapi ubat - dengan sindrom kesakitan yang ketara, doktor menetapkan analgesik.
6. Aromaterapi - Jasmine dan minyak lavender membantu untuk berehat, mengurangkan vasospasm dan melegakan.
Sakit kepala di belakang kepala saya menyakitkan: remedi rakyat
Untuk sakit kepala ringan di bahagian belakang kepala saya, gunakan resipi ubat tradisional:
1. daun kubis (dahulunya dented) meletakkan di belakang kepala dan leher. Dalam bentuk pemampatan juga digunakan dari lobak kuda atau bawang;
2. teh bunga linden atau beberapa herba (sage, mint, dan meadowsweet) membantu melegakan ketegangan dan kesakitan;
3. rebus atau teh dari pinggang - menghilangkan penyempitan saluran darah, sedikit mengurangkan tekanan akibat tindakan diuretik;
4. infusi valerian - mempunyai kesan analgesik yang menenangkan dan ringan, menjadikan seseorang lebih tahan terhadap tekanan, meningkatkan tidur;
5. kesan haba diri - sapukan kedua telapak tangan bersama sehingga sensasi panas muncul dan letakkan tangan kiri di dahi dan tangan kanan di belakang kepala dan tahan selama beberapa minit.
Kaedah pencegahan apabila sakit kepala di bahagian belakang kepala
Cara utama untuk mencegah kesakitan di bahagian belakang kepala termasuk:
1. pembetulan gaya hidup - pertukaran kerja dan rehat yang rasional, tidur yang sepatutnya;
2. pemakanan yang betuldiperkaya dengan herba, sayuran segar dan buah-buahan untuk pencegahan hipertensi, osteochondrosis, dan sebagainya;
3. bermain sukantermasuk latihan pagi;
4. keselamatan komputer - setiap jam selama 15 minit, menggabungkan dengan aktiviti fizikal dan senaman untuk mata (matikan mata anda ke objek yang jauh dan tutup secara bergantian) untuk mencegah stasis darah;
5. meminimumkan penggunaan alkohol, kafein dan nikotin, mereka meningkatkan perasaan tekanan;
6. pesakit dengan hipertensi dan pesakit dengan kumpulan risiko (obesiti, penyakit tiroid) melaksanakan ukuran kawalan tekanan dan petunjuk pengawasan;
7. Orang yang kerjaya dikaitkan dengan masa tinggal yang lama dalam kedudukan yang tidak selesa dan dengan kerja yang tidak aktif 2 kali setahun. mengambil kursus urut untuk mengelakkan kerosakan pada tulang belakang dan ototnya.
8. Wanita tidak disyorkan untuk sering mengikat rambut mereka di ekor ketat di belakang kepala.
Oleh itu, terdapat banyak jawapan kepada soalan "mengapa sakit kepala di belakang kepala saya sakit" dan mereka boleh bertindak sebagai manifestasi pertama penyakit yang serius.
Sakit tunggal hilang selepas peraturan mudah pencegahan.
Jika kesakitan sembuh, urut dan ubat tradisional tidak membantu, anda perlu menentukan punca dan mengubati, dan tidak melambatkan diri dengan rawatan diri.
