Medik: jadual kerja yang fleksibel meningkatkan tidur

Para saintis Amerika mendapati jam kerja yang fleksibel mempunyai kesan yang baik terhadap kualiti tidur.

Sukarelawan yang mengambil bahagian dalam percubaan itu adalah 500 pekerja salah satu syarikat. Sesetengah daripada mereka secara berasingan menentukan jadual kerja mereka, yang lain memerhatikan mod kerja yang maju, terikat pada waktu dan hari dalam seminggu.

Selepas setahun pemerhatian, para pakar menyatakan bahawa para pekerja yang menentukan sendiri imbangan kerja dan rehat menunjukkan kecekapan yang lebih baik dalam menyelesaikan masalah pengeluaran dan tidur mereka lebih kuat dan lebih sihat daripada mereka yang bekerja mengikut corak yang diberikan.

Tonton video itu: Subways Are for Sleeping Only Johnny Knows Colloquy 2: A Dissertation on Love (Julai 2024).