Gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (singkatan: ADHD) adalah masalah banyak ibu bapa dan kanak-kanak, yang sering diperburuk dengan penggunaan minuman Tahun Baru.
Pemanis, kafein, dan sukrosa adalah bahan kimia yang boleh mengganggu perhatian bayi. Apa minuman yang patut ditolak oleh anak?
Adakah minuman manis meningkatkan kecerobohan dan hiperaktif kanak-kanak?
Penyelidikan dari abad yang lalu telah mengesahkan konsep bahawa peningkatan pengambilan gula boleh memainkan peranan dalam pembangunan ADHD. Kesimpulan utama saintis: "anak-anak yang mengambil sejumlah besar sukrosa, menunjukkan hiperaktif yang kuat."
Dalam kajian lain, kanak-kanak dengan "kepekaan gula" dinilai oleh ibu bapa mereka untuk "kuasa hiperaktif".
Ibu bapa sebulat suara bersetuju bahawa sukrosa meningkatkan ketidakpastian dan impulsivity kanak-kanak.
Walau bagaimanapun, kajian saintifik mengenai ujian klinikal yang dijalankan 15 tahun yang lalu menyimpulkan bahawa gula bukan punca utama ADHD. Ternyata penggunaan tunggal dos besar sukrosa tidak memberi kesan kepada kanak-kanak. Walau bagaimanapun, para penyelidik datang ke kesimpulan lain: "Pengambilan gula dos jangka panjang adalah faktor risiko ADHD."
Gula secara mendadak meningkatkan kepekatan dopamin, yang kekurangan pada kanak-kanak dengan ADHD. Jika demikian, maka anak-anak dengan ADHD boleh mengambil lebih banyak gula daripada yang lain, dalam usaha untuk membetulkan kekurangan dopamine. Hubungan potensi kausal antara sukrosa dan ADHD boleh dilepaskan dalam kajian terdahulu.
Minuman Tahun Baru yang manis adalah epal meminum wain, menumbuk, mojito tanpa alkohol dan milkshake. 1-2 cawan tidak akan membahayakan jika kanak-kanak itu tidak menyalahgunakan gula secara normal.
Sekiranya bayi mempunyai ketagihan gula, anda harus membatasinya dengan manis.
Champagne tanpa alkohol dengan pemanis
Penaja penyelidikan, saintis dan doktor telah mengkaji hubungan antara pemanis dan ADHD selama kira-kira 40 tahun. Aspartame dan natrium siklamat adalah pemanis yang mengganggu perhatian kanak-kanak dalam jangka pendek.
Dalam satu kajian, saintis Korea mendapati bahawa "memberikan dos tinggi aspartam meningkatkan gejala ADHD."
Sebab yang berpotensi adalah penurunan kepekaan reseptor dopamin yang mengawal perhatian bayi.
Coca-Cola tanpa gula, rempah, champagne tanpa alkohol, tarragon - minuman kaya dengan pemanis.
Minuman berkafein - adakah mungkin atau tidak?
Sepanjang 30 tahun yang lalu, penggunaan kafein di kalangan kanak-kanak telah meningkat sebanyak 70%. Sebab utama ialah pembangunan minuman tenaga yang mengandungi kafein "tulen". Kepekatan purata bahan psikotropik bermula dari 45 mg setiap 100 ml. Minuman tenaga kaya tidak hanya dalam kafein, tetapi juga dalam dosis tinggi gula.
Sejak tahun 2005, jualan minuman tenaga telah meningkat lebih daripada 50%. Penggunaan kafein pada kanak-kanak dan remaja adalah kebimbangan untuk beberapa sebab.
Beberapa kajian telah mengkaji kesan fisiologi dan psikologi kafein pada zaman kanak-kanak. Walaupun data dewasa mencadangkan bahawa kafein agak selamat, kanak-kanak tidak boleh dianggap sebagai "orang dewasa kecil sahaja."
Masa kanak-kanak dan masa remaja adalah tempoh pertumbuhan yang pesat dan peringkat terakhir perkembangan otak. Untuk memaksimumkan pertumbuhan dan pembangunan, diperlukan tidur dan pemakanan yang sesuai.
Penggunaan kafein mengganggu struktur tidur, meningkatkan risiko kelebihan berat badan dan karies gigi. Kajian haiwan menunjukkan bahawa kafein boleh meningkatkan impulsif dan kebimbangan pada kanak-kanak.
Remaja amat terdedah kepada akibat-akibat ini, kerana otak mereka masih dalam proses pembangunan. Kajian telah menunjukkan bahawa kafein mengganggu kawasan otak yang terlibat dalam kawalan dan perancangan impulsif.
Cola, oren dan kopi goyang, susu dengan taburan kopi, dan juga koko atau teh adalah sumber kafein.
Dos yang tinggi bukan sahaja mengganggu perhatian kanak-kanak, tetapi juga menyebabkan serangan panik.
Untuk mengekalkan kesihatan kanak-kanak dan perasaan ibu bapa, adalah disyorkan untuk meninggalkan produk di atas.
