Seorang pelajar dalam satu sesi, seorang atlet dalam latihan melelahkan, seorang pekerja pada akhir tempoh pelaporan. Apakah semua orang ini mempunyai persamaan? Keperluan untuk pemulihan segera kuasa, satu kuasa kuat tenaga. Dan peluang untuk mendapatkan bayaran dari minuman tenaga boleh kelihatan sangat menarik. Lebih-lebih lagi, pengeluar memberi jaminan kepada kami bahawa jenis baru mereka membawa manfaat maksimum dan tidak membahayakan tubuh. Walau bagaimanapun, dari semua pihak kita terus mendengar tentang bahaya yang industri tenaga penuh. Siapa yang percaya? Mari cuba fikirkan.
Untuk melakukan ini, anda harus memberi perhatian kepada komposisi mereka. Mengetahui apa yang tersembunyi di dalam balang yang terang, kita akan dapat memahami apa yang mempengaruhi komponen insan jurutera kuasa seseorang.
Komposisi minuman tenaga
Komponen utama pelbagai tenaga jurutera hampir sama bagi semua pengeluar. Iaitu:
Kafein Dikandung dalam semua, tanpa pengecualian, minuman tenaga. Kafein boleh digantikan dengan tein atau mattein. Pada asasnya, bahan ini mempunyai kesan merangsang aktiviti fizikal dan mental, meningkatkan reaksi dan meningkatkan daya ingatan. Pada masa yang sama, mereka membawa kepada jantung berdebar, meningkatkan tekanan darah, aritmia. Doktor memberi amaran bahawa dos harian maksimum kafein adalah 300 mg, dan dos tunggal maksimum tidak boleh melebihi 100 mg.
Taurine. Ini adalah asid amino yang terdapat dalam tisu otot. Menurut kajian awal, taurin meningkatkan fungsi jantung. Walau bagaimanapun, menurut data perubatan terbaru, ia tidak menyebabkan kesan yang signifikan terhadap kesihatan manusia. Pada bulan Februari 2009, Pihak Berkuasa Keselamatan Makanan Eropah menerbitkan kajiannya, yang mengesahkan bahawa taurine yang terkandung dalam minuman tenaga tidak berbahaya kepada kehidupan manusia dan kesihatan.
Theobromine. Ia ditubuhkan secara eksperimen bahawa theobromine sangat dekat dengan komposisi kimia untuk kafein dan mempunyai sifat yang serupa dengannya. Ia adalah perangsang yang kuat dan menyebabkan keghairahan otot jantung.
Melatonin Menyediakan aktiviti irama harian. Ia diambil untuk memudahkan tertidur dan penalaan badan semasa perjalanan panjang.
Carnitine. Komponen ini mempercepat metabolisme dan menurunkan keletihan otot.
Vitamin B (seperti B5, B9 dan pyridoxine) secara positif mempengaruhi fungsi sistem saraf pusat dan otak.
Ginseng dan guarana. Tumbuhan perubatan yang terkenal ini mempunyai kesan tonik umum. Perubatan Cina tradisional mendakwa bahawa ubat akar ginseng memanjangkan hayat dan belia. Daun Guarana digunakan dalam perubatan untuk membersihkan hati dan mencegah perkembangan aterosklerosis. Benih tumbuhan ini mengandungi kafein 6%. Mereka membuat pasta, yang digunakan untuk tujuan perubatan di beberapa negara. Daripada jumlah ini, kafein digunakan, yang digunakan untuk menyediakan minuman tenaga.
Komposisi semua jurutera kuasa mengandungi sejumlah besar karbon dioksida (H2СО3), yang membawa kepada asimilasi komponen yang cepat dan permulaan kesan, serta penyimpanan produk yang selamat.
Bilakah minuman tenaga yang baik?
Walaupun sesetengah menganggap minuman tenaga menjadi jahat, apabila digunakan dengan betul, mereka boleh menjadi tidak hanya selamat, tetapi juga bermanfaat.
Kelebihan utama jurutera kuasa:
● merangsang sistem saraf dan meningkatkan peredaran darah;
● membantu menghilangkan sakit kepala jika berlaku terlalu banyak;
● meningkatkan daya ingatan dan kepekatan (ia adalah harta benda yang begitu banyak pelajar);
● Meningkatkan perhatian dan kelajuan reaksi anda, jadi jika anda mempunyai perjalanan malam yang panjang, kehidupan anda yang disimpan dapat menjadi minuman tenaga yang baik;
● bersorak;
● meningkatkan daya tahan pada beban tinggi, yang membantu para atlet dalam latihan;
● mempercepat metabolisme.
Di samping itu, minuman tenaga dibahagikan kepada yang dikuasai oleh kafein dan yang lain yang mengandungi lebih banyak vitamin dan karbohidrat. Supaya sesiapa boleh memilih minuman untuk keperluan peribadi mereka. Dan lebih mudah, berbanding dengan secawan kopi, pembungkusan menjadikannya mudah untuk menggunakan tenaga dalam hampir semua keadaan. Di samping itu, kesan tenaga daripada minuman tenaga boleh berlangsung dua kali lebih lama daripada kopi biasa dan boleh menjadi 3-4 jam.
Apabila minuman tenaga merosakkan
Sebagai peraturan, membaca komposisi jurutera kuasa moden, kemudaratan daripada penggunaannya tidak dapat ditentukan. Oleh kerana komponen individu tidak menimbulkan bahaya kepada manusia selagi dos dihormati, sangat penting untuk tidak menyalahgunakan tenaga. Menurut undang-undang, pengeluar menunjukkan pada pakej bukan hanya komposisi, tetapi juga berapa banyak produk yang dapat diterima untuk penggunaan. Biasanya ia adalah 2 bank setiap hari. Sekiranya kesan sampingan yang berlebihan, boleh membawa kepada keputusan yang sangat buruk, seperti:
● Tekanan darah arteri meningkat.
● Insomnia, mudah marah. Oleh kerana semua sumber daya untuk menggerakkan tenaga tenaga diambil dari badan, cepat atau lambat ia akan habis.
● Ketagihan dengan kegunaan biasa.
● Kandungan kalori yang tinggi.
● Gula darah meningkat.
● Sistem saraf datang kepada keletihan.
● Tachycardia disebabkan tekanan yang berlebihan pada jantung dengan berlebihan kafein.
Penggunaan minuman tenaga yang mengandungi guarana, terutama termasuk taurine dan kafein, menurut maklumat yang tidak terbukti dapat menyumbang kepada perkembangan epilepsi dalam beberapa kategori orang.
Perlu diberi perhatian terhadap hakikat bahawa tidak ada hal yang dibenarkan menggunakan minuman tenaga bersamaan dengan alkohol atau minuman lain, termasuk kafein. Hampir lima ribu kes keracunan alkohol yang dikaitkan dengan pengambilan minuman tenaga bersama-sama dengan minuman beralkohol dicatatkan di kalangan pelajar Amerika. Doktor juga mendapati terdapat kafein berlebihan kafein apabila seorang lelaki muda meninggal akibat minum kopi bersama dengan minuman tanpa alkohol dan minuman tenaga yang diminum dalam masa dua jam. Di samping itu, penggunaan perangsang tenaga adalah dilarang sama sekali untuk wanita hamil, wanita semasa menyusu, kanak-kanak dan orang tua, serta mereka yang mengalami pelbagai penyakit kardiovaskular atau kronik, penyakit sistem saraf.
Kesimpulan berikut berikut dari ini? Ia tidak dapat ditentukan sama ada minuman tenaga akan berbahaya atau bermanfaat. Anda harus sentiasa mempertimbangkan konsekuensi bahawa minuman "minuman ajaib" yang mabuk atau tidak diminum ini boleh membawa kepada. Selain itu, mereka juga boleh digantikan dengan tincture dan ekstrak perangsang semulajadi, seperti ginseng atau Eleutherococcus, yang tambahan membantu untuk menguatkan sistem imun. Tetapi, jika anda masih memutuskan untuk menggunakan bantuan minuman tenaga, lakukan secara bertanggungjawab. Tidak sekali-kali tidak minum minuman tenaga selepas sukan dan aktiviti fizikal. Sentiasa baca bagaimana pengeluar mengesyorkan menggunakan produknya dan jangan menyalahgunakannya.
