Hernia tulang belakang adalah komplikasi yang sangat biasa dengan perkembangan osteochondrosis. Ini adalah penyakit yang sangat serius, yang disertai dengan kesakitan yang teruk. Bentuk yang diabaikan boleh menyebabkan kecacatan. Oleh itu, adalah penting untuk memulakan rawatan hernia lumbal pada tulang belakang di rumah.
Penyebab hernia lumbal
Tulang belakang terdiri daripada vertebra. Di antara mereka adalah cakera yang menghalang geseran. Mereka mempunyai cecair seperti gel. Ia adalah sejenis gris. Dengan tekanan yang berlebihan antara vertebra, keluar cecair dan mula bertindak pada ujung saraf. Mereka sudah memperlihatkan manifestasi biasa dalam bentuk kilauan sakit yang terang. Banyak pergerakan mula menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan yang teruk. Ligamen yang menghubungkan rabung boleh koyak. Ia juga membawa kepada kesakitan yang teruk.
Penyebab utama hernia adalah:
1. Seiring berjalannya waktu, terdapat kemusnahan semula jadi dan kelemahan semua tisu dan organ manusia.
2. Latihan berlebihan. Beban sedemikian menimbulkan percepatan proses haus cakera.
3. Kecederaan. Semasa pendedahan fizikal, trauma kepada cakera dan tulang belakang diperhatikan. Ini menyebabkan osteochondrosis dan hernia selanjutnya.
4. Anatomi. Malformasi kongenital boleh menyebabkan kecenderungan untuk membentuk gangguan antara rabung. Iaitu, ia telah dimasukkan secara genetik.
5. Aktiviti fizikal yang rendah. Penyakit ini berlanjutan dalam kes gaya hidup yang tidak aktif dan dengan otot belakang yang belum dimajukan. Metabolisme dan pemakanan dilakukan melalui otot. Lebih baik mengembangkan otot, lebih cepat tisu memakannya.
6. Gaya hidup yang tidak aktif. Kehidupan yang kerap dalam satu kedudukan membawa kepada genangan tisu. Oleh itu, terdapat ubah bentuk tulang belakang.
7. Perubahan tahap hormon. Kegagalan hormon, yang bertanggungjawab terhadap perkembangan seluruh organisma, menimbulkan perubahan dalam struktur tulang belakang.
8. Gaya hidup yang terlalu aktif. Berdiri di kaki anda tidak memberi manfaat kepada tulang belakang.
Sebab-sebab lain mungkin adalah penyakit organ-organ dalaman.
Rawatan hernia tulang belakang lumbar di rumah: gaya hidup dan penyesuaian pemakanan
Untuk merawat patologi ini, perkara pertama yang anda perlu perhatikan gaya hidup anda. Adalah penting untuk mengecualikan semua faktor yang menyumbang kepada perkembangan osteochondrosis. Untuk melakukan ini, adalah penting untuk mematuhi syarat-syarat tersebut:
1. Kurangkan jumlah tenaga fizikal atau memakai graviti. Inilah yang menyebabkan hernia.
2. Wanita harus menolak memakai kasut bertumit tinggi.
3. Adalah penting untuk berehat secara alternatif, kerja lentur dan gaya hidup yang bergerak.
4. Untuk membetulkan diri sendiri masa beban keseluruhan akan dikeluarkan dari lumbar.
5. Normalisasi berat badan. Sering kali, berat badan berlebihan menjadi punca kelonggaran otot korset belakang. Selepas ini, hernia mula terbentuk.
Ia adalah perlu untuk merawat patologi dengan pemakanan yang betul dan betul dipilih. Untuk ini, penting untuk mengecualikan daripada diet anda:
Lemak
Asin;
Goreng;
Asid
· Alkohol.
Produk-produk ini menyebabkan kesakitan dan proses keradangan pulau di tulang belakang. Adalah penting untuk memasukkan sebanyak mungkin sayur-sayuran segar dan buah-buahan, ikan, produk tenusu, sup tulang, daging jellied dalam diet anda. Ia juga perlu mematuhi rejimen minum. Selama 3 hari, pesakit perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter cecair.
Latihan terapeutik dalam rawatan hernia lumbar tulang belakang di rumah
Untuk mengubati patologi seperti ini, perlu melakukan latihan fizikal yang bertujuan untuk menguatkan otot. Tindakan ini menjadikan tulang belakang fleksibel dan meningkatkan peredaran darah. Terima kasih kepada ini, pemulihan segera berlaku.
1. Adalah perlu untuk membuat peregangan selama seperempat jam sehari pada papan cenderung. Tugas ini melegakan tekanan dari cakera, kerana ia meningkatkan jarak antara vertebra. Jumlah nutrien yang dibekalkan semakin meningkat. Tisu lebih cepat diaktifkan dan diperbaharui.
2. berjalan normal pada semua empat. Lakukan senaman selama 5 minit empat kali sehari. Punggung haruslah seketika.
3. Latihan ketiga harus dilakukan semasa berbaring dengan kaki lurus. Mereka mesti tegas. Kencangkan kaus kaki semasa menghirup. Dagu harus mencapai dada. Setelah berbaring di belakang anda, letakkan tangan anda di sepanjang batang badan. Bengkokkan lutut anda. Punggung mengangkat dan tahan sehingga 10 saat. Hanya belakang perlu berfungsi. Ulangi manipulasi 5-7 kali.
4. Dapatkan semua empat. Memperpanjang kaki kanan dan lengan kiri pada satu masa. Kunci kedudukan ini selama 5 saat. Selepas menukar lengan dan kaki. Ulangi latihan ini sehingga 7 kali.
Jika sebarang tindakan menyebabkan ketidakselesaan, maka ia mesti dibatalkan dan diganti dengan yang lain.
Rawatan hernia lumbal tulang belakang di rumah: kaedah alternatif
Anda boleh menyingkirkan sindrom kesakitan, menghapuskan proses keradangan pulau di rantau lumbar bukan sahaja dengan bantuan ubat, tetapi juga terima kasih kepada salap buatan sendiri, memampatkan dan cara lain. Rawatan patologi boleh dilakukan menggunakan prosedur dengan madu. Untuk 100 gram madu tambahkan 1 g mumi. Campuran yang dihasilkan untuk mengisar kawasan yang menyakitkan. Biarkan produk pada kulit selama beberapa minit. Bilas ubat hanya dengan air suam.
Juga, zon ini boleh disapu dengan minyak birch atau hypericum. Selepas prosedur ini, sebilangan kecil madu digunakan di tempat yang sakit. Urut dengan pergerakan cahaya. Sebaik sahaja madu diserap, kulit harus dirawat dengan saber dan diikat dengan selendang bulu dalam malam.
Untuk urut, ia juga mungkin menggunakan propolis. Ia dicirikan oleh kesan anti-radang dan analgesik. Tetapi penggunaan mana-mana resep dengan madu harus dipersetujui dengan doktor anda. Produk lebah boleh menyebabkan alahan yang teruk.
Terdapat juga banyak resipi berkesan untuk merawat patologi:
1. Tanah liat merah harus dituangkan dengan sedikit cecair. Dari campuran yang dihasilkan, perlu untuk membina kek dan angin dalam pembalut. Panaskan kek itu dalam kuali ke suhu badan seseorang dan pasangkan ke kawasan yang terjejas. Untuk kemudahan, tanah liat mesti diperbaiki. Ini boleh dilakukan menggunakan pita.
2. Bawang putih dan turpentin. Bagi kompres, komposisi khas sedang disediakan. Tuang 300 g bawang putih dan tambah 100 g alkohol. Campurkan seluruh jisim dengan teliti. Komposisi itu dilampirkan ke punggung bawah. Gunakan filem di atas. Adalah penting untuk memastikan pemampat hangat. Pastikan kompress ini tidak melebihi 40 minit.
3. Mandi Turpentine. Prosedur sedemikian disifatkan sebagai kesan yang santai. Untuk persiapan mereka, anda memerlukan sekeping sabun bayi. Ia harus parut dan dibubarkan di dalam air. Mandi pertama tidak boleh melebihi 10 minit. Selepas tubuh digunakan, anda boleh mengambilnya selama setengah jam.
Hernia juga berkesan dirawat dengan tinja herba.
1. Berwarna bunga ungu. Dalam 0.5 liter vodka tambah segelas bunga. Biarkan komposisi selama 10 hari. Produk yang dihasilkan harus diambil 25 kali tiga kali sehari sebelum makan.
2. Merebus pinggang meningkat. Ia membantu untuk mewujudkan imbangan air. Jika madu ditambahkan pada sup ini, ia juga akan mempunyai kesan anti-radang.
3. Berwarna chamomile. Alat ini membantu menghilangkan proses keradangan pulau. Tuangkan satu sudu air mendidih. Selepas satu jam, penapis dan minum 100 g sebelum makan.
4. Berwarna dari yarrow dan celandine. Ia membantu mengatasi proses keradangan pulau, melegakan kesakitan. Untuk mendapatkannya, perlu mendidih daun tumbuhan selama satu jam. Biarkan sup selama 2 hari. Minum produk pada waktu pagi dan pada waktu malam. Tempoh rawatan tidak boleh melebihi sebulan.
5. Rawatan dengan comfrey. Kilang itu sering digunakan dalam rawatan pelbagai penyakit tulang belakang. Dengan itu, anda boleh melakukan pemampatan, losyen, urutan. Juga, loji diambil secara lisan. Untuk melakukan ini, campurkan akar yang dihancurkan dengan madu dalam nisbah yang sama. Ambil satu sudu teh pada perut kosong. Rawatan itu berlangsung selama 10 hari.
