Baru-baru ini, semua orang telah bercakap tentang kehilangan berat badan. Banyak diet, dari ketat ke demokratik, telah membanjiri halaman majalah. Walau bagaimanapun, seperti yang kita ketahui diet ketat adalah tekanan untuk badan, walaupun ia sangat berkesan. Dan lagi ... Ada diet yang akan membolehkan anda memusnahkan beberapa pound tambahan dalam seminggu, jika anda mempunyai beberapa jenis acara dan anda sudah mempunyai pakaian yang, jika anda kehilangan sedikit berat, pasti akan kelihatan lebih baik.
Rahsia diet itu berkuatkuasa. Memandangkan "diet mingguan" juga tertekan untuk badan, sebelum anda memulakannya, ia tidak akan berlebihan untuk mengadakan konsultasi kecil dengan doktor yang, mungkin, akan mengesyorkan anda beberapa kompleks vitamin-mineral.
Perkara pertama yang perlu anda lakukan apabila memulakan diet sedemikian ialah melupakan makanan. Sudah jelas bahawa ini agak sukar, tetapi anda sudah bersedia secara mental dan terperangkap bahawa walaupun indulgensi kecil dapat merosakkan hasil akhir.
- Isnin: liter susu
- Selasa: 200 gr. keju kotej dan 4 gelas jus yang baru diperah
- Rabu: air mineral sepanjang hari tanpa gas
- Khamis: 4 kentang rebus tanpa garam ditambah 4 cawan jus tanpa gula
- Jumaat: lima epal
- Sabtu: daging rebus rebus ditambah 5 cawan jus
