Beras adalah produk yang ideal untuk mereka yang mematuhi diet yang sihat dan gaya hidup yang aktif.
Ia mengandungi banyak nutrien, vitamin dan mineral yang diperlukan untuk fungsi normal semua sistem badan.
Walau bagaimanapun, hanya sedikit orang yang tahu tentang semua sifat berfaedah beras, ternyata produk ini telah lama digunakan untuk pencegahan dan rawatan penyakit tertentu.
Perkara utama adalah memahami jenis bijirin dan memahami cara memasak setiap varieti dengan betul.
Komposisi kaya diperkaya
1. Sebilangan besar karbohidrat kompleks membolehkan anda menenun tisu otot badan dengan tenaga yang sesuai dengan norma harian.
2. Vitamin kumpulan B mempunyai kesan positif terhadap kerja dan pengukuhan sistem saraf. Mereka juga penting untuk metabolisme, merangsang penukaran nutrien kepada tenaga.
3. Serat. Tidak banyak di dalam nasi itu sendiri, tetapi jika anda memasak bijirin dengan sayur-sayuran dalam oven, anda akan mendapat hidangan yang sangat sihat dan memuaskan, di samping itu, kalori rendah kalori.
Sifat beras yang berguna untuk tubuh manusia
Adalah diketahui bahawa nasi mempunyai sifat penyembuhan dan ditetapkan untuk pencegahan penyakit tertentu.
1. Merebus beras disyorkan untuk orang yang mengalami gangguan fungsi paru-paru, mempunyai bronkitis atau asma bronkial.
2. Croup berpengaruh menjejaskan kerja saluran gastrousus. Ciri-ciri beras yang boleh digunakan sebagai agen penetapan atau untuk membersihkan usus. Sebagai contoh, jika bijirin dimasak dengan tajam dan sedikit kanji ditambah di sana, hidangan sedemikian akan membantu menghilangkan cirit-birit. Jika anda menambah sedikit susu untuk nasi rebus, ia akan membantu membersihkan usus dalam kes sembelit.
3. Jika anda menambah bawang cincang halus dan sedikit pudina ke sup ayam, anda akan mendapat alat yang berkesan untuk mengatasi sakit tekak dan pelbagai selesema.
4. Nasi tidak menyebabkan alahan, oleh itu ia dibenarkan digunakan oleh kanak-kanak dari 6 bulan sejak lahir. Juga, bubur ditetapkan kepada seseorang dalam tempoh selepas operasi. Makanan sedemikian memberi kesan yang baik terhadap pemulihan saluran pencernaan.
5. Makan beras membantu menghilangkan nafas berbau. Juga, bijirin mentah membersihkan organ urogenital, sendi, dan perut.
6. Jika seseorang ingin menurunkan berat badan, dia perlu memikirkan diet beras. Croup mempercepatkan metabolisme, membolehkan anda merangsang proses pembakaran lemak, menghilangkan cecair berlebihan dari badan.
7. Terima kasih kepada asid amino komposisi, penggunaan beras secara teratur dalam apa jua bentuk (rebus, rebus) merangsang aktiviti otak.
8. Penggunaan biasa bijirin mengurangkan risiko kanser, meningkatkan fungsi jantung dan saluran darah.
Sifat beras yang berguna untuk warna bijirin
Di rak kedai ada pelbagai jenis bijirin, yang berbeza bukan hanya dalam bentuk, tetapi juga dalam warna. Tidak ramai yang tahu bahawa setiap jenis bijirin ini mempunyai ciri-ciri masakan sendiri, masing-masing memberi badan manfaat sendiri.
1. Padi hitam (liar). Sebagai tambahan kepada vitamin B, ia juga mengandungi banyak unsur jejak berguna. Antaranya besi, zink, magnesium, fosforus. Pelbagai adalah mahal, namun, ini bukan sahaja disebabkan oleh nilai pemakanan yang unik, tetapi juga ciri-ciri pemprosesan. Biji-bijian keras, jadi sebelum memasak mereka mesti direndam dalam air sejuk selama satu jam, kemudian masak selama tidak lebih dari 40 minit. Sifat berfaedah beras pelbagai ini tidak ternilai kepada tubuh.
2. Padi coklat (tidak berwarna). Kebanyakan orang berjalan di kedai melewati rak dengan produk, tetapi sia-sia. Ia adalah pelbagai yang dianggap paling berguna dari semua yang ada. Sebagai tambahan kepada mineral, serat dan lain-lain unsur surih yang bermanfaat, minyak beras juga terdapat dalam komposisi, yang mengatur kadar kolesterol dalam darah. Ia juga penting untuk ambil perhatian kelebihan bijirin - ia tidak mendidih dan tidak melekat bersama.
3. Basmati adalah pelbagai jenis beras putih panjang. Apabila memasak, butir semakin panjang. Ia memasak dengan cepat dan tidak mendidih. Basmati menghasilkan pilaf yang lazat dengan aroma yang kaya, dan ia juga boleh ditambah kepada salad.
4. Pelbagai "Jasmine". Ia sangat jarang berlaku, ia melekat sedikit apabila memasak, tetapi ia sangat berguna. Ia mempunyai aroma yang indah melati dan rasa yang kaya.
5. Pelbagai Camolino. Beras asal Mesir, bijirin bulat. Semasa proses pengisaran, sebilangan kecil minyak sawit ditambah kepadanya, kerana warna mutiara terbentuk. Sifat-sifat berfaedah beras Kamolino ditentukan oleh komposisinya yang kaya dengan asid amino, serat dan vitamin.
6. Nasi beras yang berasaskan biji-bijian - ia adalah nyonya-nyonya yang paling sering kali pertama melihat di rak-rak kedai. Apabila memasak, ia menjadi lembut dan aromatik, tidak melekat bersama, oleh itu ia sering digunakan untuk pilaf.
Setiap jenis padi adalah baik untuk tubuh. Atas sebab ini, kadang-kadang disyorkan untuk berpindah dari produk yang biasa dan membeli sesuatu yang baru untuk menggembirakan mereka dengan hidangan nasi yang lazat.
Penggunaan dalaman dan luaran beras bijirin
Yang menghairankan, nasi berguna bukan sahaja sebagai produk makanan, sangat sering produk ini digunakan dalam kosmetologi dan bahkan dalam perubatan tradisional.
Ciri-ciri beras yang berguna untuk kegunaan luaran
1. Untuk mengeluarkan bintik-bintik, bintik-bintik umur dan melicinkan muka. Sekitar 50 gram biji-bijian diambil, segala-galanya ada dalam penggiling kopi. Seterusnya, anda perlu memerah 150 gram jus dari tembikai dan rebus tepung beras sehingga tekstur mousse terbentuk. Topeng yang dihasilkan boleh disimpan di dalam peti sejuk. Ia digunakan dua kali seminggu selama 15-20 minit di kawasan masalah.
2. Untuk penyembuhan luka. Anda perlukan tepung beras lagi. Hanya sekarang ia perlu direbus dalam air biasa, tambah 1 sudu cuka kepadanya. Bubur yang terhasil diaplikasikan dalam bentuk kompres ke dislokasi, lebam.
Kursus penyembuhan badan
1. Anda perlu membeli beras bulat tanpa ular. Kursus rawatan dengan bantuannya adalah berkesan untuk membersihkan badan.
2. Sekarang anda perlu meletakkan sebilangan bijirin bijirin di dalam bekas yang mudah sebagai seseorang. Untuk satu tahun ada satu sudu.
3. Segala-galanya dipenuhi dengan air sejuk, bekas diletakkan di dalam peti sejuk. Setiap pagi anda perlu menguras cecair, rebus satu sudu nasi dengan slaid tanpa garam dan makan untuk sarapan pagi.
4. Produk mesti dimakan pada perut kosong, minum dibenarkan selepas 40 minit.
5. Prosedur ini diulang setiap hari sehingga bijirin dalam bekas tersebut berakhir.
Sifat-sifat berfaedah beras sangat berkesan semasa prosedur. Semasa tempoh profilaksis terapeutik, sel-sel badan akan diperbaharui, kulit akan mengencangkan (keanjalan dan keanjalan akan kembali), masalah tidur akan hilang dan imuniti akan meningkat. Adalah disyorkan untuk menjalankan prosedur dari Oktober hingga April, kerana pada masa ini badan perlu dikemas kini dan pemulihan pencegahan.
Beras adalah bijirin yang lazat dan sihat yang disyorkan untuk digunakan oleh setiap orang sekurang-kurangnya 1 kali seminggu. Ia amat dihargai kerana kehilangan berat badan, kerana produk itu dicirikan oleh kandungan kalori yang rendah, sambil memberi rasa kenyang.
