Minggu pertama rehat adalah tempoh yang paling sukar bagi mana-mana wanita. Anda sentiasa mencari jejak bekas. Ia berubah di kepala saya: "Mengapa?", "Untuk apa?", Dan jika anda meninggalkan lelaki itu, maka: "Di manakah saya mendapat begitu banyak kekuatan" dan "Mungkin saya salah? Ada 5 mustahil yang sesuai dengan semua orang berpisah: bagi mereka yang telah meninggalkan, dan mereka yang sewenang-wenangnya memusnahkan diri dari kem "pasangan".
1. Anda tidak boleh berfikir tentang masa lalu
Kenangan anda pada akhirnya akan membawa kepada satu perkara sahaja - anda sudah tanpa ia, tidak lagi di sana. Sama ada anda berfikir secara negatif atau ingat detik-detik yang baik, fikiran - ini adalah aliran berterusan dan di mana ia akan membawa anda tidak jelas. Jangan menyakiti diri sendiri.
Bagaimana untuk mengendalikan
Anda tidak perlu mengingatnya. Ini sangat sukar, tetapi cuba mengerahkan diri dan ulangi kepada diri sendiri perkataan yang dihargai yang pernah diajar oleh Scarlett O'Hara: "Saya akan memikirkannya esok".
Buat rancangan untuk musim panas, melibatkan diri dalam kerja, secara radikal mengubah imej dan gaya rambut. Fikirkan tentang apa-apa, cuba untuk mengebumikan kepala anda dengan apa-apa karut. Jika perkara-perkara yang sangat buruk dan bekas tidak keluar dari kepalaku, ada satu jalan keluar. Katakan anda tidak faham perkataan dalam bahasa Inggeris - segera mendaftar untuk kursus untuk polyglots maju. Berlatih di rumah, jika tidak, anda akan kelihatan seperti bodoh lengkap di depan kumpulan anda!
2. Malam adalah masa yang paling berbahaya
Anda harus mengakui bahawa fikiran adalah sangat sukar untuk dikawal, dan pada waktu malam otak seolah-olah hidup secara berasingan dari badan, ia mengawal anda, dan memutuskan apa yang anda akan fikirkan dan apa yang anda tidak akan. Di samping itu, perasaan yang sudah lama terlupa dari katil kosong boleh sama sekali tidak berfungsi dengan baik.
Bagaimana untuk mengendalikan
Ketakutan-ketakutan di malam hari ini tidak begitu sukar untuk diatasi, perkara yang paling penting adalah untuk mengurangkan masa tinggal kosong di tempat tidur tanpa tidur.
- Jemput kawan-kawan anda (atau kawan-kawan) untuk bermalam bersama anda
- Gunakan pil tidur
- Dapatkan lebih awal untuk ditebang sebaik sahaja anda meletakkan kepala anda di atas bantal
- Tonton filem, bacalah bacaan yang membosankan di sofa, tidur di tempat tidur sahaja apabila anda sudah mengantuk.
Adalah sangat penting bahawa anda memahami pentingnya "mustahil" ini dan jangan memberikan kendur. Kenapa awak menyakiti awak? Pemisahan, dan perasaan itu tidak menyenangkan.
3. Jangan panggil atau cari mesyuarat
Anda (seperti dia) perlu berehat dan berfikir. Anda datang ke keputusan ini kerana anda tidak melihat diri anda sebagai pasangan. Anda memerlukan masa untuk memahami segala-galanya dan membuat keputusan akhir anda dengan minda segar.
Bagaimana untuk mengendalikan
Malangnya, untuk ini "mustahil" tidak ada kaedah lain daripada kawalan kendiri. Bacalah istilah di bawah dan fikirkannya:
Jika dia berpisah dengan anda, maka sekarang anda tidak akan mengembalikannya. Ini adalah kekhususan lelaki, mereka tidak seperti emosi seperti kita wanita, dan anda tidak perlu menunggu dia tergesa-gesa kepada anda dengan tangan terbuka. Sekiranya saya mahu, saya memanggil diri saya lama dahulu.
Jika anda berpisah dengan seorang lelaki, maka panggilan adalah lebih tidak berbaloi. Keputusan ini tidak mudah untuk anda. Fikirkan semuanya, jangan biarkan emosi mengawal anda. Jika anda tergesa-gesa, maka anda mungkin perlu berpisah dengan lelaki ini lebih daripada sekali.
4. Anda tidak boleh minum sedih
Anda boleh minum, tetapi hanya supaya kemudian anda tidak akan sedih. Malam anda tidak boleh berakhir dengan panggilan mabuk kepada mantan anda dan berkabung "hidup yang tidak berharga" anda. Hubungan ini telah menyakiti anda. Kemungkinan besar, bulan-bulan terakhir tidak menjadi yang paling menyenangkan dalam hidup anda. Mungkin dia, seperti kambing, yang membuat kamu menderita. Dalam apa jua keadaan, jangan membuat diri anda lebih buruk. Apabila anda melihat kotoran, anda tidak menangis dan tidak menderita jika anda berpisah dengannya.
Bagaimana untuk mengendalikan
- Minum hanya dengan orang yang dipercayai. Anda mungkin mempunyai kawan yang pasti tidak akan membiarkan anda bosan dan kecewa. Hubungi mereka jika anda mahu.
- Beberapa orang tahu "dos sedih" mereka, tetapi jika anda berkaitan dengan orang-orang bertuah ini, maka anda bernasib baik. Perkara utama bukanlah untuk melupakannya.
- Alkohol di negara ini mendedahkan bahawa vodka dalam 99% kes mempunyai kesan menyedihkan pada sistem saraf. Selepas itu, anda lebih mudah tertekan, anda mempunyai pemikiran yang lebih sedih. Jangan sekali-kali tidak minum vodka. Ia sangat baik jika anda tahu minuman yang dijamin menggembirakan anda.
- Hanya jangan minum.
5. Anda tidak boleh tertekan
Sesetengah wanita naif percaya bahawa mereka akan dapat menangis sekarang, untuk menderita dengan sepenuh hati, dan kemudian akan lebih mudah bagi mereka. Mungkin ini begitu, hanya ada yang tidak dapat menjamin anda bahawa semasa "mengamuk mengerikan" ini, anda tidak akan melakukan apa-apa yang anda akan menyesal nanti. Di samping itu, ia sangat berbahaya kepada sistem saraf. Sekurang-kurangnya sayang kepada diri sendiri.
Bagaimana untuk mengendalikan
Nah, pertama, anda mesti mengawal diri anda dan ingat bahaya yang menyebabkan badan anda disebabkan oleh seseorang yang tidak mempunyai tempat dalam hidup anda. Mengobrol dengan kawan, hubungi rakan anda, jika perlu, pergi ke ahli psikologi, jangan biarkan diri anda jatuh sakit. Bekas anda sudah tidak memberikan sial mengenainya, jika dia tahu, dia kemungkinan besar akan berfikir bahawa anda agak gila. Dan anda ... mengapa anda perlu menyeksa diri anda? Lebih kuat daripada keadaan.
Komen
