Pemakanan terbaik untuk bayi adalah susu ibu. Ia mengandungi semua yang diperlukan oleh kanak-kanak untuk pembangunan dan pertumbuhan.
Walau bagaimanapun, kadang-kadang ibu muda menghadapi masalah penyusuan. Jangan bimbang dan segera pergi ke farmasi, beli campuran kering mahal.
Terdapat beberapa peraturan dan tip bagaimana untuk meningkatkan laktasi.
Tetapi, pertama sekali, anda perlu mengetahui mengapa terdapat masalah dengan pengeluaran susu ibu dan bagaimana untuk memahami bahawa bayi itu hilang.
Mengapa laktasi berkurangan
Kecenderungan untuk memberi makan seorang kanak-kanak dengan campuran buatan adalah semakin popular di setiap tahun. Sesetengah ibu muda sememangnya tidak mahu merosakkan bentuk payudara mereka dan minum teh dan ubat khas. Orang lain, sebenarnya, menderita bahawa mereka tidak dapat memenuhi keperluan anak mereka dalam susu ibu.
Antara punca penyusutan laktasi adalah seperti berikut:
• gangguan mental dan saraf;
• memindahkan tekanan;
• senaman yang kerap, seperti mengangkat berat badan;
• Kurangnya mikronutrien yang memasuki badan wanita, kekurangan zat makanan;
• kekurangan cecair;
• masalah tidur;
• kehadiran tabiat buruk.
Jika ibu baru berminat dengan persoalan bagaimana untuk meningkatkan penyusuan, anda mesti terlebih dahulu memahami mengapa kegagalan berlaku.
Bagaimana untuk memahami bahawa kanak-kanak kurang gizi kerana masalah dengan penyusuan
Tanda-tanda di mana anda boleh memahami bahawa kanak-kanak susu tidak cukup:
• dalam masa sebulan, bayi tidak mendapat berat badan;
• kanak-kanak menjadi gelisah, sering menangis;
• sembelit;
• Mengurangkan jumlah air kencing (bilangan kencing normal setiap hari - 6-7 kali).
Sekiranya gejala-gejala yang diberikan telah diperhatikan, anda perlu berfikir secara serius tentang cara meningkatkan laktasi. Beralih kepada campuran tiruan tidak digalakkan, terutamanya jika bayi hanya berumur beberapa bulan. Adalah lebih baik untuk memulihkan proses pengambilan susu ibu untuk membekalkan tubuh anak anda dengan jumlah maksimum unsur surih berguna.
Bagaimana untuk meningkatkan laktasi di rumah
Selalunya ibu-ibu yang baru dibuat berminat untuk berapa banyak makanan yang mereka terima oleh anaknya setiap hari. Norma adalah 1/5 berat badan kanak-kanak. Apabila seorang kanak-kanak berhenti bertambah berat, maka dia tidak mempunyai cukup makanan.
Terdapat beberapa petua mengenai cara meningkatkan penyusuan di rumah.
1. Adalah sangat penting bahawa ibu memerhatikan dietnya. Ia mesti seimbang agar makanan berkalori tinggi, tetapi pada masa yang sama mengandungi jumlah vitamin dan mineral yang mencukupi. Pada siang hari, disyorkan untuk mengambil kira 100 gram produk tenusu (keju cottage, yoghurt), 20 gram keju keras, mentega (10-15 gram).
2. Biskut sangat tidak digalakkan, kerana komposisi gula-gula merangsang penurunan protein dalam susu. Di samping itu, coklat boleh menyebabkan alahan pada bayi, kerana badannya belum mampu mencerna semua makanan.
3. Terdapat pendapat bahawa ia berguna untuk ibu-ibu yang menyusu untuk minum bir. Tidak mustahil untuk melakukan ini. Alkohol membubarkan susu ibu, akibatnya, ia memasuki badan kanak-kanak dan memusnahkan sistem saraf. Anda tidak boleh minum sebarang minuman beralkohol, larangan ini juga digunakan untuk merokok.
4. Pastikan minum banyak cecair. Ia boleh menjadi air kosong tanpa gas, jus rosehip, jus buah-buahan dan sayur-sayuran. Apabila terdapat cecair yang mencukupi di dalam tubuh ibu, kandungan lemak susu ibu berkurangan dan kemasukannya kepada peningkatan kelenjar susu.
Cara meningkatkan laktasi: peraturan yang perlu diikuti setiap ibu
Mengekalkan aliran berterusan susu tidak semudah yang kelihatan. Banyak wanita membuat kesilapan asas dalam perkara ini. Ada beberapa peraturan pemakanan yang penting, berikut yang mana tidak akan ada persoalan mengenai cara meningkatkan laktasi.
1. Makan yang kerap. Bayi perlu sentiasa digunakan pada dada, terutamanya pada bulan pertama dalam hidupnya. Selang yang optimum antara penyusuan adalah 2 jam. Walaupun kanak-kanak tidur nyenyak pada siang hari, dia perlu bangun dan meletakkan sekurang-kurangnya selama 10 minit ke dadanya, ini juga mesti dilakukan pada waktu malam. Telah diperhatikan bahawa aktiviti tertinggi susu hormon diperhatikan dari 3 hingga 8 pagi.
2. Dada mesti dikosongkan. Sekiranya susu kekal, yang baru tidak akan tinggal. Ia perlu untuk memohon bayi terlebih dahulu untuk satu payudara, kemudian ke yang lain. Jika susu masih kekal, ia disuntik dengan pam susu.
3. Relaksasi penuh. Seorang ibu yang baru dicuba perlu menjaga dirinya sendiri dan cuba untuk berehat, walaupun terdapat banyak kerja rumah, masa boleh didapati. Apa-apa tekanan, kekurangan tidur, atau kerja yang berlebihan mengurangkan laktasi.
4. Botol dan puting susu meninggalkan kemudian. Payudara mereka benar-benar tidak diperlukan. Di samping itu, botol mempunyai mekanisme penyedutan yang berbeza. Sekiranya ibu decantes, dan tidak meletakkan anaknya pada payudaranya, bayi itu mungkin keliru. Akibatnya, dia akan mula merebut dada dengan tidak betul, yang sangat menyakitkan bagi seorang wanita. Lama kelamaan, ini akan membawa kepada hakikat bahawa kanak-kanak itu benar-benar meninggalkan menyusu, penyusuan laktasi dan anda perlu beralih kepada campuran tiruan.
5. Hubungan taktil untuk bayi baru lahir sangat penting. Dia harus merasakan kulit ibunya, bau dia. Selalunya seorang wanita akan memohon anak kepada badan telanjangnya, semakin banyak risiko menghentikan penyusuan dikurangkan.
6. Jangan biarkan bayi terlelap dengan cepat semasa memberi makan, dia harus diberi makan dengan baik. Untuk mengekalkan kanak-kanak itu dalam keadaan terjaga, anda perlu memohonnya secara bergantian kepada satu dada, kemudian kepada yang lain. Oleh itu, bayi akan menerima norma susu ibu, dan proses masuknya yang baru hanya akan dipercepatkan.
Lebih mudah mengikuti peraturan-peraturan sederhana ini daripada berfikir kemudian bagaimana meningkatkan laktasi. Ibu perlu memahami bahawa susunya sangat penting untuk bayi. Pediatrik mengesyorkan menyusu sehingga mereka berusia sekurang-kurangnya 6 bulan. Adalah dipercayai bahawa dalam tempoh ini, susu ibu mengandung nutrien maksimum yang penting untuk perkembangan normal tubuh anak.
Meningkatkan Minuman Laktasi
Ibu perlu minum bukan sahaja air semasa menyusu. Resipi yang disajikan untuk minuman akan membantu mengekalkan laktasi dan meningkatkan aliran susu, jika tidak mencukupi.
1. Jus lobak segar. Ia adalah perlu untuk mengeringkan lobak segar pada grater yang paling kecil. Jus diperah daripada jisim yang terhasil, ia mesti diminum 3 kali sehari, 150 ml setiap satu. Untuk penyusuan yang lebih baik, anda boleh menambah 1 sudu teh krim kepada minuman.
2. Penyerapan susu lobak. 1 wortel besar digosok pada parut sederhana, 200 ml susu rendah lemak segar dicurahkan. Minum harus dibenarkan untuk minuman selama 15-20 minit, kemudian minum. Alat sedemikian disyorkan 2 kali sehari - pada waktu pagi dan setengah jam sebelum tidur.
3. Penyerapan Dill. Ia perlu mengambil biji dill (1 sudu besar dengan bukit) dan tuangkan dari 250 ml air suam. Minuman disedut selama 3 jam, kemudian dibahagikan kepada 2 bahagian yang sama. Yang mabuk pada siang hari, yang lain sebelum tidur.
4. Penyerapan anise. Dua sendok teh biji tumbuhan dikukus dengan air mendidih dan dibiarkan menyeduh selama sejam. Apabila minuman telah disejukkan, ia akan siap untuk diminum. Anda perlu mengambil 2 sudu besar produk sebelum makan selama 30 minit 4 kali sehari.
5. Jus lobak. 100 gram lobak segar digosok pada parutan halus, ½ sudu teh madu ditambah di sana, semuanya dituangkan dengan 250 ml air suam panas. Minuman yang terhasil mabuk 2 kali sehari - pada waktu pagi dan petang.
6. Biji caraway. 1 kg roti coklat perlu dipotong menjadi kepingan kecil, kering dan goreng dalam kuali kering selama 5-10 minit. Kemudian segala-galanya dituangkan dengan air rebus yang sejuk (8 liter) dalam periuk berasingan dan diselitkan selama 4 jam. Roti ditapis melalui kasa, 400 g gula, biji gandum (40 g), dan ragi (25 gram) ditambah kepadanya. Kuali dibersihkan semalaman di tempat yang hangat untuk membolehkan kandungannya ditapai. Pada waktu pagi, kvass sudah boleh diminum, tetapi tidak lebih daripada 3 gelas sehari.
Ada cara lain untuk meningkatkan laktasi. Farmasi sekarang menjual banyak teh yang direka berdasarkan herba untuk tujuan ini. Walau bagaimanapun, anda perlu berhati-hati mempelajari komposisi mereka sebelum membeli, supaya ibu tidak mempunyai alergi terhadap komponen individu.
Jika ada kemungkinan untuk menyusukan anak dengan susu ibu, anda tidak perlu menafikannya. Berikutan petua asas, ibu baru akan dapat mengekalkan laktasi dan memberikan bayinya sebagai imuniti yang kuat dan kukuh.
