Sandwic Ikan - Prinsip Memasak Umum
Tiada lagi rahsia umur panjang yang lebih mudah dan jelas kepada semua orang dari alam semula jadi daripada nutrisi yang betul. Anda boleh minum pil belia, bermain sukan dan juga mendapatkan bantuan daripada pakar bedah plastik, tetapi hanya makanan yang betul dan sihat akan memberi anda kekuatan, tenaga dan kehidupan yang panjang tanpa penyakit. Tidak ada orang lain, negara-negara timur menyedari rahsia ini. Lihatlah orang Cina, Jepun, India. Mereka praktikal tidak makan daging merah, tetapi diet mereka kaya dengan ikan dan nasi. Dan apa pula? Orang-orang ini kelihatan hebat dan hidup berumur sembilan puluh tahun! Ikan adalah salah satu makanan yang paling berharga dan berkhasiat. Ia kaya dengan protein, dan oleh itu, asid amino penting, dan minyak ikan dianggap sebagai ubat penawar untuk semua penyakit. Jika anda ingin membuat hidangan yang sihat dan lazat, buatlah sandwic dengan ikan. Anda boleh menggunakan ikan merah, putih dan juga ikan dalam tin.
Sandwich Ikan - Menyediakan Makanan dan Hidangan
Apa yang boleh merosakkan rasa sandwic ikan adalah tulang. Dalam ikan dalam tin, mereka melembutkan dan hampir tidak kelihatan, tetapi jika anda menggunakan ikan asin atau asap, maka ambil kesulitan untuk memilih satu dan semua. Ikan digabungkan sepenuhnya dengan rasa dengan spread lemak - mentega, keju cair, penyebaran khas dengan kaviar ikan. Jika anda ingin menambah manfaat sandwic dalam bentuk sayur-sayuran, maka ambil tomato, timun dan salad. Untuk tujuan itu!
Resipi sprats sandwic:
Resipi 1: Sandwic Ikan Kalengan
Sekiranya anda mempunyai balang ikan ikan dalam tin, maka ini adalah alasan yang baik untuk membuat sandwic dengan ikan. Delicious akan menjadi snek dengan sardin, sprats dan tuna.
Bahan-bahan yang diperlukan:
- Roti Penuh
- Bank ikan dalam tin (tuna, sprats, sardin, saury)
- Mentega ½ pek
- Dill
- Keju keras 100 gram
Kaedah Penyediaan:
- Pertama sekali, iris roti sandwic dengan irisan tidak sangat nipis dan perapi setiap potong dengan mentega.
- Basuh dill itu, cincang dengan sangat halus dan perasnya ke dalam minyak.
- Buka balang ikan, longkang jus dan letakkan ikan pada sandwic. Jika anda menggunakan makarel, saury atau tuna, kemudian potong kepingan ikan menjadi kepingan yang lebih kecil.
- Gosok keju yang lembut pada grater kecil dan murah hati taburkan sandwic dengan ikan.
Resipi 2: Roti Sandwic Red Variety
Ikan yang tidak menjalani rawatan haba dianggap paling berguna - ia mengekalkan nilai pemakanan yang penuh. Atas sebab ini, sandwic dengan ikan masin bukan sahaja lazat, tetapi juga sangat berguna. Kami akan memerlukan ikan merah, roti wholemeal, keju feta, tomato dan salad.
Bahan-bahan yang diperlukan:
- Bijirin atau roti bran
- Mana-mana ikan merah 300 gram
- Feta Keju 200 gram
- Tomato 2 keping saiz sederhana
- Salad segar
Kaedah Penyediaan:
- Potong roti ke irisan tidak sangat nipis.
- Masak setiap bahagian roti dengan keju feta. Keju ini sangat lembut dalam struktur, dan dengan demikian menyebarkan roti dengan mudah.
- Basuh salad dan letakkan kepingan pada Fet.
- Dari ikan, pilih semua tulang. Ia mesti dilakukan secara bertanggungjawab - walaupun tulang kecil boleh merosakkan rasa sandwic. Potong bunyi yang nipis mungkin. Letakkan kepingan ikan pada salad.
- Basuh tomato. Potong tomato menjadi cincin nipis dan letakkan di atas ikan.
Resipi 3: Sandwic Fish Smoked
Di mana-mana kedai runcit untuk dijual anda boleh mencari ikan salai - contohnya, mentega atau makarel. Ia boleh dihidangkan dengan kentang rebus atau salad, dan anda boleh membuat sandwic lazat dengan ikan. Untuk tujuan itu!
Bahan-bahan yang diperlukan:
- Roti Penuh
- Ikan putih asap 300 gram
- Pisang keju sandwich 6 keping
- Timun segar 2 keping
- Cahaya mayonis 50 gram
Kaedah Penyediaan:
- Roti sandwich dengan ikan, potong irisan yang sangat nipis.
- Setiap kepingan roti gris sedikit mayonis. Ia adalah yang terbaik untuk mengambil mayonis lemak rendah - ikan dan keju cukup berkhasiat, dan oleh itu cuba untuk tidak membebani sandwic dengan kalori.
- Pada roti diletakkan di atas piring keju cair.
- Dengan timun, keluarkan kulitnya dengan tipis dan potong ke dalam kepingan. Masukkan kepingan timun pada keju.
- Dari ikan, keluarkan tulang dan potong ke dalam plat nipis. Lengkapkan penciptaan sandwic, letakkan ikan di timun.
Sandwic ikan - rahsia dan tip dari chef terbaik
Roti putih lazat, tetapi tidak ada penurunan yang berguna, dan selain kalori tambahan tidak ada yang lebih berkhasiat dan berharga untuk tubuh. Ajar diri anda untuk makan dan menggunakan roti gandum dalam memasak - angka anda hanya akan berubah dalam sebulan, serta kesejahteraan anda. Di mana-mana kedai runcit atau kedai roti hari ini anda boleh membeli roti gandum, dedak, roti rai. Percaya bahawa sandwic dengan ikan akan lebih enak jika anda memasak mereka dengan roti seperti itu.
Dalam bentuk sandwic sayuran dengan ikan, capers dan buah zaitun boleh digunakan. Bahan-bahan ini akan memberikan sandwic pedas.
Jika anda membuat sandwic ikan, anda boleh menambah bawang jeruk kepada mereka. Potong bawang ke cincin dan acar dalam campuran cuka, air (satu ke satu) dan gula selama 10 minit. Selepas itu, bawang tidak berasa pahit dan mempunyai rasa asli. Letakkan cincin bawang pada ikan - sandwic itu berubah baik dalam penampilan dan rasa.
