Perokok mungkin mempunyai masalah tidur lebih banyak daripada bukan perokok, penyelidik Jerman mendapati.
Penemuan yang diterbitkan dalam majalah Addiction Biology menunjukkan bahawa perokok menjalankan risiko tidak mendapat tidur yang cukup setiap malam dan pada umumnya tidur tanpa henti.
Kajian ini dibina atas kajian kebiasaan "mengantuk" lebih daripada 1070 perokok dan 1243 bukan perokok. Penyelidik mendapati bahawa 28.1% perokok mengalami gangguan kualiti tidur, sementara di kalangan bukan perokok, hanya 19.1% mengalami masalah ini. 17% perokok juga melaporkan bahawa mereka tidur enam atau kurang jam sehari, berbanding 7% bukan perokok.
"Nampaknya merokok adalah faktor risiko yang boleh dipertimbangkan tingkah laku yang menyumbang kepada masalah kualiti tidur dan waktu tidur yang singkat," kata penyelidik dalam kerja mereka.
Pada tahun 2008, saintis dari Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit juga mendapati bahawa orang yang menerima kurang daripada enam jam tidur setiap malam mempunyai tahap ketergantungan nikotin yang lebih tinggi. Lebih-lebih lagi, mereka menderita obesiti, minum lebih banyak alkohol, dan semua ini diperhatikan dengan latar belakang kekurangan aktiviti fizikal.
Dan dalam satu lagi kajian di majalah CHEST, penyelidik di Sekolah Perubatan Universiti Johns Hopkins mendapati bahawa perokok mempunyai risiko empat kali lebih tinggi tidur yang tidak sihat daripada orang yang tidak merokok. Di samping itu, mereka sering tidur dalam keadaan cetek dan bukan tidur yang mendalam.
"Ada kemungkinan bahawa merokok mempunyai kesan yang bergantung pada masa tidur sepanjang tempoh tidur," kata penyelidik Dr. Naresh M. Punjabi. "Perokok biasanya mengalami kesulitan tidur kerana kesan stimulasi nikotin. Kemudian, berhenti nikotin pada waktu malam dapat menyumbang kepada gangguan tidur yang lebih lanjut."
