Labu sederhana dengan kenalan rapat ternyata menjadi sayuran yang berguna dan enak.
Dari situ anda boleh memasak banyak daging panas dan sejuk, daging dan hidangan manis, serta digunakan sebagai asas untuk topeng rumah.
Bukan sahaja pulpa digunakan, tetapi juga benih labu, sifat berguna yang juga sangat hebat.
Labu: apa yang ada dalam komposisi?
Dengan kandungan kalori yang sangat rendah (dalam seratus gram labu labu hanya 22 kalori), labu mempunyai nilai pemakanan yang tinggi. Terdapat begitu banyak bahan yang berguna untuk tubuh bahawa ia sangat tidak masuk akal untuk menolak menggunakan labu manis. Para saintis telah menemui vitamin T yang jarang berlaku dalam sayur-sayuran, yang menggalakkan penyerapan makanan yang baik, dan vitamin K, tidak kurang jarang untuk sayur-sayuran, berkat badan kita dapat mensintesis tisu tulang dan darah.
Di samping itu, daging labu oren termasuk:
• Vitamin C, A, B, PP, E, D, F;
• Unsur mikro dan makro (kalium, magnesium, kalsium, besi, tembaga, kobalt, fosforus);
• serat yang sangat diperlukan untuk usus;
Walaupun kehadiran gula sayuran, labu tidak hanya mungkin, tetapi juga perlu dimasukkan dalam pelan diet dengan berat badan yang berlebihan. Penurunan berat badan akan lebih cepat disebabkan oleh bahan yang mempercepat proses metabolik dan menyumbang kepada penyerapan makanan yang cepat.
Ciri-ciri berguna labu
Komposisi kaya menjelaskan sifat bermanfaat labu. Hidangan dari itu meningkatkan komposisi darah, pembekuannya, boleh berfungsi sebagai pencegahan anemia yang sangat baik dan pembentukan platelet. Pulpa labu mempunyai kesan yang baik terhadap semua sistem dan organ-organ tubuh manusia, mempunyai ciri-ciri vasodilating, regenerating, pembersihan, anti-radang.
Walaupun penampilan mudah, labu mampu mujizat-mujizat yang sebenar:
• dia melegakan saraf;
• menormalkan kerja saluran gastrousus;
• meningkatkan proses metabolisma dan metabolisme garam air;
• membuang toksin dan toksin;
• menurunkan kolesterol;
• merangsang dan mengawal sistem kencing, hati dan pundi hempedu;
• melambatkan penuaan;
• boleh berhenti muntah;
• memperbaiki kulit dan rambut.
Para saintis telah menemui dalam labu sebagai bahan yang tidak membenarkan bacillus tubercle melipatgandakan badan. Ciri-ciri berguna labu boleh digunakan dalam rawatan penyakit usus, ginjal, perut, hati. Termasuk hidangan labu dalam diet sekiranya orang mengalami gout, aterosklerosis, obesiti, jangkitan usus, kencing manis, buasir, penyakit jantung dan saluran darah. Ia melegakan edema, mengurangkan beban di jantung, menguatkan saluran darah dan penglihatan, dan menghapuskan genangan dalam limpa dan hati.
Adalah sangat penting bahawa penaik dan memasak tidak menghalang labu harta yang berfaedah. Oleh itu, pulpa yang dipanggang mempunyai kesan pencahar, kolesterol dan diuretik. Tanaman sayur yang besar boleh disimpan beku, menggunakan dalam mana-mana musim. Jika anda menghirup irisan labu, anda akan mendapat cara yang baik untuk menghilangkan lendir dan hempedu, menguatkan badan dengan peningkatan aktiviti fizikal, meningkatkan memori dan proses pencernaan.
Ciri-ciri berguna benih labu
Salah satu ubat-ubatan rakyat yang paling terkenal untuk menghilangkan serangan helminthic adalah benih labu. Mereka dengan sempurna menghalau ulat, cacing ulat, larva bovine atau cacing pita.
Hampir separuh daripada jisim biji dalam bentuk yang disucikan terdiri daripada minyak. Mereka termasuk asid organik, protein, protein, zink, vitamin, resin, phytosterol, karotena.
Makan biji labu boleh mentah atau dikeringkan. Untuk meningkatkan rasa, mereka sering digali dengan madu dan campuran dengan teh diambil. Tetapi anda tidak boleh goreng atau membakar benih di dalam oven: mereka akan kehilangan manfaatnya. Anda boleh menyimpan biji kering selama dua tahun: pada masa ini semua harta yang bermanfaat dikekalkan.
Selain kesan anthelmintik, benih labu mempunyai kemungkinan lain. Penyembuhan rumah penyembuhan, disediakan atas dasar mereka, mampu banyak:
• hentikan sakit jantung;
• mencegah penyakit kardiovaskular;
• menyembuhkan sistitis, pelbagai penyakit saluran kencing dan buah pinggang;
• membantu pengekalan kencing.
Untuk mengeluarkan cacing, benih mesti dimakan segar atau kering, tanpa melepaskan dari filem hijau. Mereka perlu dimakan pada perut kosong, selepas mengambil selepas 30 minit, anda boleh membuat enema.
Pada masa lalu, benih labu telah digunakan untuk meningkatkan libido lelaki. Tepung yang disediakan dari mereka sering dimasukkan dalam ramuan cinta.
Manfaat labu untuk wanita dan kanak-kanak
Keistimewaan labu sangat penting untuk wanita dan kanak-kanak. Hakikatnya ialah pulpa labu menjadikan kulit cantik, licin, bersih. Terima kasih kepada kemasukan hidangan labu dalam diet, anda boleh menyingkirkan bukan sahaja jerawat, tetapi juga manifestasi PMS (contohnya, kerengsaan), serta insomnia.
Sifat-sifat antioksidan labu membolehkan ia menjadi produk makanan ajaib yang sama yang menghalang penuaan dan menghalang penampilan kedut, menghalang kulit. Sayuran itu memperbaiki keadaan membran mukus, oleh itu ia sangat berguna untuk kehidupan intim.
Wanita hamil yang mengalami toksikosis boleh menggunakan jus labu untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan. Pilihan lain ialah menyediakan rebusan labu dan campurkan dengan sudu jus lemon.
Untuk imuniti kanak-kanak, labu berguna dengan banyak vitamin. Serat tumbuhan akan membantu membentuk najis lembut. Kemasukan hidangan labu dalam diet akan menjadikan anak itu bukan sahaja sihat, tetapi juga tenang. Bayi akan tidur dengan lebih baik, menyingkirkan kebimbangan.
Labu: kemungkinan bahaya
Alahan labu amat jarang berlaku. Namun, apabila anda mula berkenalan dengan sayur-sayuran, anda perlu memantau dengan teliti tindak balas badan kanak-kanak itu. Ia boleh nyata sebagai ruam kulit.
Tidak semuanya hanya menggunakan benih labu untuk memerangi cacing. Fakta ialah jika anda makan terlalu banyak biji, mual dan muntah boleh berlaku. Untuk kanak-kanak prasekolah, adalah optimum untuk makan tidak lebih daripada 50 gram benih. Bagi pelajar, dos boleh ditingkatkan hingga 100-150 gram. Walau bagaimanapun, segelintir benih labu tidak akan merosakkan kesihatan.
Untuk meninggalkan penggunaan pulpa labu dalam apa jua bentuk, anda perlu memburukkan gastritis dan kehadiran luka ulseratif mukosa gastrik. Sekiranya seseorang menghidap penyakit kencing manis, adalah mustahak untuk berunding dengan doktor tentang termasuk labu dalam diet. Walaupun peratusan gula yang rendah, labu boleh membahayakan tubuh kerana sifat alkali yang tinggi.
Hadkan penggunaan hidangan labu adalah perlu dan melanggar keseimbangan asid-asas. Dengan keasidan dikurangkan jus gastrik, anda juga perlu merancang dengan teliti diet anda.
Dalam kategori tertentu orang ada tindak balas individu terhadap labu, yang ditunjukkan dalam bentuk kembung. Jika saluran gastrousus bertindak balas dengan cara ini untuk daging labu yang halus, mungkin perlu untuk meninggalkan penggunaannya.
Jangan menyalahgunakan jus labu. Sudah tentu, ia mempunyai kesan pembersihan kuat. Tetapi di hadapan penyakit usus yang serius, cirit-birit boleh memprovokasi.
Bukan kebetulan bahawa labu dianggap hampir sebagai ubat. Ia benar-benar meningkatkan kesejahteraan dan menyumbang kepada penyembuhan pelbagai penyakit.
