Akhirnya, pakar pemakanan telah memulakan kajian komprehensif pistachios. Semasa percubaan, mereka mendapati satu harta yang menakjubkan dari kacang lazat ini: ternyata ia menyumbang kepada penurunan berat badan. Ya, betul - hanya makan pistachios dan kalah pound tambahan!
Pakar telah membangunkan diet unik, yang mereka panggil tanpa pistachio mewah. Jika anda meragui keberkesanannya, dengar pendapat pakar, yang selama kajian mendapati bahawa walaupun pistachios adalah produk kalori yang sangat tinggi, mereka sama sekali tidak menjejaskan berat badan. Pakar pemakanan menjemput sukarelawan yang makan pistachios bukannya kentang, jagung, produk tenusu dan gula-gula untuk mengambil bahagian dalam ujian. Hasilnya menyentuh imaginasi saintis - tidak ada subjek yang mendapat berat badan.
Rahsia diet itu menghairankan mudah. Pistachios California mengandungi banyak lemak, tetapi mereka mempunyai lebih sedikit kalori daripada walnut, hazelnut atau badam. Thirty pistachios mengandungi hanya 100 kalori, sebab itu diet pistachio sangat berguna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Pistachios kaya serat, jadi mereka menurunkan kolesterol, membantu mengekalkan keseimbangan paras gula yang optimum dan mengurangkan risiko kanser. Oleh kerana kandungan protein dan serat yang tinggi, pistachios menyerap tubuh lebih cepat daripada produk lain, jadi anda boleh makan pistachio kurang dan sepenuhnya memuaskan kelaparan anda.
Hidangan, di mana pistachios ditambah, sentiasa asli dan lazat kerana rasa yang luar biasa mereka. Contohnya, strawberi dengan krim keju dan pistachios. Pistachios juga ditambah kepada pelbagai jenis gula-gula dan gula-gula. Pistachios boleh dimasukkan ke dalam salad, sos dan hidangan daging, dan pistachio goreng akan menjadi tambahan yang baik untuk pencuci mulut dan champagne. Sebelum menambah pelbagai hidangan, kacang-kacangan ini tidak perlu diproses khas, kerana cengkerang melindungi biji dari kemungkinan pencemaran.
Jika anda memutuskan untuk mencuba diet pistachio pada diri anda, ingatlah: Pistachios masih kacang yang mengandungi banyak lemak, jadi untuk mengurangkan berat badan, anda perlu mengurangkan sedikit kandungan lemak makanan yang tinggal.
Komen
