Epal adalah salah satu buah yang paling popular dan sihat.
Semua orang tahu tentang harta benda mereka yang bermanfaat.
Walau bagaimanapun, wanita yang baru-baru ini menjadi ibu bimbang tentang persoalan: apakah epal tidak berbahaya semasa menyusu?
Adakah mungkin untuk merawat epal: manfaat untuk ibu dan bayi
Epal adalah gandum sebenar vitamin. Mereka mengandungi vitamin E, C, P dan B. Buah ini tidak diremehkan daripada buah ini dan unsur surih berguna. Sebagai contoh, kalium, yang kaya dengan buah-buahan, meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular dan menghalang penampilan banyak penyakit yang berkaitan dengannya.
Kalsium dalam epal menguatkan tulang, gigi dan kuku ibu, dan juga terlibat dalam mengukuhkan sistem tulang bayi. Fosfor dalam buah-buahan membantu dalam pencernaan kalsium mudah.
Epal adalah cara terbaik untuk meningkatkan hemoglobin, kerana besi mudah dicerna dalam komposisi. Mereka mengawal kolesterol dan membersihkan darah, membuang toksin daripadanya. Yang mempersenjatai darah ibu, lebih baik susu yang dimakan bayi, dan, oleh itu, dia menerima lebih banyak bahan yang bermanfaat dengannya.
Serat dalam buah pulpa buah memperbaiki sistem pencernaan, menghalang sembelit, menghilangkan toksin dari usus.
Vitamin A membantu melawan jangkitan virus, membentuk sistem imun dengan sempurna pada anak, dan juga "meremajakan" tubuh ibu.
Vitamin B Kumpulan melegakan sistem saraf kedua-dua ibu dan bayi.
Ia juga dipercayai bahawa epal adalah produk yang paling hipoalergenik.
Adakah mungkin untuk merawat epal: bolehkah mereka berbahaya?
Sekiranya epal begitu kaya dengan bahan-bahan yang berguna dan hanya berguna untuk diri mereka sendiri, persoalan timbul: bolehkah mereka berbuat begitu banyak?
Adakah mungkin untuk epal kejururawatan dan tidakkah ia membahayakan bayi? Pakar dalam penyusuan berhujah bahawa makan buah tidak hanya mungkin, tetapi sangat diperlukan semasa menyusu. Adalah dipercayai bahawa jika seorang ibu makan apel semasa kehamilan, maka tidak ada tindak balas dari sisi kanak-kanak yang akan mengikuti semasa makan.
Ramai ibu bimbang bahawa bayi itu mungkin alah kepada epal. Dalam kes ini, jangan menafikan diri anda keseronokan makan epal. Kemudian anda perlu memberi keutamaan kepada pelbagai hijau. Mereka tidak semestinya menyebabkan kemerahan dan ruam pada kulit bayi.
Terdapat keyakinan bahawa epal boleh menyebabkan kembung pada kanak-kanak. Reaksi seperti usus kanak-kanak rapuh juga mungkin. Tetapi, dipercayai bahawa jika ibu baik-baik saja selepas makan epal, maka anak itu tidak akan mempunyai apa-apa seperti itu.
Semasa menyusu, hanya epal semulajadi yang harus diutamakan. Pilihan ideal akan ditanam di taman anda. Walau bagaimanapun, buah-buahan sedemikian mungkin tidak berguna jika ia disimpan sepanjang musim sejuk. Sudah menjelang musim bunga di dalam epal seperti itu tidak akan ada kesan apa pun yang berguna, walaupun keadaan penyimpanan. Sebaliknya, lebih baik minum jus epal semulajadi dari barisan anak-anak yang telah lulus pensijilan.
Membeli epal yang dibawa dari luar negara juga tidak boleh dibeli di kedai atau pasar. Kemungkinan besar, untuk pertumbuhan dan penampilan cantik, semua jenis bahan kimia ditambah dengan susu akan masuk ke dalam badan bayi dan membahayakannya.
Adakah mungkin untuk merawat epal: merah, hijau atau ... bakar?
Semasa menyusu, seorang wanita amat prihatin terhadap segala yang dia makan. Apabila memutuskan untuk memperkenalkan epal, dia secara logik berpendapat: adakah mungkin untuk epal menyusu menjadi hijau atau merah? Atau mungkin bakar lebih selamat?
Merah
Seperti semua makanan merah lain, pelbagai jenis epal menyebabkan keraguan di kalangan ibu. Sudah tentu, kemungkinan bahawa ia adalah epal merah yang menyebabkan alahan pada bayi sangat tinggi, kerana mereka mempunyai warna pewarna. Jangan menjadi yang pertama memperkenalkan epal dengan kulit merah juga kerana mereka mempunyai kandungan gula yang tinggi. Ia adalah karbohidrat tambahan yang boleh mencetuskan kolik dan kembung dan bayi.
Epal merah juga tidak disyorkan kerana kandungan asid yang tinggi di dalamnya. Mereka memusnahkan enamel gigi ibu, yang sudah mempunyai kekurangan kalsium dalam badan, kerana hampir semuanya pergi ke bayi dengan susu.
Jika anda benar-benar mahu makan epal merah, maka anda harus terlebih dahulu mengupasnya.
Hijau
Pakar percaya bahawa epal ini tidak pernah menyebabkan alahan pada bayi. Mereka boleh mula makan sejak hari pertama selepas lahir. Komposisi vitamin mereka membolehkan tubuh ibu pulih lebih cepat selepas beban yang besar.
Selepas melahirkan anak, ramai yang mengalami sembelit. Epal hijau akan menyelesaikan masalah ini. Terima kasih kepada serat yang tidak boleh dicerna, usus mudah dikeluarkan dari najis.
Sekiranya tiba-tiba selepas epal hijau dimakan, ibu saya mempunyai kembung atau ketidakselesaan di dalam perut, maka untuk sementara waktu ia patut meninggalkan produk ini.
Baked
Ini adalah makanan istimewa yang disajikan di hospital bersalin. Cepat untuk memasak, epal bakar mengekalkan semua harta yang bermanfaat. Selain menjadi sangat lazat dan lembut, mereka meningkatkan fungsi saluran gastrointestinal dan mudah diserap oleh badan.
Dalam epal bakar, sejumlah besar pektin dan serat ditumpukan. Komponen ini menubuhkan semua proses metabolik dalam badan dan mempunyai kesan anti-radang, yang juga sangat penting dalam tempoh selepas bersalin.
Oleh itu, buah-buahan yang disediakan mengatur sistem peredaran darah dan tekanan darah.
Cara memasak:
Inti dengan benih dipotong dengan teliti supaya tidak merosakkan bahagian bawah.
Gula kecil dan walnut yang dicincang dicurahkan ke dalam lubang.
Epal dibentangkan pada lembaran penaik dan dihantar ke ketuhar.
Selepas 15 minit, anda boleh mengeluarkan, sejuk dan nikmati aroma dan rasa buah.
Adakah mungkin untuk merawat epal? Bukan sahaja mungkin, tetapi perlu! Mereka membantu wanita itu pulih selepas melahirkan anak, menenun badan bayi dengan vitamin dan mineral dan hanya pencuci mulut yang lazat. Sebelum makan, epal perlu dibasuh dengan baik untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan. Tetapi walaupun semua faedahnya, anda tidak boleh dibuang dengan buah. Hanya beberapa buah buah sehari 3-4 kali seminggu.
