Pemakanan dan doktor telah membangunkan sejumlah besar pelbagai cara yang bertujuan untuk pembetulan berat badan.
Walau bagaimanapun, tidak semuanya berkesan.
Kilogram dalam kebanyakan kes kembali, memberikan ketidaknyamanan seks yang adil dan menghancurkan rasa percaya diri.
Senna untuk penurunan berat badan mula digunakan hampir baru-baru ini, walaupun pada hakikatnya nenek-neneknya dan neneknya tahu tentang sifatnya.
Kilang itu mempunyai kesan pencahar yang kuat, yang membolehkan mengeluarkan racun terkumpul dan toksin daripada usus. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa ubat herba yang selamat, jika digunakan secara tidak betul, mungkin tidak menghasilkan hasil yang sama seperti yang kita mahu.
Senna untuk penurunan berat badan: sifat berguna
Kelebihan berat badan adalah masalah yang lebih serius bagi wanita daripada kelihatannya pada pandangan pertama. Dia tidak membenarkan wanita berasa yakin dan menarik, menimbulkan kemunculan kompleks.
Di samping itu, pound tambahan menjejaskan kesihatan keseluruhan. Metabolisme dengan ketara melambatkan, kaki dan lengan sering membengkak, siksaan sakit kepala. Juga, wanita berlebihan berat sering mengalami sembelit, yang meracuni tubuh.
Penggunaan senna secara signifikan dapat meningkatkan kesejahteraan keseluruhan seks yang adil.
Di antara sifat-sifat yang bermanfaat bagi tumbuhan, berikut boleh dibezakan:
• meningkatkan penyerapan lemak;
• rangsangan hempedu;
• toksin dan slag dikeluarkan;
• Peristalsis kolon bertambah baik.
Senna juga dikenali sebagai Cassia atau daun Alexandria. Daun tumbuhan mengandungi glikosida - bahan yang merangsang kesan terbaik pada tubuh. Senna boleh diseduh seperti teh, membuat decoctions dan infusions. Dijual, tumbuhan dijual dalam bentuk kering atau dalam bentuk teh. Juga, pengeluar farmakologi moden menghasilkan tablet khas, komponen utama yang adalah senna.
Senna untuk penurunan berat badan: resipi
1. Di farmasi, teh dijual, komponen utamanya adalah senna. Beg itu dibancuh dengan air mendidih dalam cawan, ditutup dengan piring, yang lebih baik diselitkan. Anda perlu minum teh seperti pagi pada perut kosong dan sebelum tidur. Tempoh kursus tidak lebih daripada 10 hari, selepas itu anda perlu berehat. Ulangi kursus sekali lagi dibenarkan selepas seminggu.
2. Cassia, daun blackberry (2 sudu besar) dan sedikit prun yang dibasuh dengan baik dimasukkan ke dalam periuk kecil. Segala-galanya dituangkan dengan air sejuk (500 ml) dan dibawa ke mendidih. Minum harus dibenarkan berdiri selama 2 jam. Selepas ini, infusi itu dibahagikan kepada tiga bahagian yang sama dan digunakan dengan serta-merta selepas makan. Minuman sebegini akan menghilangkan toksin dari usus dan membolehkan tubuh mengekalkan keseimbangan vitamin.
3. Senna (200 gram) dicampur dengan jumlah ara segar, aprikot kering dan prun. Segelas madu dan 2 buah lemon besar ditambah untuk ini. Segala-galanya digiling dalam penggiling daging. Ia perlu menggunakan campuran satu sudu sebelum makan yang dirancang. Ia sempurna membersihkan usus, tidak menimbulkan kekejangan, dan mempunyai kesan choleretic.
4. Senna dalam jumlah 100 gram ditambah setiap liter air. Segala-galanya perlu dimasak selama 20 minit. Selepas ini, kismis yang dibasuh (150 gram) ditambah ke sup. Campuran disuntik, ditapis melalui kain kasa yang ketat. Minuman sebegini dibenarkan memakan masa makanan yang panjang di setengah gelas. Untuk mengelakkan daripada terbiasa dengan badan, disarankan untuk berehat 2-3 hari setiap 10 hari.
5. Dalam perkadaran yang sama, chamomile campuran, pudina segar, senna, dill, dandelion dan jelatang. Untuk 100 ml air, satu sudu campuran sedemikian disedarkan. Anda boleh minum minuman hanya selepas menyejukkan sepenuhnya dengan makanan. Kursus kemasukan adalah sebulan. Pecah dilakukan selama seminggu, maka penggunaan infusi dapat diulang.
6. Tiga sendok teh senna dicampur dengan calendula dan chamomile dalam nisbah 3 hingga 1. Herba dikukus dengan air rebus (1 liter). Koleksi yang dihasilkan bertekad selama tiga jam. Anda perlu minum setiap dua jam dalam satu cawan. Kelebihan utama resipi ialah anda boleh membuat hari puasa di atasnya. Bergantung pada berat badan seorang wanita, dari 2 hingga 4 kilogram cuti sehari.
Ini adalah resipi yang paling popular dan berkesan yang akan menyokong nada badan dan membantu menyingkirkan beberapa pound tambahan.
Irama moden hidup tidak meninggalkan masa wanita untuk terlibat dalam dirinya. Tidak hairanlah, ramai wanita tidak menggunakan resep berasaskan senna kerana mereka perlu dimasak. Walau bagaimanapun, terdapat jalan keluar dari keadaan. Di farmasi yang dijual, anda boleh mencari tablet berasaskan tumbuhan ini, yang juga memberikan kesan yang sangat baik. Kursus pentadbiran adalah 10 hari, dos maksimum harian adalah 6 tablet. Adalah penting untuk memahami bahawa anda tidak boleh mengambilnya lebih daripada perlu kerana lebih banyak berat badan tidak akan hilang dari ini. Senna adalah rumput dengan kesan julap yang jelas dan penggunaannya yang berlebihan boleh membawa kepada ketidakselesaan semasa bekerja atau berjalan.
Senna untuk penurunan berat badan: peraturan untuk digunakan
1. Senna untuk kehilangan berat badan mencuci kalium, magnesium dan sejumlah besar cecair dari badan. Sehingga seorang wanita semasa diet tidak merasa buruk, keseimbangan ini mesti diisi semula. Dianjurkan untuk minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari. Anda juga boleh membeli kompleks vitamin khas, diperkaya dengan mineral dan vitamin yang penting untuk tubuh wanita.
2. Mengonsumsi rumput lebih lama daripada kursus yang ditetapkan boleh menjadi ketagihan. Ini memberi kesan kepada kerja-kerja usus sangat teruk dan untuk "membuat" ia berfungsi semula biasanya, ia akan mengambil masa yang lama.
3. Sesetengah wanita mungkin berfikir bahawa lebih banyak mereka minum decoctions berdasarkan tumbuhan, lebih banyak kilogram akan hilang. Ini tidak begitu. Penggunaan berlebihan infusions berasaskan senna boleh menyebabkan kekejangan, muntah, dan kerengsaan usus yang teruk.
4. Walaupun senna adalah julap herba, wanita mengandung perlu melindungi diri mereka dari teh dan campuran dengan tambahannya. Usus ibu mengandung harus bekerja secara mandiri sehingga tidak ada komplikasi setelah melahirkan anak.
Senna untuk penurunan berat badan: kontraindikasi
Senna adalah ramuan dengan kesan julap yang jelas. Jika seorang wanita memutuskan untuk menggunakan resipi berdasarkannya untuk mengurangkan berat badan, ia mesti dilakukan dengan bijak.
Adalah penting untuk memahami bahawa hanya beberapa hari pertama bahan yang benar-benar berbahaya akan meninggalkan badan dengan najis. Selepas 2-3 hari, mereka akan mula membasuh dan berguna. Ini menyebabkan dehidrasi, dalam beberapa kes kepada penyakit serius.
Kehilangan berat badan dengan bantuan decoctions dan infusions dengan jerami berlaku hanya dengan membersihkan usus daripada cecair yang berlebihan dan najis. Deposit lemak tidak akan hilang, oleh itu, untuk mengekalkan angka yang kencang, anda perlu mengekalkan diet yang betul dan cuba bermain sukan selama 15-20 minit sehari di rumah, jika tidak mungkin untuk melawat gim.
Sekiranya anda tidak mengambil rehat dalam penggunaan senna, buah pinggang mungkin mengalami atau degenerasi usus boleh berkembang. Selepas penggunaan rumput yang berpanjangan, badan akan terbiasa dengannya dan "melegakan", oleh itu tidak menghairankan bahawa pada masa akan datang akan ada masalah dengan najis, sembelit akan menyiksa.
Senna untuk penurunan berat badan boleh digunakan hanya selepas cuti panjang dan perayaan. Adalah dinasihatkan untuk membuat rebusan pada asasnya tidak lebih kerap daripada 2-3 kali sepanjang tahun.
Juga jangan lupa tumbuhan itu mempunyai beberapa kontraindikasi.
1. Tempoh laktasi dan tempoh masa kanak-kanak.
2. Kehadiran cholelithiasis.
3. Kehadiran penyakit akut perut bersifat radang.
4. Penyakit usus akut.
Adalah penting untuk diingat bahawa senna tergolong dalam kategori tumbuhan ubatan. Oleh itu, jika seorang wanita memutuskan untuk kehilangan beberapa pound tambahan, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor anda untuk mengelakkan kesan sampingan selanjutnya.
Senna untuk penurunan berat badan mempunyai kesan positif pada keadaan badan hanya beberapa hari pertama penggunaan. Agar tidak menyebabkan ketagihan usus, anda perlu menyelesaikan kursus menyingkirkan berat badan yang berlebihan dalam masa dan menetapkan hasil dengan pemakanan dan sukan yang betul.
