Apabila wanita menjadi ibu, ramai wanita mendengar nasihat bahawa anda perlu minum teh hijau dengan susu untuk meningkatkan kuantiti dan kualiti susu.
Walau bagaimanapun, ada pendapat bahawa bahan-bahan yang terdapat dalam kopi dan teh dilarang sama sekali semasa menyusu.
Begitu juga dengan teh menyusu?
Adakah mungkin untuk menyusu teh dan bagaimana ia berguna
Semasa menyusu, ibu harus minum sebanyak mungkin cecair. Sekiranya sebelum mengandung dia tidak minum norma harian 1.5-2 liter, maka semasa menyusu dia perlu belajar untuk melakukan ini. Ini rejimen minum membantu mengekalkan laktasi.
Bertentangan dengan pendapat yang ada, teh tidak mempengaruhi laktasi. Satu-satunya perkara yang boleh dia lakukan ialah merangsang susu. Untuk melakukan ini, anda perlu minum minuman panas sejurus sebelum memberi makan. Walau bagaimanapun, kesan yang sama akan memberi air panas biasa.
Pakar penyusuan mengatakan bahawa anda tidak boleh terlibat dalam teh. Norma tidak lebih daripada 2-3 cawan setiap hari. Walau bagaimanapun, untuk minum teh banyak adalah cara untuk menenangkan, memikirkan pemikiran, hanya bersendirian dengan diri sendiri dan menikmatinya. Sekiranya ibu melegakan dengan cara ini, maka ini bermanfaat bukan sahaja untuk penyusuan, tetapi juga untuk ibu dan bayi.
Di samping itu, kafein yang terkandung dalam teh tidak lebih buruk daripada kopi dan membantu bersorak di pagi hari. Ia membantu untuk mengembalikan kekuatan dan merupakan sumber antioksidan yang berguna untuk tubuh.
Apa lagi teh yang berguna untuk:
● membantu melawan keletihan;
● menaikkan semangat;
● meningkatkan imuniti;
● menyumbang kepada normalisasi metabolisme;
● membantu mengatasi gangguan gastrousus;
● meningkatkan penghadaman makanan.
Bolehkah teh menyusui: apakah bahaya itu
Moms yang tidak boleh hidup tanpa teh perlu berhati-hati. Minuman mengandungi bahan seperti thein. Ini adalah analog kafein, yang merupakan sebahagian daripada kopi, tetapi dalam teh ia bergantung kepada dua bahan lain - theofylline dan tanin. Yang terakhir - melemahkan kesan thein, dan theophylline memanjangkan aktivitasnya. Ternyata, walaupun terdapat kafein yang kurang dalam teh daripada kopi, ia mempunyai kesan pada tubuh lebih lama.
Dari plasma darah ibu, hanya 1% daripada bahan berbahaya ini masuk ke dalam susu. Jumlah kecil ini tidak boleh menyebabkan kemudaratan serius kepada kesihatan kanak-kanak, dengan syarat ibu tidak minum lebih dari 3 gelas teh setiap hari (kira-kira 750 ml).
Teh dipengaruhi oleh ibu dengan cara yang berbeza untuk semua kanak-kanak. Ada yang tenang, yang lain mula teruja, tidur dengan teruk, dan bertindak. Sekiranya ini berlaku, anda perlu meninggalkan sepenuhnya minuman selama seminggu, supaya sistem saraf kanak-kanak pulih. Jika pada masa ini kanak-kanak itu tenang dan ibu yakin bahawa perkara itu benar-benar di dalam teh, seketika ia boleh digantikan dengan kompote buah kering atau sup rosehip.
Sesetengah ibu sangat bergantung pada minuman itu, jadi penolakan tajam itu boleh memberi kesan negatif kepada keadaan mereka: akan ada perasaan yang berterusan yang menjadi kewalahan, mengantuk. Dalam kes ini, penggunaan teh putih adalah penyelesaian yang sangat baik. Dari segi sifat yang berguna, ia melepasi jenis hijau dan hitam yang berkualiti tinggi, dan kafein di dalamnya adalah beberapa kali kurang.
Jika ibu digunakan untuk minum teh dengan gula, maka semasa menyusu, lebih baik menggantikannya dengan fruktosa. Ia lebih berguna dan akan membantu mengelakkan alahan pada bayi.
Secara berasingan, saya ingin katakan tentang semua jenis teh berperisa. Untuk tempoh makan, lebih baik menolak sepenuhnya. Jarang teh ini semulajadi. Kebanyakan apa yang dijual di rak pasar raya moden mengandungi komposisi kimia yang luas. Ini adalah rasa tiruan, dan pewarna dan bahan tambahan lain. Mereka boleh menyebabkan alahan yang teruk dalam bayi, usus dan keracunan. Walaupun bayi sedang makan susu ibu, adalah penting bahawa wanita memakan sebanyak mungkin produk semulajadi.
Bolehkah menyusu teh hijau dengan susu
Selalunya, ibu-ibu yang baru dicelup menjadi ahli penyusu dengan soalan: adakah ia mungkin untuk menyusu teh hijau dengan susu dan sama ada ia boleh meningkatkan laktasi. Anda harus segera menjawabnya: tidak, teh hijau tidak menjejaskan kuantiti dan kualiti susu. Jika, atas sebab tertentu, ibu mula hilang, teh hijau pasti tidak akan membantu.
Ia mempunyai beberapa kali kurang kafein daripada hitam. Minuman sebegini adalah antioksidan yang sangat baik, iaitu mengandungi sejumlah besar bahan yang melindungi membran sel daripada kerosakan oleh radikal bebas. Kesan ini membolehkan ramai pakar percaya bahawa teh hijau mampu melawan kanser dan mencegah perkembangan mereka. Sama ada ini benar atau tidak sebenarnya tidak diketahui, namun ia boleh dikatakan dengan pasti bahawa ia mempunyai kesan yang baik terhadap saluran darah dan fungsi jantung. Tetapi ini diberikan bahawa susu tidak ditambah kepada teh. Pertama, susu yang ditambah kepada minuman itu membunuh sebahagian besar harta yang menguntungkan teh. Kedua, protein lembu adalah salah satu penyebab alergi yang teruk pada bayi sehingga dua tahun.
Walaupun manfaatnya, teh hijau tidak berbaloi. Ini disebabkan oleh fakta bahawa dalam minuman sebegini (jika ia benar-benar berkualiti) mengandungi sebilangan besar bahan yang merangsang kesan pada badan. Jika ibu mempunyai masalah kesihatan kronik atau sementara, maka teh hijau dapat memperburuk keadaan. Hanya 2 cawan sehari sahaja. Dengan penyalahgunaan, pening, mual, sakit kepala muncul, yang sama sekali tidak diperlukan untuk ibu muda.
Jadi adakah mungkin untuk menyusu teh hijau dan hitam? Ada kemungkinan jika anda mengikuti pengambilan harian yang disyorkan. Jangan minum teh sebanyak mungkin sehari, dengan harapan dapat mengekalkan laktasi. Seperti yang telah kita ketahui, ia tidak menjejaskan ini dengan cara apapun. Tetapi untuk memperbaiki sirap susu sebelum memberi makan adalah mustahil. Untuk melakukan ini, 30 minit sebelum permulaan anda perlu minum secawan minuman panas. Sekiranya ibu mula menyedari bahawa selepas minum teh, bayi itu tidak berkelakuan seperti biasa - mula menangis, ada masalah dengan tidur - ia patut menyerah minum seketika atau meminimumkan penggunaannya. Jika cawan mabuk tidak menjejaskan keadaan kanak-kanak, maka ibu mampu berehat dengan pesta teh.
