Diet yang ketat semasa menyusu membuatkan ibu impian makanan yang lazat.
Kadang-kadang anda hanya mahu memecahkan larangan sedikit dan makan sedikit "berbahaya".
Bolehkah seorang ibu kejururawatan mempunyai makanan goreng dan bagaimana memasak makanan dengan betul agar tidak membahayakan bayi?
Adakah mungkin seorang ibu kejururawatan digoreng dan apakah bahaya itu
Kemudaratan makanan goreng terletak pada keterukannya. Sebilangan besar lemak, kerak goreng yang banyak - semua ini membawa kepada hakikat bahawa perut akan menampung kerjanya untuk masa yang lama. Setelah makan malam seperti itu, ada perasaan berat di perut, pedih ulu hati muncul, wanita menjadi lesu.
Apabila terlalu panas, minyak menjadi sangat berat. Seperti lemak mudah menembusi susu ibu. Jika tidak ada proses yang terganggu di dalam tubuhnya, maka dia tidak akan dapat langsung ke anak itu, tetapi terima kasih kepada asid lemak yang terkandung dalam susu, ia akan segera diserap. Walau bagaimanapun, komposisi susu akan menjadi susunan magnitud yang gemuk, yang tidak akan menjejaskan keadaan anak dengan cara yang terbaik. Ia akan menyebabkan kolik yang teruk kepadanya.
Sekiranya sebelum kelahiran salah satu makanan kegemaran wanita adalah pai goreng, maka semasa menyusu mereka harus dilupakan. Ini makanan yang sangat berat. Pertama, kerana ia adalah tepung, dan ini menyebabkan beban kerja sistem empedu dalam wanita dan sembelit dalam bayi. Kedua, produk tepung dengan cepat menyerap minyak, yang menjadikan campuran itu berbahaya, mengganggu hati seorang wanita dan kolik pada bayi.
Adakah mungkin untuk memberi makan kentang goreng dengan segar? Pakar menyusu tidak mencadangkan. Hidangan sedemikian akan bertindak balas terhadap bayi dengan perut kembung dan kuat. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk makan kentang goreng yang dimasak mengikut kaedah yang lembut dan dalam jumlah yang sangat terhad, tetapi pertama anda perlu memasukkannya dalam bentuk rebus.
Bolehkah Perawatan Ayam: Produk yang Dibenarkan
Makanan goreng adalah salah satu yang paling sukar, dan oleh itu perlu memperkenalkannya ke dalam diet seorang ibu kejururawatan tidak lebih awal daripada 5-6 bulan selepas kelahiran bayi. Sekiranya terdapat sedikit penyelewengan dalam kesihatan bayi dari norma (ruam, kemerahan, najis longgar, atau sembelit), anda sepatutnya berhenti memasuki hidangan tersebut.
Dalam kuali, ia dibenarkan untuk menggoreng zucchini, lada bel dan epal. Dalam proses minyak masak, anda perlu menggunakan jumlah minimum, secara literal untuk melincirkan kuali. Jika anda menggunakan alat memasak dengan salutan tidak lekat, maka minyak tidak perlu ditambah sama sekali.
Jika seorang ibu yang menyusu pergi ke alam semula jadi, iaitu, bersama-sama dengan semua kebab, ia tidak akan berfungsi, kerana ia berbahaya kepada bayi. Ia boleh digantikan dengan roti bakar dan kentang.
Anda boleh dan harus makan ayam belanda, ayam dan ikan putih semasa menyusu. Produk ini boleh dimasak dalam ketuhar. Anda tidak perlu menambah minyak, untuk mengelakkan pembakaran makanan, gunakan lengan pembakar atau kerajang.
Adakah mungkin seorang ibu kejururawatan goreng: bagaimana memasak makanan sedemikian
Semasa menyusui, sementara bayi mendapat semua yang anda perlukan dengan susu ibu, sangat penting untuk mematuhi diet yang sihat. Makanan goreng tidak termasuk dalam kategori ini. Walau bagaimanapun, kadangkala anda mampu untuk memecahkan peraturan dan makan sebahagian kecil. Tetapi agar tidak menjejaskan kesihatan bayi, anda perlu memasak makanan dengan betul.
Lebih baik menggunakan minyak zaitun untuk menggoreng, kerana ia mengandungi lemak tak tepu, yang menjadikannya mudah dicerna. Ia juga dibenarkan untuk goreng dalam minyak sayuran dari kuman gandum. Ia bukan sahaja selamat untuk menyusu, kerana ia tidak mengumpul peroksida organik, tetapi juga bermanfaat kerana kandungan vitamin E.
Jangan gunakan minyak masak yang sama beberapa kali. Ia bukan sahaja berbahaya, tetapi juga berbahaya untuk kesihatan ibu dan bayi.
Tidak perlu membawa makanan kepada pembentukan kerak emas. Walaupun ia adalah untuk kebanyakan yang paling lazat, tetapi pada masa yang sama yang paling berbahaya. Ia berada di kerak ini yang paling membahayakan kesihatan, dan untuk memprosesnya, perut akan dipaksa bekerja dengan batas keupayaannya.
Bagaimana memasak kentang goreng
Adakah mungkin untuk memberi makan kentang goreng, kerana ini adalah salah satu hidangan paling popular yang dikehendaki wanita semasa menyusu? Ramai yang membataskan diri kerana takut membahayakan bayi. Walau bagaimanapun, jika anda memasak hidangan dengan betul, anda boleh memanjakan diri dari semasa ke semasa.
Untuk memasak cip "betul", anda mesti mengikuti beberapa peraturan.
1. Tumbuh-tumbuhan mesti dibasuh dengan baik, dipotong ke dalam kepingan yang dikehendaki, tuangkan air sejuk dan biarkan selama beberapa waktu. Kemudian tukar air dan tahan sedikit lagi.
2. Semasa menggoreng, minyak mesti dicairkan dengan air bersih.
3. Hidangan ini dimasak hanya dengan tudung ditutup dan kacau sekali-sekala supaya potongan tidak terbakar.
4. Garam ditambah 5 minit sebelum akhir memasak.
5. Adalah dinasihatkan untuk menambah pasli, dill dan bawang segar. Sayuran hijau berguna untuk ibu dan bayi, di samping itu, hidangan ini akan memberi rasa dan aroma istimewa.
Bolehkah seorang wanita menyusu makan makanan goreng? Ia mungkin, kerana goreng tidak selalu berlemak. Fakta ini harus dipertimbangkan ketika mempersiapkan makanan goreng. Sebagai contoh, perbezaan yang signifikan antara cheesecake goreng dalam minyak atau kek keju yang sama, yang dimasak dalam kuali dengan bahagian bawah tebal tanpa menambah minyak. Dalam kes kedua, hidangan tidak menyakitkan sama ada ibu atau bayi.
Apabila menyediakan makanan goreng, anda harus selalu ingat bahawa harus ada minyak minimum. Ia sangat meningkatkan kandungan lemak susu, yang membawa kepada fakta bahawa bayi makan "susu depan", tidak mencapai "belakang", yang mengandungi semua unsur berguna.
Penyusuan susu menyiratkan pemakanan nutrisi yang betul, yang menyumbang kepada pertumbuhan normal dan perkembangan bayi. Makanan sihat membantu organ dalaman menjadi lebih baik. Pada masa yang sama, diet ibu tidak terhad kepada larangan yang ketat. Jika anda benar-benar mahukan hidangan goreng, maka kadang-kadang anda mampu membelinya, jika anda mengikuti semua peraturan untuk penyediaannya. Dalam kes ini, kedua-dua ibu akan penuh dan berpuas hati, dan sistem pencernaan bayi yang tidak matang akan terus tidak disentuh.
