Hanya orang yang malas tidak mengatakan bahawa tanpa penjagaan biasa untuk wajah dan seluruh badan, adalah mustahil untuk kelihatan lebih muda dari tahun-tahunnya.
Semua orang tahu ini, ada yang cuba memohon beberapa krim, tetapi unit memberikan penjagaan komprehensif kepada wajah mereka, sebagai peraturan, mereka adalah wanita, dan kadang-kadang lelaki, yang banyak mengagumi.
Tidak semua orang memberikan rupa yang unik, tetapi menjadi rapi tersedia untuk semua orang.
Untuk sebab-sebab yang tidak diketahui, atau kejahilan asas-asas urut wajah, ramai wanita menyifatkan prosedur ini untuk golongan elit, untuk orang istimewa, membenarkan dirinya sendiri oleh ketidakupayaan atau manipulasi mahal.
Urut muka mudah dilakukan di rumah, sahaja, cukup untuk mengetahui jenis dan tekniknya.
Mari kita berkenalan dengan asas-asas urutan muka.
Garis utama di mana kita melakukan urutan muka
Semua jenis urut wajah dilakukan di beberapa zon:
• dahi;
• mata;
• hidung;
• tulang pipi;
• pipi;
• leher.
Ingat bahawa kulit muka lembut, tidak seperti peregangan.
Kawasan dahi dipijat dari pusat ke tepi atau dengan sinar dari titik mata ketiga ke kulit kepala.
Di sekeliling mata kami bekerja dari sudut mata di sepanjang kelopak mata atas ke pinggir luar dan kembali ke kedudukan awal, dengan regangan minimum kulit.
Manipulasi dengan hidung dari pusat ke pinggir, menangkap lipatan paranasal.
Kulit tulang pipi dipijat dari hidung ke kuil-kuil, garisan kedua pergi ke telinga telinga, yang ketiga - ke telinga telinga.
Pipi dikerjakan dengan beberapa garis dari hidung, ujung mulut dan tengah dagu ke telinga.
Untuk sebab-sebab tertentu, selalunya semasa urut muka, orang melupakan leher, walaupun bahagian tubuh kita yang pertama kali menunjukkan usia. Urut muka di bahagian leher bermula dari bawah ke bawah dari fossa ke dagu dan kembali turun sepanjang garis yang berlari dari telinga.
Asas urut urut klasik
Sebelum anda mengurut wajah, pilih teknik atau jenis pendedahan, anda harus menentukan kawasan masalah kulit yang ingin kami ubah.
Kebanyakan kita mengambil berat tentang:
• kedutan;
• bengkak;
• keletihan kulit atau kehilangan nada;
• kulit.
Memulakan sebarang manipulasi, anda perlu memotong kuku dengan segera. Sekiranya anda telah belajar untuk mengendalikan hiasan jari panjang, maka berhati-hatilah untuk tidak terluka.
Ia adalah perlu untuk memohon minyak pada kulit apabila melakukan apa-apa manipulasi. Untuk melakukan ini, anda boleh memilih krim atau minyak sayur-sayuran kegemaran, sama ada zaitun, kelapa atau mana-mana kanak-kanak.
Melakukan urut muka klasik yang sempurna dengan semua masalah yang disenaraikan di atas di kompleks, kita pergi 3 - 4 kali di sepanjang garis utama setiap teknik, bermula dengan dahi dan berakhir dengan dagu.
Asas urut klasik adalah penggunaan empat teknik utama.
- Mengusap dilakukan dengan pad jari, penerimaan sesuai dengan namanya, kami dengan lembut menjalankan gerakan tangan lembut pada kulit wajah dengan garis lurus, pergerakan pekeliling atau zigzag.
- Menggosok menyediakan aliran darah ke kulit muka, sediakan otot untuk kajian yang lebih mendalam. Teknik ini dilakukan di muka dengan indeks dan jari tengah. Anda boleh meniru mengusap, seolah-olah melukis permukaan depan dengan pukulan kecil, serta "menarik" keriting, perlahan-lahan bergerak di sepanjang garis urut utama. Pada akhir menggosok, kulit muka menjadi hangat dan lembut. Jangan gosok kawasan mata.
- Menggoda boleh dikaitkan dengan penerimaan yang paling penting, yang kebanyakannya menyumbang kepada peningkatan aliran darah. Indeks atau jari tengah, seperti yang anda suka, kami memakai titik pada permulaan garis urut dan melakukan pergerakan menekan-memutar selama 2 - 3 saat, melepaskan dan bergerak 1.0 - 1.5 cm lagi. Oleh itu, kami bekerja di setiap kawasan, menyelesaikan kemasan dengan mengusap.
Pada permulaan masa urut, sensasi yang menyakitkan mungkin berlaku, ini adalah perkara biasa, selepas 3-5 sesi mereka akan hilang.
Kami tidak meregang kulit leher.
- Getaran bermaksud menampal, dalam kes ini, untuk semua zon, "mandi jari" akan menjadi ideal apabila kita dengan cepat mengetuk semua jari sepanjang garis urut dari bawah ke atas dan belakang, meniru hujan. Kami juga memukul pipi dengan pergerakan cepat sisi belakang berus di dagu, seolah-olah tamping dengan kulit kendur, sementara bibir berehat sebanyak mungkin.
Kami menyelesaikan urutan klasik dengan mengusap secara umum.
Mengurut wajah dengan prestasi biasa akan memberi hasil yang nyata dalam 2 hingga 3 hari, sesi setiap kursus berlangsung hanya 10 hingga 12 minit, masa tidak penting, tetapi anda harus berehat, kerana kulitnya terbiasa dengan urutan.
Kenapa tidak cuba kaedah Cina
Sesuai untuk toning dan warna kulit yang baik akan menjadi urut muka Cina, yang akan melegakan bengkak. Pada masa yang sama, keadaan keseluruhan organisma akan bertambah baik, keinginan untuk mencipta, bergerak, tersenyum, keletihan dan kesengsaraan akan hilang.
Dalam masa 5 minit, pergerakan tangan secara intensif dilakukan dalam 5-6 hari akan memberikan hasil yang jelas, dan memegang kompleks ini dengan kursus akan memulihkan pemuda ke kulit wajah, kaki burung akan hilang.
Anda boleh melakukan urutan muka Cina semasa duduk atau berdiri, memegang belakang anda lurus, perut anda ditarik (kedudukan permulaan yang betul juga memainkan peranan yang besar dalam mencapai keputusan).
1. Kami melipat tangan kami ke tangan, memegang ibu jari kami dan berehat di atas telinga telinga, dan bengkokkan indeks kami sedikit dan tekan mereka di bawah mata. Kini, dengan pergerakan cepat, dengan cepat menggosok kulit dari sudut dalam mata ke kuil dan dari awal hingga akhir garis alis. Pada masa - di bawah, pada dua - di bahagian atas, dan seterusnya 15 gerak, pergerakan pantas di setiap sisi.
2. Sekarang kita akan memberikan kehangatan kepada mata kita, menekan bahagian-bahagian sokongan yang terpanas dari telapak tangan pertama selama 15 saat, kemudian untuk 8, kemudian untuk 5. Sebelum setiap aplikasi, kita secara intens menggosok bahagian-bahagian tangan ini ke keadaan panas.
3. Murid-murid menggambarkan bulatan besar dari kiri ke kanan dan, sebaliknya, 5 kali pada setiap arah.
4. Kami berhenti memandang jauh di hadapan diri kita dan mencari 10 saat.
5. Kami melipat tangan kita ke kedudukan permulaan, ibu jari terletak di kawasan tangkai, dan falang indeks dilipat membuat rubbing intensif di sepanjang garis utama tulang pipi dan pipi dari atas ke bawah dan sebaliknya, melewati keseluruhan kawasan muka 5 kali ke belakang dan sebagainya.
6. Kami memanaskan tuala bawah palms dan menggosoknya dengan permukaan dahi dari alis ke bahagian rambut di sepanjang garisan utama selama 10-15 saat.
7. Letakkan jari indeks di sudut luar lubang hidung dan lakukan tekanan selama 10 saat. Selepas itu, falang tengah jari yang sama secara intensnya menggosok kawasan muka sepanjang hidung, juga 10 saat.
8. Kami memanaskan seluruh permukaan kedua-dua telapak tangan dengan menggosok intensif dan membuat pergerakan 7 kali, meniru basuh, memeluk pipi, tulang pipi, menyambung tangan ke dahi, masing-masing menambahkan haba ke telapak tangan.
9. Lipat tangan ke dalam penumbuk dan buat buku jari tiga kali dalam 5 cepat, mengikis pergerakan dari lubang telinga di sepanjang tulang pipi ke tengah dagu, pertama di satu sisi, kemudian berkali-kali di sisi lain.
10. Kami memanaskan tangan kami dan "mencuci muka kami".
Dengan prestasi yang betul semua teknik pada akhir sesi, urut muka Cina harus meninggalkan perasaan hangat.
Batu - terapi mengembalikan pemuda
Kesimpulan yang mengejutkan antara umur dalaman dan keadaan luaran kulit menjadikan wanita mencari lebih banyak jenis urut baru yang dapat menghapus beberapa tahun penuh dari muka dan badan, sementara saya mahu ia murah, berpatutan, dan lebih baik pada saya sendiri dan di rumah. Batu memenuhi semua hasrat ini.
Batu diterjemahkan sebagai batu. Setuju, urut batu bunyi kasar, tetapi batu itu lebih menarik. Kesan dengan batu-batu khas adalah berdasarkan sinaran terma, yang melegakan otot muka dan dengan itu melegakan bengkak dan ekspresi keletihan.
Untuk rawatan unik kulit wajah, batu basalt perlu dibeli, tentu saja, dalam kes ini, saiz kecil.
Sebelum permulaan sesi, batu-batu dipanaskan dalam air panas sehingga 40 -45 darjah, suhu yang bergantung kepada toleransi badan anda.
Pastikan untuk memeriksa sama ada batu panas, untuk ini, tahan di bawah dagu selama beberapa saat. Anda harus merasakan kehangatan yang menyenangkan, tetapi bukan sensasi terbakar.
Memohon minyak yang sesuai ke seluruh kawasan hadapan:
• lavender;
• rosemary;
• merah jambu;
• cendana;
• basil.
Dalam kes yang teruk, anda boleh menggunakan minyak zaitun atau minyak bunga matahari. Pra-melakukan 2 kaedah klasik - mengusap dan menggosok, dengan itu menyiapkan kulit wajah untuk kesan selanjutnya batu.
Sebelum bermulanya manipulasi meletakkan 4 batu di dahi, pipi dan dagu. Kami menjalankan urut muka pada zon utama dan garis yang ditunjukkan di atas, dalam pergerakan bulat, bermula dari dahi, mengeluarkan batu yang berbaring di sana. Selepas mengurut sepanjang garis dahi 3 - 4 kali, kami menghantar batu ke dalam air panas, dan di tempatnya kami meletakkan hangat dan teruskan mempelajari tulang pipi dan pipi, mengubah batu setiap kali.
Adalah dinasihatkan untuk mempunyai beberapa batu untuk mengurut setiap kali dengan batu-batu hangat, dan mereka yang telah disejukkan hendaklah dipanaskan. Berhati-hati memastikan bahawa suhu air tidak naik melebihi 45 darjah.
Membelai muka dengan tapak terbuka panas, yang secara intensnya digosok sebelum ini, menyelesaikan urutan batu dari bawah ke bawah.
Schiatsu membantu melegakan keletihan dari muka
Pakar kosmetik Jepun telah membuktikan bahawa penyebab pembengkakan dan ekspresi wajah keletihan adalah asid laktik, yang boleh diperolehi dari urutan mata.
Pengasas kaedah ini dianggap sebagai Dr. Tokuiro Namikoshi, yang membentuk hubungan dengan ubat rasmi untuk Shiatsu.
Sebilangan besar asid laktik dihasilkan oleh situasi yang tertekan, ketidakupayaan untuk berehat dan menyumbang kepada penuaan pesat kulit.
Menekan mata aktif akan membantu memulihkan pemuda dan wajah segar ke wajah.
Selepas membersihkan kulit dengan tonik dan air suam, sapu sedikit minyak krim atau sayur-sayuran dan lakukan mengusap, berehat semua otot.
Mendapatkan shiatsu, periksa bagaimana kuku anda berhati-hati, agar tidak merosakkan kulit halus muka.
Titik yang diingini akan dijumpai dengan betul jika rasa sakit yang sedikit dirasakan ketika mengklik padanya. Menekan dilakukan selama 3 saat dengan 3 pendekatan.
1. Letakkan indeks atau jari tengah di tengah-tengah kawasan temporal melakukan tekanan dengan gerakan memutar selama 3 saat, kemudian tahan hanya masa dan pelepasan yang sama.
2. Kami melakukan manipulasi yang sama dan hanya pada masa yang sama pada hujung mata, ungkapan yang akan menjadi lebih cerah, dengan bersinar khusus.
3. Kami meletakkan tangan kami di cams, dan dengan jari-jari indeks dan jari tengah kami menekan pada mata di tengah-tengah kening, selama 3 saat kami meningkatkan tekanan, tetapi hanya memegang dan berpindah ke kuil-kuil, ketat ditekan ke kulit.
4. Letakkan telapak tangan di atas leher yang lain dan mulailah bahagian atas, satu cara atau yang lain.
5. Setelah dibuang kembali ke kepala, dan kami menekan mata di sudut bibir. Selepas 3 pendekatan, kita mengusap dari tengah-tengah bibir atas ke bahagian bawah, yang akan membantu mengurangkan lipatan labial.
Adalah penting untuk memberi perhatian kepada keamatan tekanan, semasa shiatsu, kesakitan yang sedikit akan menemani seluruh sesi urut dan boleh dirasakan untuk 2 hingga 3 kali pertama. Ini adalah perkara biasa, seperti sakit kepala ringan yang cepat dan cepat dari tergesa-gesa darah.
Secara berkala melaksanakan akupresur dua kali seminggu akan memulihkan keadaan kulit wajah kulit, yang akan mempunyai kesan meremajakan.
Berhati-hati!
Mendapatkan apa-apa jenis urut dengan kehadiran penyakit kronik, sama ada biasa dan kulit, anda perlu berhati-hati membaca semua kontraindikasi, dan jika perlu, berunding dengan doktor anda.
