Institut kesihatan negara mengesyorkan bahawa kanak-kanak sekolah rendah menumpukan sekurang-kurangnya satu jam sehari untuk permainan aktif dan sukan dan menghabiskan masa kurang dari dua jam di depan skrin TV atau komputer.
Tetapi untuk kanak-kanak menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah, dalam permainan aktif, tidak cukup untuk membataskan masa mereka menonton TV dan permainan video, saintis Amerika mendapati.
Walaupun terdapat cadangan, hanya empat dari sepuluh kanak-kanak, seperti yang ditemui oleh para penyelidik, menunjukkan aktiviti fizikal yang mencukupi dan menghadkan masa yang dihabiskan di hadapan skrin.
Penemuan ini berdasarkan kajian ibu bapa lebih daripada 1,200 kanak-kanak di Amerika Syarikat berumur 6 hingga 11 tahun. Ternyata 70% kanak-kanak sebenarnya menghabiskan sekurang-kurangnya satu jam sehari dalam permainan dan sukan. 54% waktu skrin had mengikut cadangan, dan 38% mengikuti kedua-dua cadangan.
Menurut statistik, 17% kanak-kanak dan remaja di Amerika Syarikat adalah gemuk. Obesiti dikaitkan terutamanya dengan hakikat bahawa kanak-kanak tidak cukup aktif. Walau bagaimanapun, tidak ada jaminan bahawa dengan menghadkan "masa skrin" kanak-kanak akan bermain sukan. Cara utama untuk menyelesaikan masalah ini adalah untuk membesarkan anak-anak dari sofa dan menghantarnya ke udara terbuka.
Ibu bapa boleh dinasihatkan untuk menggunakan komputer atau TV sebagai hadiah untuk aktiviti fizikal, dan menggunakan rehat komersial untuk kecergasan. Masa keluarga harus diisi sebanyak mungkin dengan aktiviti fizikal. Untuk tujuan ini, anda boleh memberi mainan kanak-kanak yang mempromosikan aktiviti fizikal, bukannya tidak bertindak.
