Sengit manis bayi dalam mimpi - berapa lama ia perlu bertahan? Adakah terdapat peraturan untuk tidur kanak-kanak? Mungkin bayi tidak tidur cukup atau, sebaliknya, dia menghabiskan terlalu banyak masa di katil yang selesa?
Tempoh masa aktiviti dan tidur pada kanak-kanak kecil adalah individu, tetapi lebih mudah bagi ibu untuk menavigasi, mengetahui norma anggaran untuk kumpulan usia yang berbeza. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu risau jika bayi anda mempunyai penyelewengan kecil dari parameter yang ditentukan.
Berapa banyak anak tidur dalam bulan pertama kehidupan?
Tempoh tidur bayi dalam tempoh empat minggu pertama adalah 16-20 jam, iaitu hampir 24 jam sehari. Tetapi ini tidak bermakna bahawa, setelah meletakkannya di tempat tidur pada waktu petang, anda akan bersukacita dengan kebangkitan anak itu pada pertengahan hari berikutnya. Lagipun, bayi yang baru lahir tidak dapat tidur lebih daripada tiga atau empat jam pada satu-satu masa, hanya kadang-kadang tidur malam boleh berlangsung 5-6 jam. Lenyap berterusan tetap dengan ibu bapa muda pada masa lalu, tidak mungkin dapat tidur sepanjang malam tanpa rehat sehingga anak berusia 2-4 bulan.
Pada masa kanak-kanak, tidur pada bayi boleh:
- dalam - pernafasan adalah tenang dan bahkan;
- cetek - walaupun pernafasan kadang-kadang turun, kaki dan mengendalikan berkedut;
- tidak aktif - contohnya, semasa tepu susu mommy yang lazat.
Pada waktu malam, orang bodoh sedikit terbangun dari kelaparan dan bukan keadaan yang selesa. Selepas menukar lampin dan ketepuan, bayi yang sihat manis tertidur. Selalunya, kekejangan usus, yang tanpa malu-malu mengganggu bayi dan menghalangnya daripada tertidur, sering boleh menyebabkan gangguan tidur malam.
Berapa banyak anak tidur dalam 2 bulan
Kanak-kanak itu secara aktif tumbuh dan berkembang, memperoleh kemahiran motor pertama - menaikkan kepalanya, menempa rapat dengan mainan dan menikmati komunikasi. Tempoh tidur harian menjadi sedikit kurang dan 15,5-18 jam. Untuk serbuk tidur yang selesa harus mengelakkan bercakap pada nada yang tinggi, muzik yang kuat dan cahaya yang terlalu terang. Semasa bulan kedua kehidupan bayi, ibu harus cuba menyesuaikan modnya, untuk membezakan perbezaan antara malam dan siang. Ia tidak digalakkan untuk "berjalan-jalan" bayi semasa makan malam, menggunakan cahaya terang dan bercakap dengannya.
Bayi bulanan masih sukar untuk berjaga selama lebih daripada 2 jam berturut-turut, oleh itu, setelah melewatkan masa yang tepat untuk meletakkannya di tempat tidur, ibu dan ayah akan menghadapi kehendak kanak-kanak dan kesulitan tidur. Mama yang berwibawa sudah tahu semua tanda-tanda keletihan anaknya pada usia ini - menggosok lubang itu, menarik telinganya, rupa bulatan yang sedikit gelap di bawah mata. Dengan tidak hilang tanda-tanda ini, anda boleh mengurangkan dan mempercepatkan proses tidur yang ketat, di mana ibu dan bayi berminat.
Berapa banyak anak tidur dalam 3 bulan
Kebangkitan bayi meningkat, kini cukup untuk dia tidur dari 15 hingga 17 jam pada siang hari. Sepuluh daripadanya jatuh pada rehat malam, dan selebihnya memberikan empat kali tidur sehari - 2 kali selama 1.5-2 jam, dan 2 selama 40 minit. Pada usia ini, lelaki kecil itu boleh bertindak balas terhadap sifat-sifat alam semula jadi - tidurnya menjadi gelisah, dan tertidur - berubah-ubah.
Jika ibu bulan lalu berjaya mengajar bayi itu kepada rejim, kini tidur setiap hari menjadi lebih selesa dan selesa. Tahap seterusnya adalah latihan untuk proses bebas - tanpa penyakit bergerak dan makanan tambahan sebelum tidur. Mengetahui tanda-tanda keletihan, bayi hanya perlu dimasukkan ke dalam buaian. Sangat cepat dia akan terbiasa dengan ini, dan akan tidur tanpa cita-cita. Pakar sangat menasihatkan untuk memasukkan pada masa ini muzik klasik yang tenang - ini akan menyelamatkan bayi dari perasaan yang mungkin kesepian dan akan berfungsi sebagai isyarat jenis untuk tidur.
Berapa banyak bayi tidur dalam 4 bulan?
Kadar tidur pada bulan ke-4 adalah 14.5-16.5 jam. Seorang ibu harus menentukan batas waktu untuk tidur malam dan siang hari, yang sangat berguna untuk bayi dan menjadikan kehidupan lebih mudah bagi ibu, membantu merancang hari itu. Waktu yang paling disukai untuk meletakkan di waktu malam adalah di antara lapan tujuh dan separuh masa lalu, dan kemudian terjaga akan menjadi membosankan bagi tubuh anak yang rapuh. Rutin harian harus berdasarkan pengalaman praktikal. Setelah mengajar bayi untuk tidur pada waktu yang sama, sangat mungkin untuk mencapai tidur segera.
Selepas tiga bulan, bayi itu diajar pesanan tertentu untuk tidur malam - mandi hangat, membaca buku kegemaran, dongeng. Selepas ini, kanak-kanak itu ditawarkan peluang untuk tidur dengan sendiri. Pada usia ini, kesukaran untuk tidur adalah masalah yang agak biasa, penyelesaian yang perlu diambil dengan berhati-hati. Dan ingat - semakin lama bayi bermain di luar mod set waktu, semakin sukar untuk tidur. Kerja keras tidak membenarkan dia berehat dengan tenang.
Berapa banyak bayi tidur pada 5 bulan?
Jumlah masa yang diperuntukkan untuk tidur tidak melebihi 16 jam, dan bilangan tempoh tidur siang dikurangkan kepada tiga. Biasanya selang "mengantuk" diedarkan seperti berikut:
- dari 8 hingga 10 jam - selepas makan pagi dan terjaga;
- dari 12 hingga 14 jam - adalah wajar bahawa bayi tidur di udara segar;
- dari 16 hingga 18 jam - jika mungkin, dan impian ini lebih baik untuk bergabung dengan berjalan kaki.
Sekiranya tidur malam berlangsung lebih dari sepuluh jam, lebih baik untuk membangunkannya dengan lembut. Ini akan membantu untuk tidak mengganggu rejim makan dan terjaga, dan kanak-kanak akan terbiasa untuk bangun tanpa masalah pada masa yang sama dan, dengan itu, mudah tidur pada waktu petang.
Berapa banyak bayi tidur pada 6 bulan
Baru-baru ini, bayi tidur hampir sepanjang masa, dan kini empat belas jam sudah cukup untuknya - sepuluh malam dan dua kali dua jam sehari. Ciri-ciri individu bayi membuat pelarasan mereka sendiri - seseorang berpuas hati dengan rehat dua hari, sementara yang lain lebih suka berbaring lima atau enam kali, tetapi hanya 30-40 minit untuk tidur. Pada masa ini, bayi sudah membolehkan ibu dan ayah tidur dengan aman, hanya kadang-kadang masalah dengan kesejahteraan menyebabkan bayi bangun pada tengah malam. Secara beransur-ansur, keperluan harian untuk seorang kanak-kanak dalam mimpi akan berkurang dan apabila bayi berumur satu tahun, ia akan menjadi kira-kira 13 jam.
Berapa banyak tidur bayi setahun?
Dibalik - sepanjang tahun, dengan kesukaran dan pencapaian mereka, pembentukan seorang lelaki kecil dalam masyarakat dan keluarga. Pada usia ini, jika ibu melakukan semuanya dengan betul, tidak ada masalah dengan tidur siang atau malam. Kanak-kanak itu secara aktif menghabiskan masa luangnya, pergi tidur pada waktunya dan tidur tanpa kesukaran. Untuk rehat yang baik, sudah cukup untuknya sekarang 13 jam, 10 daripadanya adalah untuk tidur malam, dan baki tiga - selama dua hari.
Ibu bapa perlu mengukuhkan kemahiran yang sedia ada - mengikut rutin harian, untuk menjangka akan tidur dengan upacara yang mantap, untuk membolehkan anak tidur tidur secara bebas. Perhatikan anak kecil anda untuk sebarang tanda-tanda rehat yang tidak mencukupi:
- keinginan tidak munasabah;
- keceriaan yang berlebihan;
- suasana buruk di pagi hari;
- kerosakan saraf;
- percubaan untuk tidur sebelum masa yang diperuntukkan.
Jika segala-galanya teratur, maka ibu boleh memuji dirinya untuk rejim pemikiran yang betul. Dalam kes kehadiran tanda-tanda ini, ibu bapa harus memikirkan sama ada remah kecil cukup beristirahat, mungkin anda harus menyesuaikan rutin hariannya.
Norma tidur kanak-kanak dari 1 tahun hingga 7 tahun
Pada satu setengah tahun, anda secara beransur-ansur dapat memindahkan kanak-kanak itu ke mod yang lain, yang akan diteruskan sehingga sekolah - pada waktu petang, bayi akan tidur hanya sekali. Kadang-kadang ia menyebabkan beberapa kesukaran, jadi tidak perlu terlalu cepat - proses yang beransur-ansur akan menjadi lebih nyaman bagi anak. Kadang-kadang, pada peringkat pertama, ibu-ibu menggantikan hari-hari tidur dua hari dan satu kali, dengan hati-hati menonton anak itu. Sesetengah kanak-kanak, terutamanya dengan peningkatan keseronokan, lebih letih dan tidak mencukupi untuk berehat sehari. Dalam kes ini, jangan tergesa-gesa, anda boleh beralih ke mod baru sedikit kemudian.
Tempoh tidur malam untuk kanak-kanak dari satu hingga tujuh tahun adalah 10 jam, angka ini tidak akan berubah sepanjang tempoh umur keseluruhan, tetapi jangka waktu tidur siang lebih baik bagi ibu untuk menyesuaikan diri, berdasarkan pemerhatiannya sendiri. Biasanya, angka ini ialah:
- dalam dua atau tiga tahun - 2-2.5 jam;
- 3 hingga 7 tahun - kira-kira 2 jam;
- selepas 7 tahun tidur pada sebelah petang tidak perlu.
Kita tidak sepatutnya melupakan bahawa bunyi bunyi penuh dan tidur yang pantas tidak mungkin selepas permainan ribut dan keseronokan yang kuat. Kira-kira sejam sebelum tidur, orang gila perlu diberi jaminan, menawarkan kanak-kanak permainan yang tenang atau membaca buku kepadanya.
Untuk umur berapa tidur bayi tidur pada siang hari
Adalah dipercayai bahawa tidur siang diperlukan untuk kanak-kanak di bawah umur tujuh tahun, bagaimanapun, ciri-ciri individu perkembangan kanak-kanak membuat penyesuaian mereka sendiri. Sesetengah kanak-kanak benar-benar enggan tidur di siang hari pada usia 3-4 tahun, yang lain tidur dengan baik dalam kelas pertama. Persoalan ini selalu menyebabkan banyak kontroversi dan perbincangan, jadi pertama-tama anda perlu memutuskan apa yang memberi anak tidurnya:
1. Menggalakkan tumpuan perhatian.
2. Mengembalikan prestasi sel saraf.
3. Menguatkan sistem imun.
4. Membantu pengeluaran hormon pertumbuhan.
5. Mengurangkan tekanan emosi.
Senarai ini boleh diteruskan dengan lebih banyak mata, tetapi sudah jelas bahawa tidur pada siang hari berguna dan perlu. Sekiranya seorang kanak-kanak dalam 4-5 tahun dengan sendirinya enggan tidur, anda boleh cuba menggantikan tidur siang yang terletak di tempat tidur, yang tidak mendatangkan faedah. Akhirnya, untuk meninggalkan tidur penyembuhan adalah wajar tidak lebih awal daripada 5 tahun. By the way, pendapat yang sama dan Dr Komarovsky.
Yevgeny Komarovsky percaya bahawa dalam tempoh lima tahun sekurang-kurangnya separuh daripada kanak-kanak tidak lagi memerlukan tidur siang. Sekiranya bayi itu secara mutlak enggan tidur - ia sepatutnya bertemu dengannya.
