Pada musim panas, peluh yang berlebihan memberi kita banyak masalah: dari tempat melekit pada baju T kegemaran anda kepada bau yang tidak menyenangkan. Untuk menangani masalah ini, anda perlu melakukan serangan ke atas beberapa bidang.
Dalam keadaan yang sama, orang yang berbeza berpeluh dengan intensiti yang berlainan. Pada hari musim panas yang panas di dalam bas pengap, seseorang akan turun dengan beberapa titik peluh, manakala yang lain akan dituangkan dari baldi. Ini semua mengenai data semulajadi dan genetik. Oleh itu, setiap orang memilih kaedah perjuangan mengikut ciri-ciri tubuhnya.
Mengapa kita berpeluh?
Walaupun bagi kebanyakan orang, berpeluh adalah kecacatan estetik yang tidak menyenangkan - ini adalah proses biologi yang sangat penting. Berpeluh membantu badan kita mengekalkan suhu yang diperlukan dan mencegah terlalu panas. Apabila menguap, peluh menyejukkan kulit semasa melakukan senaman fizikal, ketegangan saraf atau haba. Tubuh kita menghasilkan peluh apabila kita mengalami tekanan atau menjalani perubahan hormon.
Di bawah keadaan normal, tubuh manusia menghasilkan kira-kira 1 liter peluh setiap hari. Kami tidak menyedari ini, kerana kebanyakan cecair menguap dengan serta-merta. Semasa senaman fizikal, keadaan panas atau tekanan untuk menyejukkan badan, tubuh kita boleh melepaskan sehingga 10 liter peluh setiap hari.
Tetapi bintik-bintik basah pada kemeja-t tidak begitu mengerikan seperti bau yang tidak menyenangkan. Para saintis mengatakan bahawa biasanya peluh itu sendiri tidak berbau, dan bakteria yang secara aktif menyebarkan adalah penyebab bau yang tidak menyenangkan. Oleh itu, bagi orang yang sihat cukup mematuhi peraturan kebersihan dan penggunaan deodoran. Jika langkah sedemikian tidak membantu, anda perlu mencari punca kegagalan.
Bau peluh yang kuat mungkin menunjukkan kerosakan pada sistem endokrin dan saraf. Malah gangguan gastrousus boleh menyebabkan masalah yang tidak menyenangkan. Sekiranya tangan dan kaki berpeluh yang paling banyak, ini adalah loceng yang membimbangkan badan yang menunjukkan beban yang saraf.
Apa kenaikan berpeluh
1. Dalam haba, lebih baik meninggalkan sintetik - ia tidak membiarkan kelembapan. Ini mencipta kesan rumah hijau pada kulit dan menjadikan kita peluh lebih kuat. Lebih suka kain semulajadi - kapas, sutera, chiffon.
2. Kafein. Bahan ini merangsang semua sistem badan. Dari aliran darah yang kuat, kita mula berpeluh. Sudah tentu, tiada siapa yang mengalahkan anda untuk meninggalkan minuman yang menyegarkan ini sama sekali, tetapi cuba untuk tidak menggunakannya pada siang hari.
3. Alkohol. Mungkin cawan bir dan menghilangkan dahaga anda pada hari yang panas, tetapi membuat anda berpeluh dengan baik. Pada hari yang panas, memberi keutamaan kepada minuman sejuk bukan alkohol.
4. Makanan pedas dan panas. Sup Kharcho bukan menu terbaik untuk hari musim panas. Jadi, untuk tidak merangsang sistem saraf bersimpati, yang bertanggungjawab untuk peluh, sementara memberikan bawang putih, saus tomat, lada, ketumbar, halia, babi dan coklat.
5. Kebimbangan, kebimbangan. Malah ketegangan saraf yang sedikit boleh menyebabkan kelenjar peluh bekerja terlalu intensif. Untuk menenangkan fikiran anda, lakukan yoga atau latihan auto.
Bila hendak berjumpa doktor
Berpeluh, terutama pada hari-hari musim panas yang panas, sangat normal. Tetapi jika anda menyedari bahawa anda mula berkeringat lebih, terdapat bau yang tidak menyenangkan - mendaftar untuk berunding dengan doktor. Peluh berlebihan boleh menjadi hyperhidrosis sekunder - kelenjar peluh yang aktif secara anomali akibat kegagalan dalam tubuh. Keadaan ini boleh disebabkan oleh tekanan, gangguan dalam kerja sistem saraf atau endokrin, jangkitan.
Antiperspirant - perlindungan peluh berkesan
Jika deodoran hanya meresap bau peluh, tetapi antiperspirant bertindak lebih radikal - ia menghalang rembasan peluh. Komposisi antiperspirant termasuk sebatian zink dan aluminium, yang menyumbat kelenjar sebum. Tubuh terus menghasilkan keringat, tetapi cairan tidak mencapai permukaan kulit.
Baru-baru ini, banyak yang berpendapat bahawa penggunaan antiperspirants berbahaya kepada kesihatan manusia. Lagipun, toksin yang harus datang ke permukaan kulit bersama-sama dengan kemudian tinggal di dalam. Ini hanya sebahagiannya benar. Jika anda menggunakan antiperspirant dengan betul, tidak akan ada bahaya. Produk perlu digunakan untuk membersihkan, keringkan kulit dan pastikan bilas selepas 6-8 jam. Selepas menggunakan antiperspirant, kulit anda perlu berehat selama beberapa jam.
Sekarang terdapat banyak pilihan minyak wangi dan antiperspirant perubatan. Walau bagaimanapun, dengan peluh berat, produk minyak wangi kadang-kadang tidak berkesan. Ini semua mengenai komposisi. Bahan aktif utama antiperspirant adalah aluminium klorida hexahydrate. Lebih tinggi peratusan dalam komposisi, ubat yang lebih berkesan. Antiperspirant kosmetik konvensional mengandungi kira-kira 3-4% daripada bahan ini. Manakala dalam ejen terapeutik kepekatannya boleh mencapai sehingga 30%. Tetapi untuk menggunakan cara radikal sedemikian adalah lebih baik dalam kes-kes yang paling melampau. Untuk kegunaan seharian, lebih baik memilih antiperspirant minyak wangi biasa.
Ubat untuk hiperhidrosis
Dengan berpeluh berlebihan, doktor mungkin menetapkan vitamin B, rutin dan kalsium tambahan. Jika berpeluh disebabkan oleh tekanan dan tekanan emosi, ubat herba diresepkan - valerian, motherwort, Persen, Novo-Passit. Apabila berpeluh tidak normal ubat yang ditetapkan dengan alkaloid yang terkandung dalam daun belladonna - mereka mengurangkan aktiviti kelenjar peluh di seluruh badan.
Apa yang perlu menggantikan antiperspirant
Apa yang perlu dilakukan jika anda menggunakan antiperspirant kategori kontraindikasi? Sebagai contoh, anda alah. Sekarang, banyak wanita menolak antiperspirant semasa hamil dan menyusu. Bagaimana untuk menggantikan alat yang berkesan itu?
Sebagai contoh, wanita Brazil telah membuat pengganti yang sangat sukar untuk menanggalkan nafas - mereka hanya memegang tangan mereka baji lemon. Mereka memberi jaminan bahawa hanya beberapa minit - dan tiada bau peluh pada siang hari. Ternyata, semuanya dalam sifat antibakteria lemon, yang tidak membiarkan bakteria berkembang biak, yang melindungi terhadap bau yang tidak menyenangkan. Kubinka juga menggunakan talc. Mereka menggunakannya bukan sahaja untuk ketiak, tetapi hampir kepada seluruh badan. Apa yang bukan pilihan? Tetapi ada cara lain yang sama berkesan.
Serbuk Doktor menganggap serbuk sebagai ubat yang paling sesuai dan berkesan di kawasan di mana peluh ditangguhkan: ketiak, kaki, kawasan inguinal, kawasan underbust. Serbuk menghalang keradangan dan dermatitis di kawasan-kawasan yang halus ini. Komposisi alat ini mesti termasuk talc dan lanolin, dan serbuk itu sendiri harus berminyak. Selepas mandi, keringkan kulit dengan baik dan sapukan serbuk. Ia mempunyai kesan antiseptik, antibakteria dan penyahbauan.
Membersihkan tisu. Sesuai untuk orang yang mempunyai kulit sensitif dan rentan alergi. Lap bersih membasmi kawasan axillary, dengan itu menghalang penampilan bau yang tidak menyenangkan. Tetapi cara sedemikian tidak menyumbat salur sebaceous dan mereka tidak menjejaskan jumlah peluh. Biasanya, komposisi serbet termasuk ekstrak cendana, kapas dan lidah buaya.
Krim pembersih. Tidak seperti kain lap, krim deodorizer boleh digunakan bukan sahaja untuk ketiak, tetapi juga untuk kaki, tangan bahagian lain yang berpeluh badan. Krim ini mempunyai kesan antimikroba dan sedikit penyahbauan. Ia membersihkan dan menyegarkan kulit, menghalang bakteria daripada menyebar.
Minyak pati. Sempurna boleh menggantikan deodoran. Jangan takut, minyak tidak akan meninggalkan tanda pada pakaian, ia sangat cepat diserap ke dalam kulit. Adalah lebih baik untuk tidak menggunakan minyak pati tulen, kerana ia boleh menyebabkan kerengsaan. Lebih baik mencairkan 5 ml minyak pati dalam 10 ml badam atau minyak asas lain. Untuk haba, jeruk, limau gedang, minyak rosehip atau tuberose adalah ideal. Sapukan beberapa tetes minyak pada jari anda dan sapukan ketiak anda. Dalam beberapa minit anda boleh berpakaian.
Kami berjuang dengan remedi rakyat berpeluh
Mandi khas akan membantu mengurangkan aktiviti berlebihan kelenjar peluh. Cara yang paling berkesan untuk mengurangkan peluh adalah soda, cuka, garam laut, pudina, wort St. John, dan kulit kayu oak. Untuk mencapai kesan terbaik, mandi perlu diganti. Mandi adalah lebih baik untuk mengambil pada petang sebelum tidur.
Mandi dengan soda: 3 sudu besar. soda baking soda dicairkan dalam segelas air dan tambahkan mandi.
Mandi dengan cuka: 200 ml cuka 6% dicairkan dalam satu liter air dan tambah ke mandi.
Mandi dengan garam laut: 300-400 gr. garam di dalam bilik mandi. Anda boleh menambah beberapa titisan minyak pokok teh, ia sangat berkesan untuk hyperhidrosis.
Mandi herba dengan pudina, wort St. John dan kulit kayu oak: Tuangkan air mendidih ke atas satu sudu herba farmaseutikal, biarkan selama setengah jam, longkang dan tambah ke mandi.
Deodoran DIY
Jika anda digunakan untuk menggunakan tongkat kosmetik yang selesa, anda boleh membuat deodoran buatan sendiri yang padat dan letakkan di dalam tongkat dari antiperspirant lama. Ini adalah ubat yang semula jadi dan selamat yang tidak akan menyebabkan alahan. Dan dengan penggunaan yang betul tidak akan mencemarkan pakaian.
Kita perlukan:
- 1.5 sudu baking soda;
- 30 gram lilin;
- 2 sudu besar. sudu tepung jagung;
- 1.5 sudu tanah liat kosmetik;
- 1 sudu besar. satu sudu mentega shea;
- 1 sudu besar. mentega koko;
- Minyak pati minyak pokok + apa-apa lagi untuk perisa (15 titis).
Kacau tanah, soda dan jagung. Lilin dan minyak cair dalam mandi air. Campurkan semua bahan dengan teliti dan tambahkan minyak pati. Untuk menenuhkan penyejatan, masukkan campuran di dalam peti sejuk. Untuk kemudahan penggunaan, tuangkan produk tersebut dalam balang antiperspirant lama. Selepas pengerasan, anda boleh menyimpan produk pada suhu bilik - lilin dan mentega koko tidak akan membenarkan komponen mencairkan.
Bermakna ternyata kering dan sama sekali tidak gemuk. Deodoran berlangsung selama setengah hingga dua bulan penggunaan biasa. Terima kasih kepada komponen, deodoran menghilangkan bau yang tidak menyenangkan, melembutkan dan melembapkan kulit, mempunyai kesan antibakteria.
