Ia diketahui dengan PMS, disertai dengan perubahan hormon yang serius. Pada wanita, bukan hanya mood yang berubah, tetapi juga rasa citarasa. Khususnya, ramai yang menarik pada manis.
Menurut doktor, penggunaan gula menyebabkan penuaan secara beransur-ansur kulit, mengakibatkan penampilan kedutan dan bintik-bintik umur. Lebih-lebih lagi, menurut doktor, gula dapat memperburuk gejala PMS. Cravings yang berlebihan untuk makanan manis disebabkan oleh ketidakseimbangan keseimbangan estrogen dan ketidakseimbangan insulin, penyelesaian untuk masalah ini berubah menjadi lingkaran setan.
Menurut laporan, kira-kira wanita didiagnosis dengan PMS, hampir separuh daripadanya mengadu bahawa keadaan baru memberi kesan negatif terhadap kualiti hidup mereka. Sering kali, PMS disertai dengan penambahan berat badan, kerana disebabkan oleh perubahan hormon, wanita mula mengambil lebih banyak kalori. Untuk mengatasinya, menurut doktor, anda boleh menggunakan makanan kaya dengan besi dan magnesium, seperti brokoli, bijan dan biji koko.
