Para saintis telah menamakan 9 peraturan, berikut yang anda boleh gembira

Para saintis telah menunjukkan bahawa keinginan untuk bahagia adalah berakar pada sifat manusia. 50% keinginan ini diletakkan pada orang secara genetik, dan 10% ditentukan oleh keadaan luaran.

Tetapi 40% perasaan kebahagiaan memberikan kawalan diri yang mudah. Seseorang mampu secara bebas meningkatkan tahap kebahagiaannya. Untuk melakukan ini, ikuti sembilan peraturan.

• Jangan cari kebahagiaan di luar, ada di dalam diri anda. Oleh itu, anda perlu memberi tumpuan kepada keadaan emosi anda, meneroka detik-detik bahagia dalam hidup anda. Anda hanya perlu mengikut arahan-arahan jantung anda.

• Lupakan penghinaan, belajar untuk memaafkan.

• Jaga kesihatan anda, makan dengan betul, berehat dengan betul.

• Jangan mengabaikan komunikasi dengan keluarga dan rakan-rakan.

• Tidak perlu membandingkan diri anda dengan orang lain. Setiap orang adalah unik, cuba bungkus kelemahan anda dalam faedah.

• Jangan hanya berfokus pada diri sendiri, dedahkan masa dan perhatian kepada orang-orang di sekeliling anda.

• Jangan hidup pada masa lalu. Ambil pelajaran daripadanya, tetapi dapat sepenuhnya mengalami masa kini.

• Belajar bersyukur.

• Jangan takut apa-apa. Perkara-perkara buruk boleh berlaku kepada sesiapa sahaja pada bila-bila masa. Walau bagaimanapun, ini tidak boleh menggelapkan hidup anda. Mimpi dan mengambil langkah-langkah untuk membuat keinginan anda menjadi kenyataan.

Tonton video itu: 1600 Pennsylvania Avenue Colloquy 4: The Joe Miller Joke Book Report on the We-Uns (Julai 2024).