Kajian Denmark mendapati bahawa bayi yang baru lahir dengan kepekatan vitamin D yang tinggi mempunyai kemungkinan skizofrenia. Menurut laporan saintifik, suplemen vitamin D semasa kehamilan melindungi anak-anak daripada mengalami skizofrenia.
Apakah kesan vitamin D?
Sepanjang 10 tahun yang lalu, ia semakin dikenali bahawa sesetengah penyakit disebabkan oleh kekurangan cahaya dalam masyarakat moden. Oleh itu, pengambilan harian vitamin D yang disyorkan harian menjadi subjek perbincangan di kalangan saintis dan profesional perubatan.
Vitamin D memainkan peranan penting dalam mengawal selia kalsium darah dan pembentukan tulang. Kekurangan menyebabkan riket pada kanak-kanak dalam jangka sederhana dan osteomalacia pada orang dewasa dalam jangka panjang.
Kemungkinan kesan kesihatan selanjutnya adalah subjek penyelidikan saintifik moden.
Jumlah cahaya matahari yang mencukupi diperlukan untuk menghasilkan Vitamin D. Semakin singkat masa seseorang menghabiskan cahaya matahari langsung, semakin besar keperluannya.
Pengeluaran vitamin D dalam kulit tidak semestinya berkadar dengan masa yang dibelanjakan di bawah sinar matahari. Ia secara langsung bergantung, khususnya, pada kandungan 7-dehidrocholesterol dalam kulit prekursor.
Bagaimanakah kekurangan vitamin D meningkatkan risiko skizofrenia?
Schizophrenia adalah salah satu gangguan mental yang misterius, sebab yang tidak diketahui. Kajian epidemiologi menunjukkan bahawa penyakit ini lebih biasa di latitud yang lebih tinggi. Juga, kanak-kanak yang dilahirkan pada musim sejuk atau musim bunga lebih cenderung mendapat skizofrenia.
Kehidupan di bandar-bandar besar adalah faktor risiko untuk skizofrenia, yang juga dikaitkan dengan kekurangan cahaya.
Sampel darah kering bayi yang baru lahir telah diarkibkan di Denmark sejak tahun 1981. Fakta ini membolehkan sekumpulan saintis menentukan hubungan antara kekurangan vitamin D dan skizofrenia. Pakar pakar menjalankan kajian makmal dan klinikal.
Mereka menentukan kepekatan 25-hidroksivitamin D (HVD) dalam 1,302 bayi yang baru lahir yang kemudiannya mengalami skizofrenia. Para saintis membandingkannya dengan nilai-nilai GVD dari kumpulan kawalan besar yang sama yang tidak mempunyai skizofrenia.
Hasilnya: "setiap 5 bayi yang baru lahir dengan nilai GVD yang rendah (kurang daripada 20.4 nmol / l) kemudiannya mengalami skizofrenia." Kekurangan vitamin D meningkatkan risiko anda mengalami penyakit mental sebanyak 44%.
Adakah minyak ikan menghalang psikosis?
Dalam analisis kecil biobank Denmark, para penyelidik juga dikaitkan dengan tekanan darah tinggi yang rendah dengan peningkatan kejadian keseluruhan. Pada masa itu, hipotesis muncul, konsensus yang mana penggunaan dos yang besar meningkatkan risiko skizofrenia. Dia belum disahkan pada masa ini.
Penyelidikan baru konsisten dengan konsep moden. Menurut saintis, skizofrenia adalah pelanggaran perkembangan otak, mungkin bermula pada tahun pertama kehidupan bayi; tempoh pertumbuhan otak terbesar.
Menurut McGrath, hubungan antara kekurangan vitamin D dan skizofrenia mungkin secara biologi.
Di dalam otak terdapat reseptor untuk vitamin ini yang dapat terlibat dalam perkembangan penyakit ini.
Oleh kerana vitamin D disampaikan kepada janin hanya melalui peredaran ibu sebelum kelahiran, suplemen menghalang skizofrenia. Ini hanya boleh dibuktikan dalam kajian klinikal. Bagaimanapun, disebabkan jarangnya penyakit, ujian itu mesti dijalankan ke atas sejumlah besar peserta. Kanak-kanak perlu dilihat oleh doktor sehingga dewasa, yang dikaitkan dengan kos yang tinggi.
Makanan apa yang kaya dengan vitamin D?
Secara teorinya mungkin untuk mendapatkan vitamin D yang cukup melalui makanan. Kedua-dua makanan haiwan dan tumbuhan mengandungi vitamin D. Vitamin D3 didapati dalam daging lembu, daging babi, dan ayam, dan vitamin D2 terdapat dalam kacang, kubis, dan lobak merah.
Ikan lemak tinggi mempunyai tahap vitamin D3 yang agak tinggi. Pakar mengesyorkan mengambil produk ikan 1 atau 2 kali seminggu. Oleh kerana lebih sukar untuk memenuhi keperluan vitamin D pada musim sejuk, penggunaan lebih kerap adalah disyorkan.
Terdapat makanan yang diperkaya dengan vitamin D - marjerin atau beberapa jus. Untuk menampung keperluan harian vitamin D secara eksklusif melalui diet, anda memerlukan 22 liter susu, 15 telur atau 5 kg keju. Oleh itu, pada bulan-bulan musim sejuk adalah berguna bagi kanak-kanak untuk mengambil suplemen yang mengandungi vitamin D.
