Kadang-kadang makan menjadi pertempuran sebenar antara orang dewasa dan kanak-kanak. Apa cara yang dilakukan ibu bapa untuk memberi makan anak mereka yang tercinta. Bujukan, ancaman, penipuan dan bahkan memeras ugut.
Semua ini boleh membantu, tetapi tidak semestinya memberi manfaat. Makan harus bersenang-senang, tidak menimbulkan tekanan dan gangguan makan.
Adakah anda benar-benar lapar?
Ramai ibu bapa percaya bahawa anak mereka tidak makan, minum sedikit, dan di tadika dia duduk lapar sepanjang hari. Selain itu, bayi mempunyai berat badan normal, ia berkembang dan berkembang mengikut umurnya.
Seperti yang dikatakan oleh doktor terkenal Komarovsky, dalam hal ini masalahnya bukan dengan kanak-kanak, tetapi dengan ibu bapa sendiri. Anda sentiasa dapat mengira kandungan kalori diet, berunding dengan pakar pediatrik, menghilangkan keraguan dan biarkan orang kecil itu lapar.
Sebab mengapa kanak-kanak makan sedikit:
- Dia tidak boleh. Alasannya adalah sementara. Masalahnya adalah kesejahteraan, mood buruk, mungkin gigi dipotong, sakit tekak.
- Dia tidak mahu makanan tertentu ini. Seringkali masalah dalam tingkah laku ibu bapa. Mereka secara tidak sengaja menanamkan pemilihan atau diperkenalkan awal kepada gula-gula, sosis, cip dan makanan lain dengan penambah rasa.
- Keterlaluan saraf. Anda tidak boleh duduk di meja yang menangis, kanak-kanak yang muram dan marah. Dalam keadaan ini, pengeluaran air liur sukar, mengunyah dan menelan adalah rumit, bayi itu enggan makan.
Jumlah makanan yang dimakan juga dipengaruhi oleh penggunaan tenaga. Sanguine mudah alih yang tidak duduk biasanya biasanya mempunyai selera makan yang baik. Kanak-kanak yang tenang dengan sifat fleksibel lebih sering dirujuk sebagai "anak kecil."
Tiada rejimen di mana-mana sahaja
Usaha ibu bapa pada bila-bila masa dan di mana saja untuk memindahkan potongan lain ke dalam anak menyebabkan kekurangan kelaparan, pelanggaran rezim. Oleh itu, bayi sukar untuk menavigasi masa. Harus ada tiga hidangan utama pada waktu petang, satu atau dua makanan ringan.
Oleh kerana kanak-kanak tidak makan dengan baik, kami mengambil rehat, bukan dua, tetapi kira-kira tiga jam. Hanya kemunculan kelaparan akan membuat mangkuk sup atau bubur bergembira.
Ia harus dikeluarkan dari keterlihatan vas kanak-kanak dengan gula-gula, buah-buahan, cookies. Papa mengunyah dan menyeret keping menetapkan contoh yang tidak begitu baik. Anda harus berbincang dengan saudara-mara lain.
Nenek yang baik dan datuk penyayang perlu merawat cucu mereka dengan gula-gula selepas makan utama. Ia perlu untuk merawat kanak-kanak itu sebagai ahli keluarga penuh.
Kami duduk dia di meja bersama kami, berikan serbet, makan bersama.
Mari masak!
Bagaimana untuk tidak mencuba apa yang anda lakukan sendiri? Kanak-kanak dari usia dua tahun boleh terlibat dalam memasak, menghias, meletakkan plat, menetapkan meja, mencuci sayur-sayuran dan buah-buahan. Proses penyediaan, bau dan jangkaan akan menimbulkan nafsu makan, dan rasa lapar yang diinginkan akan muncul.
Memasak mudah berubah menjadi proses pembelajaran, memberitahu anak tentang bentuk, warna, asal produk. Mana-mana kanak-kanak boleh berminat dalam kisah dongeng, contohnya, tentang kentang yang tinggal di penjara bawah tanah, dan kemudian sampai di atas piring.
Memperkenalkan rasa yang berbeza
Jika kanak-kanak itu selektif dalam makanan, maka penting untuk membuat dietnya yang pelbagai. Sarapan pagi tidak boleh dihadkan kepada bubur beras atau semolina. Terdapat banyak bijirin lain, dan dari sini anda boleh memasak puding, kaserol, cheesecake bayi. Jangan lupa tentang bahan tambahan: buah beri, buah segar dan kering. Kanak-kanak yang lebih tua ditawarkan kelapa, kacang, jem, susu pekat. Ini adalah makanan yang sihat yang akan mengubah rasa tidak diiktiraf.
Pediatrik dan ahli psikologi mengesyorkan memberi makanan kanak-kanak dari pinggannya, sedikit demi sedikit. Inilah bagaimana kebiasaan makan keluarga terbentuk. Adalah baik jika ibu bapa mengamalkan pemakanan yang sihat. Pada masa akan datang, ini akan memudahkan penyediaan menu rumah dan menyelamatkan ibu banyak masa.
Hidangan terang
Makan harus dikaitkan dengan sesuatu yang menyenangkan dan cantik. Biarkan plat dan cawan cerah menetap di rumah. Nah, jika bahagian bawah adalah corak yang menarik.
Kanak-kanak dengan senang hati akan berurusan dengan bahagiannya untuk melihat gambar. Faedah - senjata utama ibu bapa anak-anak.
Terdapat pinggan dengan bahagian telus.
Anda boleh melekat gambar yang berbeza. Kami melengkapkan hidangan dengan tuala comel, tiub.
Ketagihan makanan
Semua ibu bapa ingin memberi makan daging yang berguna kepada anak atau keju kotej, tetapi bayi mungkin mempunyai pilihan yang berbeza. Anda perlu bersabar dengan ini. Sekiranya anda tidak menyukai produk, kami mencari pengganti. Tidak perlu mendesak, memujuk, cuba menipu. Adalah lebih baik untuk melupakannya untuk sementara waktu, dan kemudian menawarkan secara tidak sengaja.
Bagi hidangan itu sendiri, anak-anak seperti bubur dan bakso lebih banyak, yang lain seperti sup, anda juga perlu bersabar. Jika kanak-kanak hanya makan sedikit, maka lebih baik ia menawarkan hidangan kedua untuk makan tengahari. Ia lebih tinggi dalam nilai kalori dan nilai pemakanan, menembusi lebih baik dan akan mendatangkan lebih banyak manfaat daripada sup cecair. Atau makan tengahari alternatif: hari ini adalah yang pertama, esok adalah hidangan kedua.
Apa yang tidak boleh dilakukan
Kesalahan utama ibu bapa adalah untuk mencuba untuk memberi makan kartun, lagu, cerita, permainan, dan bahkan semasa berjalan.
Pemakanan tidak sedar melambatkan pencernaan.
Kanak-kanak tidak berasa bau, rasa, terganggu, perut tidak menghasilkan jus dan enzim, sambungan refleks hilang.
Kesilapan lain:
- Daya makan, pujukan. Tanpa hasrat dan nafsu makan, makanan tidak boleh diserap. Gangguan serius boleh berlaku pada kanak-kanak.
- Makanan itu tidak mengikut umur. Pengisaran berlebihan, mengelap produk mengganggu rasa. Tetapi ia juga tidak berupaya memberikan epal atau daging keseluruhan kepada anak berusia satu tahun yang, dengan segala keinginan, tidak dapat mengatasi mereka.
- Cari alternatif. Tidak perlu menggantikan bubur dengan sosej atau kentang goreng. Jika kanak-kanak itu menolak makan, biarkan mereka mendapat selera makan.
- Makanan ringan kerap. Jika kanak-kanak tidak makan, tidak perlu mencari pampasan. Gula-gula, kue dan buah-buahan hanya diberikan selepas makan utama.
Makanan hanya akan mendapat faedah jika diingini dan dimakan dengan selera makan. Berjalan di udara, berkelah, makanan bersama akan membuat bayi lapar, makan dengan baik dan menanamkan tingkah laku makan yang betul.
