Kacang tidak menjadi tambahan kepada salad atau kek. Ini adalah gudang vitamin, unsur surih, protein dan banyak bahan lain yang menjadikan kita lebih cantik, lebih muda, langsing dan sihat. Marilah kita memikirkan sifat-sifat sejenis kacang.
Walnut
Kacang ini sangat baik untuk meningkatkan aktiviti otak, dan juga kacang mentega membantu meningkatkan kualiti penyamakan. Pengambilan kacang secara teratur boleh menenangkan kulit dan memberikan keanjalan dan melembapkan. Sifat walnut diperbaiki dengan memakannya dengan sayur-sayuran atau buah-buahan, keju dan daging.
Tindakan nukleus adalah terhad, hanya setahun, jadi jika istilah itu telah tamat tempoh, tidak akan ada manfaat dari penggunaan produk. Untuk meningkatkan rasa kacang, mereka perlu dibersihkan dan dihantar ke dalam ketuhar selama 15 minit. Sekurang-kurangnya 15 kacang perlu dimakan setiap hari untuk menenun badan dengan mikroelemen.
Dengan cara ini, kacang dalam kuantiti yang munasabah (kadar harian) tidak mampu merosakkan angka itu, jadi gunakannya tanpa rasa takut.
Kacang tanah
Ramai yang percaya bahawa kacang-kacangan berbahaya dan menyumbang kepada peningkatan berat badan, tetapi ini hanya benar apabila kacang digabungkan dengan gula. Dan jika ada kacang tanpa sebarang aditif dan pemanis, maka anda boleh mengisi kekurangan vitamin seperti B, C dan A.
Kacang-kacangan sangat memuaskan kelaparan, jadi dalam banyak diet, ia disyorkan untuk menggunakannya sebagai makanan ringan, walaupun anda boleh makan tidak lebih dari 50 gram sehari, jika tidak, alahan dapat terjadi.
Kacang kakao
Panggang, tanah dan diseduh dengan minuman harum, kacang-kacangan ini dapat melindungi gigi dari plak, mencegah selesema, dan memperbaiki fungsi jantung dan otak.
Kakao memperkuat rangka, membersihkan saluran darah dan menjadikan gigi lebih kuat. Dalam coklat kacang koko semulajadi tidak ada kolesterol, dan kandungan phenol membolehkan coklat untuk mencegah pembentukan kolesterol dalam tubuh. Coklat gelap melambatkan proses penuaan kerana sejumlah besar flavonoid.
Secara semulajadi, coklat adalah tinggi kalori, tetapi jika anda lebih suka tenusu hitam, jumlah kalori akan berkurangan.
Almond
Kacang ini boleh memanjangkan pemuda kita dan mengubati banyak penyakit, kerana sifat mereka dari kernel kacang, mereka meminimumkan kesan nikotin pada badan. Minum badam meningkatkan tidur dan penawar untuk kekejangan dan tekanan.
Vitamin E, yang terletak di badam adalah antioksidan yang kuat yang bukan sahaja memanjangkan belia, tetapi juga mampu melawan sel-sel kanser. Almond juga mampu mengawal berat badan kita, yang sangat penting bagi mereka yang sedang menjalani diet.
Seperti yang anda lihat, kacang bukan hanya aditif untuk salad atau pengisian coklat - mereka adalah makanan yang berguna yang bertanggungjawab untuk kecantikan dan kesihatan badan kita.
Teks: Ksenia Alexandrovna
