Pisang adalah produk makanan yang telah diketahui oleh orang sejak zaman purba. Sebut tentangnya boleh didapati dalam Alkitab, dan dalam Kitab Suci, serta di postulat Mesir.
Buah apa jenis pisang?
Pisang datang kepada kami dari Asia Tenggara, dan jika ada yang mendengar tentang pokok pisang, maka ini umumnya tidak benar, kerana pisang sebenarnya bukan semak belukar, tetapi rumput anang. Dan jika kita beralih kepada klasifikasi, buah pisang tidak sama sekali buah. Ini adalah buah sebenar yang tumbuh dalam kelompok. Untuk lebih tepat, walaupun dalam kuas, kerana dari bahasa Arab "pisang" bermaksud "jari".
Manfaat pisang
Dari sudut pandang dietetika dan perubatan, pisang agak menarik.
Jadi
1. Kandungan kalori. Pisang agak tinggi kalori, kerana 100 gram produk mengandungi kira-kira 200 kalori. Tetapi dengan semua ini, pisang mempunyai indeks glisemik rendah - 18, iaitu, pisang tidak menyebabkan peningkatan selera makan. Ini disebabkan oleh kandungan gentian indigestible, sejumlah besar pektin, serta gula dan oligosugar yang tidak dipecah dan tidak dicerna oleh manusia - inulin.
2. Kehadiran unsur surih. Kandungan pisang tinggi. Potassium, oleh sifatnya, boleh dianggap sebagai antagonis natrium dan dengan menggunakan pisang kita menggantikan natrium dari badan kita, dengan itu meningkatkan keseimbangan garam air, mengurangkan tekanan dan kemungkinan edema berkembang, dan meningkatkan fungsi jantung.
3. Ciri-ciri antibakteria. Pisang juga sangat diperlukan dari segi penyakit saluran gastrousus, kerana terdapat inhibitor protease di dalamnya yang boleh membunuh bakteria dan enzim inosin, yang merangsang mukosa usus, menghasilkan gluten, yang kemudiannya meliputi pembentukan ulseratif. Dalam erti kata lain, melindungi dinding perut daripada kerengsaan.
4. Pisang - berry orang gembira. Satu lagi faktor penting, dengan penggunaan pisang, lima digroxytryptophan meningkat dalam badan, ia adalah prekursor serotonin - hormon kegembiraan. Juga, serotonin tulen terkandung dalam pisang, jadi apabila anda menggunakannya, mood kami bertambah dengan ketara.
Manfaat pisang untuk wanita
Bagi faedah langsung pisang untuk wanita, adalah lebih baik untuk menumpukan perhatian kepada keadaan yang paling menggembirakan badan wanita - persediaan untuk kehamilan dan kehamilan itu sendiri.
Pertama, pisang, sebagai sumber vitamin B yang kaya, akan membantu separuh manusia yang indah semasa haid yang menyakitkan. Pertama sekali, kerana dalam tempoh ini tubuh mengalami kehilangan vitamin di atas, dan juga, serotonin akan membantu mengurangkan kesakitan.
Kedua, penggunaan pisang untuk makanan secara berterusan menyumbang kepada peningkatan pesat vitamin B dalam badan wanita, mengurangkan kesan negatif sindrom pramenstruasi, termasuk kesakitan. Dengan haid yang berat, pisang, sebagai pemekat darah yang baik, membantu mengurangkan pendarahan, membantu menghentikan pelepasan dengan cepat, dan juga menormalkan kitaran haid.
Ketiga, sebagai tambahan kepada sifat-sifat bermanfaat pisang yang disebutkan di atas, ia juga merupakan afrodisiak yang luar biasa bagi wanita, dan untuk lelaki, dengan cara itu, meningkatkan potensi. Dalam fungsi pembiakan, ini jauh dari faktor terakhir. By the way, doktor, ketika merancang kehamilan, dinasihatkan untuk makan 2-3 pisang sehari untuk membawa proses konsep yang lama ditunggu-tunggu lebih dekat.
Keempat, pisang adalah sumber asid folat yang sangat lazat. Seperti yang anda tahu, ia adalah asid folik yang ditetapkan kepada wanita dan wanita yang sedang bersiap sedia atau sudah mempunyai kebahagiaan sedikit di bawah hati mereka. Ini membantu mengurangkan risiko keabnormalan janin.
Sebagai sumber Vitamin B yang kaya, pisang membantu menembus badan wanita dengan riboflavin. Dan riboflavin sudah membantu wanita mencerna beberapa jenis protein, yang juga penting semasa kehamilan.
Kelima, wanita hamil menyedari masalah rejimen siang hari dan insomnia, kerana perubahan hormon mempengaruhi semua bidang kehidupan. Dan dengan kemunculan abdomen, masalahnya selesa dibaringkan dan mendapat cukup tidur meningkat dengan ketara. Dan di sini pisang datang untuk menyelamatkan. Mereka dapat melegakan tekanan dengan bantuan serotonin, dan, sebagai akibatnya, santai otot badan, membantu seorang wanita mencari kedudukan yang selesa tanpa saraf yang tidak perlu dan tidur dengan aman.
Dan akhirnya, pisang juga memberi manfaat kepada ibu-ibu yang menyusu. Mereka membantu meningkatkan laktasi, meningkatkan jumlah susu. Dan, mengetahui diet ketat pemakanan wanita, mereka adalah pengganti yang sangat baik untuk gula-gula kegemaran anda dan sumber vitamin, mineral dan enzim yang sihat. Dengan cara ini, pisang juga berguna untuk anak-anak yang lebih tua, ia dianggap sebagai salah satu makanan alergen yang paling rendah, tetapi penggunaan pisang oleh ibu dan bayi muda yang berlebihan masih dapat menyebabkan akibat yang tidak menyenangkan.
Di samping pandangan semata-mata feminin mengenai manfaat pisang, perlu diperhatikan bahawa pisang yang sangat sering digunakan dalam kosmetologi, kerana, terima kasih kepada jisim unsur-unsur berguna dalam komposisinya, ia meningkatkan penampilan kulit, rambut dan gigi. Terdapat banyak resipi untuk topeng, losyen, memampatkan dari kulit pisang. Pisang juga digunakan dalam kosmetik profesional, khususnya dalam syampu, balm, krim badan, dan lain-lain.
Kerosakan pisang
Sudah tentu, tiada produk boleh menjadi momen yang luar biasa dan mempunyai manfaat sahaja. Di antara sifat-sifat negatif pisang, perlu diperhatikan bahawa terdapat kumpulan orang yang alergi terhadap sebatian lateks, mangga, alpukat dan sebagainya seperti chitin, dan jenis protein ini terkandung dalam pisang, jadi ini boleh menyebabkan alahan salib.
Juga, anda harus menggunakan pisang dengan berhati-hati dalam penderita diabetes, kerana pisang mengandungi banyak glukosa.
Bagi orang yang mengalami varises atau trombosis, disyorkan untuk mengehadkan penggunaan pisang kerana sifat penebalannya.
Kerosakan pisang untuk wanita
Bagi pandangan mengenai bahaya pisang untuk wanita, kami akan lebih terperinci mengenai perkara-perkara di atas:
• Oleh kerana kandungan sukrosa yang tinggi, pisang tidak disyorkan untuk dimakan bukan sahaja untuk orang yang menderita diabetes. Sucrose menggalakkan penampilan lemak tak tepu, yang, lebih-lebih lagi, akan menjejaskan angka wanita, tetapi juga boleh menjejaskan latar belakang hormon, dengan ketara meningkatkan pengeluaran estrogen.
• Sifat penebalan pisang boleh menyebabkan kemunculan jaringan varicose pada kaki, dan bagi wanita, ia bukan sahaja unaestetik, tetapi juga berbahaya, kerana maka bekalan darah ke beberapa bahagian tubuh berkurang.
• Juga, penggunaan pisang yang berlebihan boleh menyebabkan pecahnya aktiviti gastrousus dalam bentuk cirit-birit. Dan penggunaan pisang belum masak boleh menyebabkan penapaian dalam perut, peningkatan pembentukan gas dan keracunan.
Seperti yang anda dapat lihat, kemudaratan dan manfaat pisang bertindih dan kadang-kadang bertentangan antara satu sama lain. Tetapi perlu diingati bahawa kesan negatif pisang pada tubuh seorang wanita, seperti, sesungguhnya, seorang lelaki, hanya akan disebabkan oleh sebilangan besar buah-buahan yang dimakan. Dan untuk ini, pakar pemakanan dan doktor mengingatkan kita bahawa norma harian pisang tidak lebih dari 2-3 keping sehari. Dan kemudian banyak masalah akan berlalu.
